A férfiak 13 legjobb kiegészítője 2021-ben

Tanulmányoztuk a kutatást, elolvastuk a címkéket, és minden termék ízléssel teszteltük, hogy segítsen nekünk az igazi nehéz emelésben.

A VILÁG a kiegészítők fura és vad. Ennek egy nagy oka van: A gyógyszerekkel ellentétben a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem követeli meg, hogy az étrend-kiegészítők biztonságosak legyenek, mielőtt piacra kerülnének.

férfiak

Nem kell recept a kiegészítőkhöz. Nincs szüksége orvos jóváhagyására (bár mindig jó ötlet, hogy bármilyen kiegészítés bevétele előtt beszéljen orvosával). És gyakran nem kell rengeteg pénz sem a kiegészítő vásárlásához.

Ez azt jelenti, hogy nem teljesen egyedül vagy, amikor okos döntéseket kell hoznod az alkalmazott kiegészítőkről. A kiegészítő vállalatok a termékeiket harmadik fél általi tesztelésre küldhetik be (és állítanunk is kell). Ezek a tesztek biztosítják, hogy a termék tartalmazza a reklámozottakat és mentes legyen a tiltott anyagoktól.

És ha a kiegészítő cég sikeresen teljesíti a külső teszteket, akkor a termékeket a harmadik fél pecsétjével forgalmazhatják. Harmadik féltől származó ellenőrző pecsétek, amelyeket meg kell keresnie, USP, Informed-Choice vagy NSF International tanúsítottak a sport számára.

És te sem vagy teljesen egyedül, mert megbízhat bennünk. A kiegészítőkről már több mint 30 éve beszámoltunk. Tanulmányoztuk a kutatást. Beszéltünk a szakértőkkel. A fenébe is, már megkóstoltuk ezeket a cuccokat.

Az összes elemzés lényege: A túl sok termék a piacon nem támasztja alá azt, amit állít. És mivel az étrend-kiegészítőket nem felügyeli az FDA, az ezeket a kiegészítőket előállító vállalatok megúszhatják a támogathatatlant.

Éppen ezért mi, a Férfi egészségügy, mindig azt javasoljuk, hogy a tápanyagokat táplálékkiegészítők helyett valódi ételekből fogyasszuk. Az USDA/FDA felügyel egy olyan céget, amely például lazacot gyárt, így a lazacgyártó cég nem állíthatja azt, hogy ökológiai termék, ha nem felel meg az USDA kritériumainak a címke viseléséhez.

Ez azt jelenti, hogy egyesek számára nehéz megenni az összes olyan fehérjét, kreatint vagy terméket, amelyre naponta szükségük van táplálkozási céljaik teljesítéséhez. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik izmokat akarnak gyarapítani, mivel nagy kihívást jelent, hogy meg kell rágni a kiló fehérjét. Sokkal (sokkal) könnyebb visszavágni a fehérjeporta turmixot. Ezeknek az embereknek a kiegészítés egyszerűen az: az amúgy egészséges étrend kiegészítésének (megjegyzés: nem helyettesítése) módja.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kiegészítőket, amelyekben megbízhat, hogy segítsen elérni a céljait, legyenek izmok gyarapodása, erőnlét javítása, fogyás - vagy mindhárman. Ahhoz, hogy egy kiegészítő elnyerje tiszteletünket, azt harmadik félnek ellenőriznie kell, tartalmaznia kell az ígéretekhez szükséges tápanyagokat és nagyszerű íze van.

Ezek a legjobb kiegészítők a férfiak számára, 2021-es kiadás.

Itt található a választásunk a férfiak 13 legjobb kiegészítésére.

A legjobb tejsavófehérje-izolátum, csokoládé