14 mellékhatás a derékvágó viselésével egész nap

Ha arra gondol, hogy derékvágót használ a hasi zsír elvesztésére, akkor ez a cikk megmutatja a derékvágó egész napos viselésének mellékhatásait.

A hasi zsír elvesztése frusztráló lehet. Ezért értem, ha kísértésbe ütközik, hogy derékvágóval használja a derékvonal csökkentését.

Meggyőződhet arról, hogy a derék trimmerek képesek hasüreget leadni, mivel a hírességek minden nap tombolnak rajtuk a közösségi médiában. De mielőtt elmondanám, hogy a derékvágók hasi zsírt égetnek-e vagy sem, hadd magyarázzam el, hogyan működnek.

A derékvágó egy öv, amelyet az edzés eredményeinek javítására és a hasi zsír megolvasztására terveztek. A középszakasz körül növeli a hőt. Állítólag a munka megkezdése előtt viselnie kell.

A derékvágók olyan anyagokból készülnek, amelyek felmelegítik a testet, anélkül, hogy elnyelnék az izzadságot.

Azok, akik népszerűsítik őket, azt mondják, hogy megolvasztják a hasi zsírt azzal, hogy növelik a hőmérsékletet a gyomor területén. Mások azt állítják, hogy azonnal összezsugorítják a hasat azzal, hogy izzadás útján eltávolítják a vizet a has területéről, akárcsak a szaunában ülve.

A derékvágó övek különböző típusúak. Van, akit 15-20 percig hordhat. És másokat, akiket egész nap viselhet. Néha rezgő üzemmóddal rendelkeznek, és viselőik beállíthatják a rezgés sebességét.

A derékvágó rajongói szerint ezek az övek összehúzhatják a derekát, megolvaszthatják a hasi zsírt, enyhíthetik a derékfájást, javíthatják a testtartást, és kevesebbet fogyaszthatnak.

Sajnos nincs kutatás ezen állítások alátámasztására. Egy tanulmányban a kutatók nem tudták megállapítani, hogy az övek hatékonyak-e, mert a résztvevők nem tudták elviselni a mindennapi viselésük fájdalmát.

Úgy van! A derékvágók nem sétálhatnak a parkban. Kényelmetlen viselet és néha fájdalmasak, mert túl szorosan szorítják a szerveidet.

Hajlandó vagyok fogadni, hogy a kellemetlen érzés a legkevesebb aggodalomra ad okot, ha az alábbiakban olvassa el a derék trimmerek viselésének súlyos mellékhatásait.

A derékmetsző egész napos viselésének mellékhatásai

viselésével

1. Kiszáradást okozhat

Derékvágót viselve sokat izzad. A dereka még kisebb is lehet a vízveszteség miatt.

Ez azonban nem azt jelenti, hogy elveszítette a hasi zsírt. Ha a vizet és más tiszta italokat iszol, a hasad a normál méretűre nő.

Az izzadással történő vízvesztés növeli a kiszáradás kockázatát. Ha nem iszik elegendő vizet derékvágó viselése közben, fejfájást, szédülést, fáradtságot és egyéb súlyos kiszáradás tüneteit tapasztalhatja.

2. A derék trimmerek károsíthatják szerveit

A derékmetsző hosszú ideig történő viselése kiszoríthatja szerveit és károsíthatja őket. Ezek az övek nagy nyomást gyakorolnak a vastagbélre, a májra, a vékonybélre és a rekeszizomra.

A gyomorra gyakorolt ​​túlzott nyomású derékmetsző gátolhatja bizonyos szervek vér- és oxigénforgalmát.

A francia orvos, Ludovic O ’Followell által kiadott cikk kitárta a feszes hasú edzőcipők viselésének veszélyeit. Röntgentechnológiával mutatta meg az összetört bordákat és az elmozdult szerveket.

Forrás: az evés tudománya

3. Légzési nehézségek

Felejtsd el a mély hasi légzést, ha egész nap derékvágót tervezel viselni. Ez az eszköz korlátozza a rekeszizom és a has mozgását, lehetetlenné téve a megfelelő légzést.

A sekély légzés súlyosbíthatja a szorongást és az asztma tüneteit.

4. Bőrfertőzéseket okozhat

A derék trimmerek táptalajt teremtenek a baktériumok számára. A test és az alakforma között rekedt verejték folliculitishez és más bakteriális fertőzésekhez vezethet.

Ezeknek az öveknek a hosszabb ideig történő használata égési sérüléseket, bőrpírt vagy súlyos bőrirritációt is okozhat. Ne feledje, hogy a túlsúlyos emberek, a cukorbetegek és azok, akik túlzottan izzadnak, nagyobb a fertőzések kockázatával.

