20 EGÉSZSÉGES ÉS EGÉSZSÉGES TORTA receptek

2019. október 11., Katia · 9 hozzászólás

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért olvassa el a közzétételi irányelvemet.

egész

Keresni finom egészséges sütemény receptek? Itt vannak!
Szép, nedves és remek sütemények vannak, amelyek egészséges összetevőkkel és tápanyagokkal vannak tele. Itt megtalálja 20 legjobb finom sütemény recept könnyedén süthet és élvezheti a családjával.

EGY HÁZI TÖRTÉNET EGÉSZSÉGES?

Nos, ez az összetevőktől függ. Ha a saját süteményét a semmiből készíti friss és egészséges alapanyagok, például rostokban gazdag teljes kiőrlésű liszt, méz, zab, gyümölcs, zöldség, dió vagy csodálatos étcsokoládé, nagyszerű bónusz.

Ráadásul, ha megpróbálja csökkentse a feldolgozott cukor-, zsír- és árokösszetevők, ételfestékek és cukorral töltött díszek mennyiségét, süteményed határozottan egészségesebb lesz, mint egy szokásos.
Ha mértékkel fogyasztják, a házi sütemény egészséges, ízletes és kielégíti édességét.

A legújabb videóm!

MI AZ EGÉSZSÉGES SÜTÉS?

Nem vagyok orvos vagy dietetikus, és imádok egy kis kényeztetést itt-ott, de amikor sütem a süteményemet, mindig kitartok egészséges egészséges összetevőket, és igyekszem minél kevesebbet csökkenteni a cukor mennyiségét. És ez nyilvánvalóan bónusz, ha szeretünk egészséges életmóddal maradni a pályán.

Ezért szeretem sütemények, amelyek rengeteg finom gyümölcsöt, joghurtot vagy akár zöldséget tartalmaznak, mint a sárgarépa, cékla vagy a cukkini. Ezek az összetevők nem csak jók és egészségesek, de nedvességük és édességük lehetővé teszi számomra a zsír és a finomított cukor mennyiségének csökkentését, amely egyébként a süteményeimbe kerülne.

Tehát, ha kíváncsi, hogy mi a legegészségesebb sütemény, alacsony cukortartalmú süteményeket, amelyek gyümölcsöt, zöldséget, diót, étcsokoládét és finomítatlan összetevők határozottan egészségesebb alternatívája a szokásos süteményeknek.

Készen áll a sütésre? Ez a finom recept funkciók gyűjteménye nedves sütemények sárgarépával, sütőtökkel, cukkinivel, joghurttal, fügével, bogyókkal, rebarbarával, zabkal vagy étcsokoládéval.
Mindegyikük könnyen elkészíthető, gyönyörű, tápláló és finom.

Ez az egyszerű és finom sütemény elengedhetetlen: NEM finomított cukor, NEM finomított liszt és joghurttal töltött.
Ráadásul nemcsak jó és szuper könnyű elkészíteni, de olcsó, tápláló és mindenki szereti!

A sárgarépa sütemények egészségesek? Ez biztosan egészségesebb, mint egy szokásos, fagyos és sok cukorral. És nedves, tele van sárgarépával, egészséges összetevőkkel és teljesen gond nélkül: turmixoljuk össze és sütjük meg!

Ez a finom és nedves almatorta 4 nagy ropogós almát és 1 csésze joghurtot tartalmaz. Ez mindenképpen egy egészségesebb almás sütemény, amelyiknek íze van, mint a cukor!

Ez a torta egészségesebb csavar a német klasszikuson, kókuszcukorból és puha tönkölyalapból készül. Ez lényegében kenyér és rebarbara, és kedves reggelit kínál.

Ez a kedves és rubin torta édes és alacsony kalóriatartalmú céklát tartalmaz, és csak olyan egészséges összetevőket tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű liszt és a finomítatlan cukor.

Ez a vekni sütemény szuper csinos és finom: teljes kiőrlésű liszt, édes füge és méz teszi a valaha volt legjobb egészséges desszertek közé.

Alacsony cukortartalmú, teljes kiőrlésű liszttel és cukrozatlan kakaóporral csomagolva ez a csokis kenyér tökéletes reggelire szolgál, és egész héten élvezheti, különösen, ha szereti a nem túl édes süteményeket.

Ez a szuper könnyű sütemény az ízről és az egészséges összetevőkről szól.

Ez a kedves font torta az egyik legjobb egészséges sütemény recept. Tele friss áfonyával, teljes kiőrlésű liszttel, citromízzel, és tökéletesen édes, mégis finomított cukrok nélkül készült.

Ez a bundt torta alapvetően fahéjas tekercs, krémes kesudiós juhar mázzal és karamellmártással érkezik. Gluténmentes, juharszirup és kókuszcukor édesíti, almaszósz pedig puha és nedves.

Ez az egyik egészséges sütemény recept, amelyet szeretek: tökéletes, hangulatos őszi reggelit vagy desszertet készít (NEM tejelő, NEM finomított cukor, Nincs finomított liszt).

Ez a mogyorós füge torta egészséges, vegán sütemény, amely egészséges összetevőkből, például kókuszcukorból, tönkölylisztből és édes szezonális fügéből készül.

Ez a juharral édesített gluténmentes sütemény gyümölcsöt tartalmaz, és nem tartalmaz finomított cukrot vagy lisztet. Gyönyörűen néz ki!

Ha egészséges sárgarépatorta recepteket keres, akkor ez a finom torta sárgarépával van tele teljes kiőrlésű liszttel, almaszószsal és juharsziruppal.!

Nincs cukros csokoládétorta? Ezt a szemmentes szivacsot természetesen pürésített datolyákkal édesítik. Ezenkívül az édesburgonya hozzáadása tökéletes természetes és krémes alapot biztosít a csokoládé cukormázához. Yum!

Ez a finom sütemény sütőtökpürével és fűszerekkel, plusz mézzel (vagy juharsziruppal), fehér teljes kiőrlésű liszttel és kókuszolajjal készül. Kombinálja mindazokat egy tálba, és komoly elképesztő tök kenyeret kap.

Ez az egyszerű sütemény egészséges alapanyagokból készül, finomított cukor nélkül, és tökéletes és egészséges villásreggelit kínál a tömeg számára.

Mi az egészséges alternatíva a születésnapi tortának? Egészséges sütemény, amely lenyűgözőnek tűnik, mint ez a vaníliás sajttorta:)
Ezt az egyszerű nyers mandula- és datolyahéjat gazdag kesudió-kókuszos sajttorta réteggel egészítik ki. Finom és gyönyörű.

Egészséges csokoládétorta recepteket keres? Mi lenne, ha megpróbálná ezeket a finom glutén-, cukor- és görög joghurtos csokoládé brownie-kat? Tökéletes, ha inkább nem cukros csokoládétortát szeretnél:)

Ha van gyereked, ezek a nagyon finom, egészséges sütemények a legkiválóbb étkezőket is kielégítik, és hamarosan rájössz, hogy családod egészségesebb pályára állítása könnyebb, mint gondoltad.
Az egészséges nem azt jelenti, hogy lemarad a finom finomságokról, és biztos vagyok benne, hogy ezek a csodálatos receptek igazolni fogják:)

Ha kipróbálja ezen receptek egyikét, vagy bármilyen kérdése van, szívesen hallanék rólad! x