17 étel, amelyet bármikor és mennyiségben fogyaszthat
Olyan nehéz ellenállni az ízletes ételek utáni vágyakozásnak, amikor szigorú diétát tartasz. Legyünk őszinték! Állandóan éhesnek érzi magát, és amikor kinyitja a hűtő ajtaját, szinte lehetetlen leküzdeni a kísértést, hogy valami finomat kapjon meg. Vannak azonban olyan termékek, amelyeket a nap folyamán fogyaszthat, anélkül, hogy hízni kezdene, mivel minimális mennyiségű kalóriát tartalmaznak.
Mi itt Napos oldal úgy döntött, hogy kitalálja, mely ételeket fogyaszthatja korlátozások nélkül.
Zeller
A zeller körülbelül 95% -a víz. Ez a szuper egészséges termék tartalmaz A napi K-vitamin szükséglet 30% -a. A legjobb zellert enni, amikor friss öt napon belül elveszíti hasznos tulajdonságainak nagy részét a vágás.
Rukkola
Csak 10 kcal van 2 csésze rukkolában. Segít karcsúbbá válni egészségének károsítása nélkül. Kombinálhatja a rukkolát fehér sajttal, és olívaolajjal ízesítheti.
Tojásfehérje
tudsz fogyasszon tojásfehérjét hatalmas mennyiségben. Még azok számára is hasznos, akik szigorú diétát követnek. Keverje össze a fehéreket néhány paradicsommal, és kapja meg az eddigi legegészségesebb omlettet! Ha azonban érdekel az alakja jobb, ha nem sütjük olajban.
- 5 étel Önnek; újra rosszul eszik
- 5 módszer a szivárványos pisztráng tökéletes elkészítésére minden alkalommal; Clear Springs Foods
- 19 étel, amelyet mindig a konyhában kell elfogyasztania
- 12 napi sajt; Időben visszatér a teljes ételekhez a buli szezonális ételeihez; Bor
- 10 étel, amelyet a saját idejében termelhet