15 egészséges módja a csokoládéfogyasztásnak minden étkezéskor

Írta: Emma Stessman

Ma van a szerencsés napja: A reggeli zabpelyhetől a csirkevacsoráig az egészséges csokoládé receptek sokkal több változatban kaphatók, mint azt valaha is elképzelte.

Noha könnyű túlzásba vinni és meginni a cukros nehéz édes dolgokat, az étcsokoládénak komoly egészségügyi előnyei vannak, ha a megfelelő fajtát választja. És még akkor is, ha csak édes ínyencségre vágyik, a tudatos kényeztetés jót tehet a testének (és főleg a lelkének).

Az édesektől a sósokig összegyűjtöttük a recepteket a saját adatbázisunkból és néhány kedvenc ételbloggerünkből, amelyek segítenek az egészséges csokoládé javításában a nap bármely szakában.

15 egészséges csokoládé recept

Csokoládé edzés utáni turmix
Ez a csokoládé turmix csak arra ösztönzi a nehéz edzéseket (és felépül).

Egynapos zab edények csokoládéval és kókuszdióval
Alexandra Dawson, az In My Bowl munkatársa szerint minél tovább hagyja ülni ezeket a zabokat, annál jobb. Ki ne akarná hagyni, hogy a kakaó, a kókuszdió és a mogyoró íz valóban megtelepedjen?

Csokoládé gofri
Zab, mandulaliszt és fehérje feltöltéssel készült Twist of Citrom receptje a tökéletes mogyoróvaj-csöpögést tartalmazza.

Sötét csokoládé Superfood kéreg
Az étcsokoládé csak az egyik szuperélelmiszer ebben az antioxidánsokkal teli csemegében.

Könnyű vegán vakondszósz
Nem ízlik, mint a csirke, ez a sós csokoládé szósz kiválóan alkalmas mexikói tematikus estére, vagy akár sült zöldségek tetejére.

Sötét csokoládé cseresznye dió szarvasgomba
Ha ez az évszak, és belemerül a V-Day szellemébe, az Oh She Glows azt javasolja, hogy rózsaszínű kókuszban forgassa a szarvasgombát.

Fudgy csokoládé csicseriborsó brownie
Gooey, fudgy és gluténmentes - ezek bejelölik az összes négyzetet a tökéletes brownie érdekében.

Vegán szőkék
A csicseriborsó a Livlight szőkéinek fehérje- és rosttartalmú csillaga, vagy próbáld ki a The Well Necessities ezt a több verzióját (yum!).

Vaskos csokoládé hajdina Granola
Az Én új gyökereim azt javasolja, hogy ezt szórják meg joghurtra ... vagy egyszerűen csak marokosan esznek.

Chocolate Chip Chili
A Baked Bree biztosítja a vacsora idejű csokoládéjavítást, amelyről soha nem tudta, hogy szüksége van rá.

Gyömbéres fahéjas forró csokoládé
Javasoljuk, hogy kortyolgasson, miközben a tűz mellett van.

Matcha étcsokoládé pattogatott kukorica
Kapcsolja be a rom-com szolgáltatást, és snackelje ezt a matcha/csokoládé kombót a Nutrition Stripped-től.

Nyers brownie tészta
A chokoholic változata a sütitészta kanállal.