Táplálkozási szakemberek szerint 15 olyan étel, amely elősegítheti a haj gyorsabb növekedését

És általában nagyon finomak.

legjobb

Ha szálai jobb napokat láttak - töredezett végűek, korlátozott mennyiségű, és talán még foltos foltok is vannak -, akkor elgondolkodhat azon, hogy van-e mit tenni a dolgok megfordítására. Vitaminok a növekedéshez vagy helyi olajok és szérumok a vastagsághoz?

A haj általában havi fél hüvelyk, vagy évente hat hüvelyk sebességgel növekszik - mondja Dr. William Li, igazgatósági képesítéssel rendelkező orvos, az Eat to Beat Disease: Az új tudomány arról, hogy a tested hogyan gyógyíthatja meg magát. . Sajnos sok ellenőrizhetetlen tényező befolyásolja, hogy a teste mennyire követi ezt a mintát - például genetika, nem, életkor és betegség. Van azonban egy nagyon ellenőrizhető elem, amely változást hozhat: a táplálkozás.

A fejeden lévő 100 000 szőrtüsző mindegyike összekapcsolja saját vérellátását, és a keringés táplálása ezen területeken elősegítheti a haj gyorsabb növekedését - mondja Li. A növekedés előidézhető azáltal is, ha őssejteket juttat a fejbőrébe - és rengeteg olyan étel van, amely természetesen megnöveli a testben lévő őssejteket - teszi hozzá.

Tehát mit kell enni a hajhullás megállításához? A rövid válasz: Attól függ. Ha a veszteség genetika vagy betegség következménye, akkor a varázslatnak nincs varázslatos összetevője - jobb, ha szakmai tanácsért forduljon orvosához. De ha a célod hosszabb, teltebb, fényesebb, tincsesebb, akkor ez a több mint egy tucat étel felsorolása elősegítheti a haj természetes gyorsabb növekedését. (És - igen - vannak vegetáriánus és vegán lehetőségek!)