Miért kell kóstolgatnia a sós sárga teát?

Számos teafajta árasztja el a piacot, ezért nehéz lehet egy adott márkát választania. Mindegyiknek egyedi íze és állaga van. Az egészségtudatos emberek általában gyógynövényes vagy zöld teára esküsznek az általa nyújtott előnyökre, de az íze nem feltétlenül vonz mindenkit. A sárga tea itt teszi különleges jelét. A sárga tea nemcsak egészséges, hanem sós is, ettől különbözik.

Mi az a sárga tea?

A sárga tea egyfajta tea, amely Kínában honos. Ez a fajta tea meglehetősen drága, és nem mindenhol termelik. A tea készítésének folyamata hasonló a zöld teaéhoz, de hozzáadódik egy lépés, amely magában foglalja a tea beburkolását és gőzölését. Mivel a tea lassabban oxidálódik, lágy ízt kap. Ez a tea sima és selymes textúrája, valamint az általa kínált különféle egészségügyi előnyök miatt vált népszerűvé.

A sárga tea egészségügyi előnyei

A sárga tea különféle egészségügyi előnyöket kínál minden korosztály számára. Olvassa tovább, hogy megismerje ezeket az előnyöket, és kezdjen inni sárga teát.

1. Erősíti a csontokat és fogakat

Az egészséges és erős csontok esetén fontolóra veheti a sárga tea fogyasztását is. Tudjuk, hogy kalciumban gazdag ételeket fogyaszt, de a sárga tea fogyasztása is segíthet. Sárga tea fogyasztása csökkentheti az ízületi festékeket is.

2. Csökkenti az agyi stroke kockázatát

Sárga tea fogyasztása elvékonyíthatja a vérét, ami elősegítheti a test vérkeringését. Ez segíthet az agyi stroke megelőzésében. Különösen jó idős emberek számára.

3. Csökkenti az öregedés jeleit

Bár az öregedés természetes folyamat, a testben szabad gyökök jelenlétével hajlamos felgyorsulni. Ezek az elemek kölcsönhatásba lépnek az egészséges szövetekkel és sejtekkel, és károsítják őket, ami gyorsabbá teszi az életkort. A sárga tea antioxidánsai gondoskodnak ezekről a szabad gyökökről és küzdenek az öregedés jeleivel, mint a ráncok és foltok.

4. Jó a mentális egészségre

A sárga teában található antioxidánsok még egy célt szolgálnak. Az antioxidánsokban gazdag sárga tea fogyasztása segíthet az agy jobb működésében. Tudatosabbá és éberebbé tesz, és javítja a mentális reflexeket is.

5. Növeli az étvágyat

A sárga tea nagyon ajánlott azoknak a dolgozó szakembereknek, akik étvágycsökkenést szenvednek a hosszabb munkaidő állandó stresszéből adódóan. Egy csésze e tea serkenti az étvágyat, és visszahozza az energiaszintet is.

6. Csökkenti a koleszterinszintet

Az ülő életmód és a szabálytalan étrend felelős a magas koleszterinszintért. De a sárga tea fogyasztása elősegítheti a magas koleszterinszintet. A sárga tea fogyasztása hozzájárulhat a rossz koleszterinszint csökkentéséhez a testben, miközben elősegíti a HDL szintjét.

7. Harcolja a rákkeltő elemeket

Sárga tea fogyasztása segíthet a rák megelőzésében. A sárga tea antioxidánsokat és polifenolokat tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy csökkentik a karcinogén sejtek (amelyek rákot okozhatnak) előfordulását a szervezetben.

8. Egészségesen tartja az artériákat

Az életkor előrehaladtával artériáink hajlamosak legyengülni, és ezáltal növelik az érelmeszesedés kockázatát. A sárga tea ebből a szempontból hasznosnak bizonyult, mivel rendszeres fogyasztása révén megelőzheti az artériával kapcsolatos betegségek előfordulását.

9. Segíthet a vércukorszint szabályozásában

A cukorbetegségben szenvedők, különösen az 1-es típusú, az alacsony inzulinszint miatt gondot okoznak cukorszintjük szabályozásában. Ezt a nyomást úgy lehet levonni, hogy olyan sárga teát iszunk, amely hajlamos önmagában szabályozni a cukorszintet.

10. Segíthet a gyulladásos bélbetegségek kezelésében

A gyulladásos bélzavar Crohn-betegség vagy vastagbélgyulladás miatt nyilvánulhat meg. A sárga tea elfogyasztása csökkentheti ezt a gyulladást, és nagyon megkönnyebbülést jelenthet Önnek.

11. Javítja a máj egészségét

A sárga teában található polifenolok, különösen a katechin megakadályozhatják a máj gyulladását. A sárga tea elfogyasztása szintén hozzájárulhat a hepatitis és más májjal kapcsolatos problémák esélyének csökkentéséhez.

12. Segít fenntartani a súlyt

A sárga teából készült kivonat vélhetően olyan elemeket tartalmaz, amelyek stimulálhatják az anyagcserét és zsírégetést okozhatnak. Tehát, ha fogyni akar, akkor a sárga tea fogyasztása a helyes út.

Hogyan készítsünk sárga teát otthon

Mivel a sárga tea meglehetősen népszerű a keleti régiókban, tökéletesítették az otthoni készítés művészetét. Így készíthet sárga teát otthon.

Amire szüksége lesz

Sárga tea, 5g
édesem
Egy pohár
200 ml víz

Hogyan készítsünk

Forraljon fél csésze vizet és öntse a pohárba.
Adja hozzá a sárga teát ehhez a vízhez, és hagyja kb. 3-5 percig maradni.
Adja hozzá a mézet, majd szűrje ki belőle a tealeveleket. Igya meg a meleg teát.

Óvintézkedési tippek

Míg a sárga teanek számos előnye van, az alábbiakban említett esetekben nem szabad fogyasztani.

A glaukóma kezelésére gyógyszert szedőknek kerülniük kell a sárga tea fogyasztását, mivel ez súlyosbíthatja azt.
A sárga tea túlzott fogyasztása hasmenést, májproblémákat válthat ki, és emelheti vérnyomását.
A gyengébb minőségű sárga tea alvászavarokat vagy szorongást is eredményezhet.

1. Jó-e naponta sárga teát inni?

Amíg nincs egészségügyi problémája, a napi sárga tea fogyasztása jót tesz az egészségének.

2. Mennyi sárga teát kell innom naponta?

Az embernek nem szabad többet inni, mint egy csésze erős sárga teát egy nap alatt.

3. A sárga tea biztonságos a terhes hölgyek számára?

A legtöbb terhes nő számára előnyös, ha naponta megiszik egy csésze sárga teát. Javasoljuk azonban, hogy mielőtt elkezdené, először konzultáljon orvosával.

A zöld teához hasonlóan a sárga teát ma is sokan fogyasztják az általa kínált különféle egészségügyi előnyök miatt. De ha még soha nem fogyasztotta, javasoljuk, hogy hetente igyon, mielőtt a napi étrend részévé válna.