15 szokatlan fogyókúrás tipp

Esetleg ezek is érdekelhetnek

szokatlan

A fogyás kihívást jelenthet az elkötelezettség mellett. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kulcsfontosságú a font csökkentésében, de sok más trükk felhasználható segédeszközként a fogyáshoz. A fogyás életmód, és nem átmeneti megoldás. Néhány apró változtatás a mindennapi szokásokban óriási különbséget jelenthet abban, hogy hozzájáruljon a testsúlyának egészséges szinten tartásához.

Íme 15 szokatlan tipp, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a fogyásban szenvedőknek:

  1. Vegyél napi vitamint.
  2. Válassza ki a végülést az asztalnál.
  3. Feliratkozás táplálkozási e-mailekre.
  4. Éjjel kapcsolja ki az összes lámpát.
  5. Érezz bűntudatot.
  6. Töltsön kevesebb időt tévénézéssel.
  7. Egyél megfelelő harapnivalókat.
  8. Használjon kisebb lemezeket.
  9. Használjon cayenne borsot.
  10. Mentse el a szénhidrátokat vacsorára.
  11. Keverje össze a gyakorlatot.
  12. Aludjon hűvös szobában.
  13. Igyon egy pohár bort.
  14. Vigyázzon a mesterséges édesítőszerekkel.
  15. Ellenőrizze az allergiás gyógyszereket.

Ezek a trükkök mindegyike hasznos lehet kis mértékben, de ha kettőt, hármat vagy akár mindezeket a gyakorlatokat gyakorolhat, akkor még gyorsabban elérheti súlycsökkentő céljait. Tudjon meg többet ezekről a trükkökről a „15 furcsa fogyókúrás trükkről” a Yahoo Healthnél.