Fogyni 150 fontból és élni Dystoniával

Tom Seaman

2001 nyarán a nyakizmaim önkéntelenül összehúzódni kezdtek, amitől a fejem jobbra húzódott.

Fogalmam sem volt, mi a baj. Orvosaim is értetlenül álltak. Senki sem tudta, hogyan segítsen, így a tüneteim folyamatosan súlyosbodtak. Őrült módon kerestem az internetet, és végül felfedeztem a dystóniát, egy neurológiai mozgászavarot. A mozgászavarokra szakosodott neurológus felállította a hivatalos diagnózist. Megkönnyebbülés volt tudni, mi a baj, de ijesztő volt belegondolni, mi vár ránk.

Mire diagnosztizáltak, rendkívüli fájdalmaim és elcsúfításom volt, és nagyjából képtelen voltam egyedül bármit is megtenni.

A fejem és a nyakam a jobb vállam felé volt zárva és

az izomösszehúzódások bármilyen mozgás esetén jelentősen romlottak. Le kellett hagynom a felsőfokú iskolát, fel kellett hagynom a munkámat, és a szüleimhez kellett költöznöm, mert fogyatékossá váltam olyan mértékben, hogy nem tudtam működni az ő segítségük nélkül. Óriási szégyent éreztem.

Különféle kezeléseket kipróbáltam, amelyek közül egyik sem volt sok segítség. A depresszió gödrébe estem, nagyon elszigetelődtem, súlyos szorongást és pánikrohamot tapasztaltam, alkoholt fogyasztottam a fájdalom és az izomösszehúzódások csökkentése érdekében, és rettenetesen diétáztam. A diagnózis felállításától számított 5 éven belül egészségtelen, mozgásszegény életmódom miatt kb. 150 kilót híztam. Jóval 300 font fölött nem ismertem fel magam. Az élet nem volt szórakoztató!

2006 decemberében elkaptam egy gyomorvírust, és majdnem 2 hétig voltam beteg. Ezalatt a disztóniás tüneteim kissé alábbhagytak, és körülbelül 15 kilót fogytam. Bár a megbetegedés nem az a fajta motiváció volt a változásra, amelyet választottam volna, pontosan erre volt szükségem. Tágan nyitott ablak volt a lehetőségről, és átugrottam rajta. Tudtam, hogy ha nem, akkor komolyabb egészségügyi problémáim lesznek.

Megváltoztattam az étrendemet és elkezdtem tornázni (fogyás és a dystonia tüneteim kezelésének elősegítése érdekében). Változtattam azon, amit ettem, és amikor ettem, csökkentettem az elfogyasztott ételek mennyiségét, és mindennap gyalogoltam. Úgy indultam, hogy elindultam az úttestem végéig, fokozatosan naponta kétszer 2-3 mérföldre nőve. 2007 októberére minden súlyomat elvesztettem! Kevesebb, mint egy év alatt visszatértem az egészséges 185 fonthoz a 6 ’2” -os keretemért. Találtam néhány hatékony módszert is a dystonia kezelésére.

Az emberek gyakran mondták nekem, hogy sokkal jobb hozzáállással kell rendelkeznem, miután minden súlyomat elveszítettem.

Válaszom a következő volt: "A jobb hozzáállás megszerzése motiválta a súlycsökkenést."

Hozzáállásom minden bizonnyal jobb volt, és abszolút jobban éreztem magam, de ha a hozzáállásom nem változott meg korábban, soha nem lettem volna ennyire elszánt, hogy megtegyem a szükséges lépéseket a fogyáshoz és a dystonia tüneteim jobb kezeléséhez.

A disztóniától még mindig vannak problémáim a nyakammal és a hátammal, amelyek megakadályoznak bizonyos tevékenységek elvégzésében, de az élet sokkal jobb! Megtartottam a súlyomat, és a tüneteim éjjel-nappal, az egykor átélt horrorhoz képest. Korábban lényegében a földön éltem, a fájdalomtól vergődtem, teljesen értéktelennek és depressziósnak éreztem magam, munkanélkülinek, kórosan elhízottnak és teljesen mások segítségétől függök. Nem akartam reggel felébredni, mert nem akartam szembenézni az állandó testi és lelki fájdalommal. Most egészséges súlyom van, és sokkal jobban kontrollálom a disztóniámat, ahol szenvedéllyel és izgalommal normálisabb életet élhetek.

Dystóniával és súlyproblémákkal töltött utam 2010-ben vezetett vissza az iskolába, ahol tanúsított szakmai életszakmai edző lettem, hogy segíthessek másoknak az egészségügyi kihívásokban. Aztán 2015-ben kiadtam egy könyvet a Diagnosis Dystonia: Navigálás az utazás címmel. Azért írtam ezt a könyvet, hogy reményt és inspirációt adjak másoknak, valamint útmutatást adjak ahhoz, hogyan lehet jobban megbirkózni a krónikus állapotot megváltoztató élettel.

Felnőtt életem során komoly kihívásokkal kellett szembenéznem. Az a meggyőződésem, hogy mindennek megoldása van, segít az akadályok átugrásában. Semmi sem változtatható meg az életminőségünk javításán. Az akadályok lehetőséget nyújtanak számunkra, hogy növekedjünk és jobb emberekké válhassunk, és minden nap hálás vagyok a lehetőségért, hogy segíthetek magamnak és másoknak a személyes legjobbjaik elérésében.

A szerzőről: Tom Seaman a dystonia tudatosságának szószólója és képesített szakmai élet edzője az egészség és wellness területén. Ő a könyv szerzője is, Dystonia diagnózis: Navigálás az utazásban (2015). Ha többet szeretne megtudni Tomról és megszerezni a könyvének egy példányát, látogasson el a www.diagnosisdystonia.com weboldalra. Kövesse őt a Twitteren: @ dystoniabook1, és nézze meg itt a Patious Wory című cikkét.