Téma: 1kg rizst fogyasztani mindennap

Meneteszközök
Keresési szál

1kg rizst eszik mindennap

Már 2 napja eszem napi 1 kg fehér rizst ebédre és vacsorára osztva.
Kalóriában ez körülbelül 1800 kalász, csak rizsből. A célom minden nap 3700 kalória.
Most rendben van, hogy ennyit veszek csak a rizsből? Megadja-e nekem azt a súlygyarapodást, amelyre célzok ?

mindennap

Kerültem a magas zsírtartalmú húsokat, hogy növeljem a kalóriákat a koleszterin miatt. Ha a rizs nagyon kevés zsírtartalmú, akkor is jó módszer lehet a hízáshoz ?
köszönöm !

Ha illik a makrókhoz és mikroszámokhoz, és élvezi. edd meg. Én személy szerint sok fehér rizst eszem, mind ömlesztve, mind darabolva. Könnyen főzhető, rendkívül sokféle, és ha jól csinálják, rohadt jó az íze. A szénhidrátok szénhidrátok.

Uh. az csak őrült ember.

Az étrendi koleszterin valójában nem sok jack ****. Tehát nincs valós oka annak elkerülésére. És ennyi kalória fogyasztása önmagában rizsből valószínűleg egyensúlyhiányt okoz a táplálékban. Valószínű, de nem biztos, hogy ha felfedné a táplálkozás többi részét, jobban tudnánk.

Rugalmas fogyókúra kézikönyv: Hogyan lehet fogyni azzal, ha eszünk, amit akarunk - egy Amazon-bestseller

"A 21. század írástudatlanjai nem azok lesznek, akik nem tudnak írni és olvasni, hanem azok, akik nem tudnak tanulni, nem tanulnak és nem tanulnak újra."

Uh. az csak őrült ember.

Az étrendi koleszterin valójában nem sok jack ****. Tehát nincs valós oka annak elkerülésére. És ennyi kalória fogyasztása önmagában rizsből valószínűleg egyensúlyhiányt okoz a táplálékban. Valószínű, de nem biztos, hogy ha felfedné a táplálkozás többi részét, jobban tudnánk.

Csak úgy eszik, mint 3 száraz csésze rizs 1800 kalappal, és azt mondta, hogy a 3700-at tölti. Nagyon kevés problémája lehet, ha 1900 kalóriával teljesíti más táplálkozási szükségleteit.

Uh. az csak őrült ember.

Az étrendi koleszterin valójában nem sok jack ****. Tehát nincs valós oka annak elkerülésére. És ennyi kalória fogyasztása önmagában rizsből valószínűleg egyensúlyhiányt okoz a táplálékban. Valószínű, de nem biztos, hogy ha felfedné a táplálkozás többi részét, jobban tudnánk.

Reggel: Omlett, tej kukoricapehellyel, 2 szelet kenyér, egyébként 900 kalória körül.
Ebéd: rizs és csirke
snack: csak gyümölcsök, mint 4 gyümölcs.
vacsora: rizs csirkével.

Időről időre változik.

Nem bánom, ha zsírot teszek. Csak azért próbálom korlátozni a telített zsírokat, mert nem károsítja az ismert szívet. Tehát kerülöm a vörös húst.

Nincs édesség, nincs gyorsétterem, nincs sült, és csak vizet és tejet iszom.

Reggel: Csak megpróbálom korlátozni a telített zsírokat, mert nem károsítja az ismert szívet. Tehát kerülöm a vörös húst.

Nincs édesség, nincs gyorsétterem, nincs sült, és csak vizet és tejet iszom.

A telített zsírok nem igazán rosszak az Ön számára, nincs kéznél a tanulmány, de biztos vagyok benne, hogy valaki odakapcsolhatja Önt.

Ugyanez az édességekkel és a gyorsételekkel. Minden rendben van, amíg eléri a makro- és mikroelem-célokat. amit nem nehéz megtenni, különösen, ha értelmesen étkezik, és multiot vesz be.

Az a srác az én hősöm.

A telített zsírok nem igazán rosszak az Ön számára, nincs kéznél a tanulmány, de biztos vagyok benne, hogy valaki odakapcsolhatja Önt.

Ugyanez az édességekkel és a gyorsételekkel. Minden rendben van, amíg eléri a makro- és mikroelem-célokat. amit nem nehéz megtenni, különösen, ha értelmesen étkezik és multiot vesz be.

Végigmentem a makro és mikro dolgon, és azt hittem, hogy algebra vizsgát állítok! Nem nekem kell kiszámolni.

Psht nem, ez jobban hasonlít rám.

Reggel: Omlett, tej kukoricapehellyel, 2 szelet kenyér, egyébként 900 kalória körül.
Ebéd: rizs és csirke
snack: csak gyümölcsök, mint 4 gyümölcs.
vacsora: rizs csirkével.

Időről időre változik.

Nem bánom, ha zsírot teszek. Csak azért próbálom korlátozni a telített zsírokat, mert nem károsítja az ismert szívet. Tehát kerülöm a vörös húst.

Nincs édesség, nincs gyorsétterem, nincs sült és csak vizet és tejet iszom.

De zöldség sem? Úgy érzem, hiányzik itt valami.

Gondolataim:
- Olvassa el a ragacsokat. Ígérem, hogy az algebra vizsga végül ász lesz.
- Zsírokra van szüksége az étrendben.
- Szerezzen még egy kis változatosságot ott.
- Imádom a rizst is, de nincs ok megőrülni az ilyesmivel, ha nem találkozom a makrókkal és a mikroszerűekkel.
- Az étrendbe érdemes sült csirkét és fagylaltot feltenni.
- Szeretem az összes gyümölcsöt. Mangók!

[QUOTE = jwenn1908; 910237163] ez vagy te, op?


Ha ez az ázsiai megeszi ezt a rizst, akkor szumónak kell lennie, és egyáltalán nem kell soványnak lennie.

Uh. az csak őrült ember.

Az étrendi koleszterin valójában nem sok jack ****. Tehát nincs valós oka annak elkerülésére. És ennyi kalória fogyasztása önmagában rizsből valószínűleg egyensúlyhiányt okoz a táplálékban. Valószínű, de nem biztos, hogy ha felfedné a táplálkozás többi részét, jobban tudnánk.

"koleszterin tesztoszteronná válik" louie simmons

enni kellene néhány zöldséget is. Igazad van. De mint mondtam, ez a mikrókkal és makrókkal ragadós fejlett matematika számomra, és nem vagyok hozzá jó. Látom ezeket a számokat, és megőrülök.

Psht nem, ez jobban hasonlít rám.

De zöldség sem? Úgy érzem, hiányzik itt valami.

Gondolataim:
- Olvassa el a ragacsokat. Ígérem, hogy az algebra vizsga végül ász lesz.
- Zsírokra van szüksége az étrendben.
- Szerezzen még egy kis változatosságot ott.
- Imádom a rizst is, de nincs ok megőrülni az ilyesmivel, ha nem találkozom a makrókkal és a mikroszerűekkel.
- Az étrendbe érdemes sült csirkét és fagylaltot feltenni.
- Szeretem az összes gyümölcsöt. Mangók!