2. fázisú HCG diétás receptek - Steak paradicsommártással

receptek

Ez egy egyszerű és teli recept a 2. fázisú biztonságos HCG diétás steakhez paradicsommártással. A szósz remekül passzol a steakhez, de opcionális, ha más HCG diétás zöldségeket szeretnél használni. Mindkét recept benne van, és ügyeljen arra, hogy nagyon sovány steaket használjon ezzel a recepttel. A jóváhagyott marhahús-darabok listáját a Nu Image Medical HCG diéta útmutató tartalmazza, és tartalmazzák a felső kerek steaket, a hátszínt vagy a felső hátszínt. Vigyázzon, hogy ne használjon zsíros marhahúst, mivel ez határozottan befolyásolhatja étrendjét és a fogyás sebességét

Ez a recept 2 adagból áll, hogy hatékonyabbá tegye a főzést, de akár 3 vagy 4 adagra is növelheti az étkezéseket néhány napra. Célszerű összekeverni a HCG diéta fehérje választását, hogy a diéta során ne egyazon fehérjét eszel, és ez egy újabb minőségi marhahús receptet kínál, amelyet a sok tenger gyümölcsei és csirke recept mellett használhat. adja meg blogunkban és recept útmutatónkban.

Ez a recept a hátszín steakre vonatkozik, a kalória kiszámítása pedig a steak vágására vonatkozik, ezért ha más vágás mellett dönt, ne feledje, hogy a kalóriaösszeg kissé eltérhet. Ez a recept 1 HCG diétás fehérjét és 1 HCG diétás zöldségadagot tartalmaz.

Hozzávalók - Paradicsomszósz:

2 paradicsom, nagy darabokra vágva

¼ tsp. hagymapor

3 gerezd fokhagyma, darálva

1 evőkanál. bazsalikom, apróra vágva

Só és bors ízlés szerint

Hozzávalók - Steak:

200 gramm hátszín steak, apróra vágva

3 gerezd fokhagyma, darálva

1 tk. hagymapor

¼ tsp. cayenne paprika (opcionális)

Só és bors ízlés szerint

Útmutatás - paradicsommártás:

Tegyen paradicsomot és vizet egy kis serpenyőbe.

Ízesítsük fokhagymával, hagymaporral, bazsalikommal és petrezselyemmel, ízlés szerint sóval és borssal.

Közepes lángon főzzük a keveréket, és folyamatosan keverjük el egy fából készült spatulával.

Főzzük apróra a paradicsomot főzés közben, körülbelül 10-12 perc alatt.

Útvonalterv - Steak:

Steak fűszerekkel.

Egy tapadásmentes serpenyőben főzzünk steaket közepes erős lángon, körülbelül 7-8 percig mindkét oldalon, vagy a kívánt adottságig.

Adjunk hozzá paradicsomszószt, és főzzük még 1-2 percig.