Te vagy
14 hetes terhes

Hány hetes terhes vagy?

Húzza elolvasni egy másik hetet.

hetes

Fiúknál kialakul a prosztata. A lányoknál a petefészkék a medencébe mozognak.

A pajzsmirigy jelenleg hormonokat termel

Tizenéves, apró, kis hormonok.

Míg a baba testének számos területe tovább finomodik, a hét ezen fejlesztésének nagy része a reproduktív rendszerre összpontosít:

  • Ha 14. hetes terhes vagy, a babád valószínűleg az ököl összeszorított hossza.
  • Fiúknál kialakul a prosztata. Lányoknál a petefészkék a hasi területről a medencébe mozognak.
  • A csecsemő pajzsmirigye működik és hormonokat termel.
  • Mostanra a baba szájpadlása vagy a szájfedele teljesen kialakult.
  • Előfordulhat, hogy csecsemője már testnövényt növeszt, az úgynevezett lanugót, amely ideiglenesen melegen tartja, amíg a zsír felhalmozódik.
  • A feje a jelenlegi méretének négyszeresére nő, és születése szerint 60-szorosára nő.

A táplálkozás és az egészség

Kényelmes (mégis egészséges) a játék neve.

Minél kényelmesebb az étel, annál valószínűbb, hogy előbb nyúl hozzá. Íme néhány tipp, amelyek segítenek jobb ételválasztásban:

  • Ha otthon van, tartsa elérhető közelségben az egészséges döntéseket. Minél könnyebb valami egészségeset megragadni, annál valószínűbb, hogy megeszi.
  • Ha nincs otthon, vigyen magával egy egészséges snack választást, hogy távol tartsa magát a kevésbé egészséges viteldíjaktól.

Előcsomagolja a harapnivalókat

Az otthoni vagy munkahelyi kísértés további csökkentése érdekében csomagoljon és tartson kéznél saját táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott snackeket. Íme néhány egészséges snack ajánlás:

  • ½ uncia pirított mandula szárított áfonyával vagy sárgabarackkal
  • Mogyoróvaj (vagy sajt) és keksz, valamint 1 csésze sovány tej vagy alacsony zsírtartalmú joghurt
  • Egy narancs vagy banán és 1 uncia húr sajt vagy 2 evőkanál mogyoróvaj
  • Egy alacsony zsírtartalmú granola bár és 1 csésze narancslé

Amire most gondolni kell

Kiengedni a macskát a táskából.

Ahogy közelebb kerülsz a szüléshez Az elkövetkező hónapokban valószínűleg elkezdesz terveket készíteni magad és babád számára. Néhány dologra gondolnia kell:

  • Nézze meg a szülési osztály lehetőségeit a terhesség későbbi szakaszában.
  • Kezdje el megkérdezni a lehetséges gyermekorvosokat.
  • Ideális alkalom lenne megvizsgálni a munkahelyi anyasági és apasági politikát, ha még nem tette meg.
  • Kezdje el megvizsgálni a gyermekgondozási lehetőségeket, ha úgy gondolja, hogy szüksége lesz rájuk. A napközi várakozási listája hosszú lehet.
  • Tájékoztassa felügyelőjét és munkatársait

Íme néhány tipp a hírek megosztásához:

  • Mondja meg személyesen a felettesének mielőtt bárki másnak elmondanád. Ha reggeli rosszullét tüneteit tapasztalja, vagy fáradtnak érzi magát a munkahelyén, érdemes még a tervezettnél hamarabb tájékoztatnia a felettesét.
  • Óvatosan időzítse a híreket. Ha közelgő fizetési felülvizsgálata van, vagy éppen egy kulcsfontosságú projekt közepén van, érdemes megvárnia, amíg később megosztja hírét.
  • Ajánlatokat kínál a munkaterhelés kezeléséért, amíg nem tartózkodsz, hogy megerősítsd azt az elképzelést, hogy jobban ismered a munkádat, mint bárki más.