5. Nincs nyugalom

Mint korábban mondtam, ezek az övek kényelmetlenek. Kétlem, hogy jól érzed magad, ha a szerveid szorosan megszorulnak, túlzottan izzadsz, és a hasad viszket.

Derékvágót minden nap viselni lehet, hogy vagány emberré válik. Inkább csinálsz ugrót 10 percig, vagy kényelmetlenül maradsz egész nap?

6. Áramütést okozhat

Vigyázni kell, ha rezgő derékvágókat visel. Az öv viselése közben a víz megérintése áramütést vagy égési sérüléseket okozhat.

Fontos, hogy a kezét és a lábát szárazon tartsa ezen öv viselése közben. Ne feledje, hogy apró áramütést tapasztalhat a középső részén, miközben derék trimmereket visel.

7. Bél inkonzisztenciákat okozhat

Ha szabálytalan bélmozgással küzd, egész nap derékvágót viselhet, ami súlyosbíthatja a problémát. Az övek nyomást gyakorolnak a hasra, ami a bél következetlenségeit eredményezheti.

Ezenkívül azok, akik ezeket az öveket viselik, vonakodnak használni a fürdőszobát, mivel ez az öv levételét jelenti. Ennek eredményeként a vizeletüket és a székletüket hosszabb ideig tartják, mint kellene. Ez emésztési rendellenességeket és fájdalmat okozhat.

8. Zsibbadás és vérrögök

Derékvágó viselése közben összenyomódhat a comb perifériás idege. Ez zsibbadást, bizsergést és fájdalmat okozhat a lábában. Gondoljon arra, hogy egy gumiszalagot tesz a combja tetejére.

Az övek által okozott gyenge keringés vérrögökhöz, valamint a lábak és a bokák megduzzadásához vezethet.

9. Gyenge maghoz vezethet

A derék trimmereket viselők csak az alakkal foglalkoznak, így végül figyelmen kívül hagyják az alapvető gyakorlatokat. Ez nagy hiba, mert egy erős mag szó szerint megkönnyítheti életét. A magot lépcsőn mászva, futva, dolgokat emelve, tornázva és így tovább használjuk.

A mag ereje segít csökkenteni a hátfájást és javítani testtartását. Rendszeresen végezze el ezeket a magerősítő gyakorlatokat.

10. Elektrolit-egyensúlyhiányhoz vezethet

Neked és nekem elektrolitokra van szükségünk a túléléshez. Az elektrolitok szabályozzák az izom- és idegműködést, kiegyensúlyozzák a vér savasságát, újjáépítik a sérült szöveteket és hidratálják a vért. A gyakori elektrolitok közé tartozik a kálium, a nátrium és a kalcium.

A derék trimmerek által okozott túlzott izzadás elektrolitvesztéshez vezet. A test alacsony elektrolitszintje izomgörcsöket, gyengeséget, rángatózást és szabálytalan szívverést okozhat.

11. Elájulhat

Derékvágót egész nap viselve elájulhat. Ezen övek szorossága légszomjat okozhat, ami ájuláshoz vezethet.

Nemrégiben olvastam egy történetet egy nőről, aki egy bevásárlóközpontban ájult el, miközben derék edzőt viselt. Vegye figyelembe, hogy a szervek elmozdulása elájulhat.

12. Lehet, hogy a derékvonal kisebb lesz

A derékvágókkal néhány órára kisebb lehet a derékvonal. Ugyanígy egy gumiszalag néhány percig összehúzhatja az ujját.

A hasad végül a normál méretűre nő. A derékvágók nem adnak hosszú távú eredményt. Az övek használata helyett kövesse az ebben a cikkben szereplő tanácsokat, hogy elveszítse a hasi zsírt és tartsa távol.

13. Megnövekedett testhőmérséklet

A derék trimmerek neoprén anyagból készülnek, amely csapdába ejti a hőt és izzad.

A magas testhőmérséklet katasztrófát okozhat azoknak, akik derékvágókkal alszanak. Szinte lehetetlen mélyen aludni, ha meleg a teste. Valójában a minőségi mély alvás egyik titka a hálószoba hidegen tartása.

Nem felejtem el megemlíteni, hogy nyáron egész nap derékvágót viselve sütővé válhat a teste.

14. Hasfájást okozhat

Azok, akik derék trimmer viselése közben edzenek, általában éles fájdalmat tapasztalnak a felső és az alsó hasban. Ez a fájdalom általában eltűnik, miután befejezték az edzést.

Végszó

Amint láthatja, a derékmetsző egész napos viselése többet árt, mint használ. Kerülje el ezeket az öveket, és dolgozzon a szokásainak megváltoztatásán. Még olyan apró dolgok is, mint a főzés kevesebb étolajjal, jobb eredményeket hozhatnak, mint a derékvágó használata.

Ismer egyéb mellékhatásokat, ha egész nap derékmetszőt viselsz?