159 nap véget ért. az út folytatódik

paul1989

Teljes tag

Még egyszer megkezdtem utamat. Éppen 13 kőből 10 kőbe szálltam le, éppen abban az időben, hogy megkezdhessem a 17 éves főiskolát. Aztán (bár soha nem gondoltam rá igazán, amíg ezt most meg nem írtam) a főiskola két éve alatt 10 1/2 kő és 11 között maradt soha nem találta a testsúlyomat problémának vagy sok gondolatnak ez alatt az idő alatt, és csodálatos időket éltem át.

Aztán 19 évesen kezdtem az unit, és bizonyára 11 kő voltam, amire emlékszem, miután egy hónapra hazajöttem egy hétvégére, és ismét lemértem 10 1/2 kőre, és meglepődtem a fogyáson. Visszatekintve az akkori képekre, nagyon vágyom, hogy visszatérjek ekkora méretre, aggasztó dolog, hogy csak tegnapnak tűnt

Most 22 évesen a 14 kg-ot nyomom, ami a legnehezebb, amilyen valaha voltam. Ez teljes mértékben annak köszönhető, hogy két éven át szó szerint a legtöbb éjszakát elvihetően éltem meg, nem igazán mondanám, hogy hatalmas étkező vagyok, hanem csak a teljesen rossz dolgokat eszem. Idén már két kudarcot vallott a fogyókúráról. De ezt nem határozottnak és motiváltnak éreztem 17 éves korom óta, és elvesztettem 3 követ. Abban a reményben, hogy elég 11 kő közelében fogok táncolni, jöjjön a születésnapom 6 nappal karácsony előtt, a 11. 7 font legyen a célom ennek a kihívásnak a végére

Tehát hiszem, ez lesz a helyem, ahol hébe-hóba elküldhetem a gondolataimat. Bárki nyugodtan csatlakozhat gondolatai és utazásának közzétételéhez, ha ez körülbelül azonos időbeli korlátot jelent az egyik célpont számára.

paul1989

Teljes tag

Tehát a mérlegemmel kezdtem az imént eltelt csütörtökön. Az utolsó sikertelen próbálkozásom diétával 6 hete volt, és meglepődve tapasztaltam, hogy azóta csak 2 kg-ot tettem fel, mivel sokkal többre számítottam. Remélhetőleg annak a jele, hogy ez jól fog menni, mint az előző 6 hétben elfogyasztott és megitt szemét mennyisége.

Megkapta a motivációt, hogy ezt ne honnan indítsa. Teljes éjszakai bagoly vagyok, és csak ritkán sikerül lefeküdnöm, hajnali 4-kor. Ez azt is jelenti, hogy nagy éjszakai evő vagyok. Egész nap mehetek, és nem eszem túl rosszul, akkor hajnali 1 óra megjön, és szórakozásból ehetem. Ha az éjszaka elején nem marad meg kebab vagy pizza, lemegyek a földszintre, és masszív sajtot és sonkás pirítóst készítek, ehhez adok hozzá 2/3 zacskó chipset, csokoládét, bármit, ami tényleg körül van.

Tehát alapvetően szerda este a szokásosat tettem, 1 óra körül letelepedtem és lementem a szokásos falatozásomra. Aztán csak véletlenszerűen gondoltam magamban, miért csinálom ezt, ettől csak kövérebbé és boldogtalanabbá válok, miután meghajoltam, megterheltem és csak néhány ruhámba tudok beleférni.

Eddig rendben és finoman ment a gyümölcs, amikor harapni akartam, de ami igazán hasznos, az az, amikor úgy érzem, hogy rohamosan szeretnék zöld teát inni. Olvasta már az összes előnyét, és úgy érzi, hogy valamiféle ürességet tölt be

Miután egy-két hét alatt megszoktam az étrendemet, elkezdek több mozgást beépíteni. Amit rájöttem magammal, és olvastam másokról, az az, hogy a diéta és a testmozgás rendszerébe való rohanás gyakran bukást okoz.

Holnap megyek a 3. napra, és már a csütörtöki első mérlegelésem előtt annyira izgatott vagyok ennek az útnak