20 étel, hogy a feneked nagyobb legyen szexi csizmás seggbe

Fel akarja emelni a játékot, és elkezdeni rázni, amit a mama adott neked, majd olvassa el ezeket a tippeket, hogy természetes módon kapjon egy nagyobb bootylicious popsit.

feneked

  • Csipog
  • Ossza meg
  • Google+
  • Zseb
  • Feedly

Természetesen nagyobb popsi termesztése

A @ sensualblog által megosztott bejegyzés 2018. július 24-én, PDT 8: 13-kor

Mindannyian tudjuk, hogy egy nagyobb popsi megszerzése kissé nehéz lehet, de ez nagyon elérhető. Nem, nem plasztikai műtétekről beszélek. Mindannyian tudjuk, hogy sok pénz kell, és nagyon ijesztő lehet a kés alá kerülni. De mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy természetes módon szerezhetsz egy szép rumpálót? Nos, a fenekednek szerencséje van, és úton van, hogy találkozzon Jennyvel a blokkból. Ha az egészséges étrendet testmozgással követi, akkor máris remekül indul. Itt kapsz néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan szerezhet nagyobb dögöt otthonában bizonyos ételek elfogyasztásával a növekedés felgyorsítása és nagyszerű eredmények elérése érdekében, fokozottan figyeljen.

A fenék anatómiája

Először is kezdjük a fenekünk megértésével. A fenék anatómiája olyan, amire ügyelnie kell, hogy nagyon figyeljen. Ennek oka, hogy a testmozgáshoz tudni szeretné, hogy pontosan milyen gyakorlatok működnek és mely izmok esetében. Megvan a gluteus medius, a gluteus minimus és a gluteus maximus. A fő szó, amit mindezektől kap, az a "farizom". A farizmok segítenek az állásban, segítenek felállni ülő helyzetből és támogatják a medence területét. A farizmok azok az izmok, amelyeket meg akarsz gyakorolni, hogy természetesen nagyobb feneket kapj. Ezenkívül a farizom körüli zsír segíteni fog a kívánt zsákmány méretében. Gyakorlatok, amelyek ezt segítik, lépcsőzés, guggolás és lökdösés lennének, hogy csak néhányat említsünk, hogy hetek alatt a kicsi nagyobb legyen.

Enni való ételek, hogy gyorsabban nőjön egy nagyobb popsi

S A R A H ✨ (@plantsnsunshine) által megosztott bejegyzés 2018. július 30-án, 12:59 PDT

Az A1 Baddies (@ a1.baddies) által megosztott bejegyzés 2018. július 29-én, 08:48 PDT

Most, hogy minden szükséges élelmiszer megvan ahhoz, hogy ingyen termeljen zsákmányt, és természetesen elkezdheti étrendjét. Néhány ilyen ételt sokkal kisebb mennyiségben kell megennie, mint más ételeket, de tartsa be diétáját és tartsa be testmozgási rendjét, ha valóban eredményt akar a tökéletes méretű alma aljára. Könnyedén követheted a youtube videókat egy nagyobb bummért is. Nagyon sok videoblog követhető, akik nap mint nap végigkalauzolják a testmozgáson és a diétán, hátha segítségre van szükséged a gyakorlatok, az ételek és a fenekednek szentelt napok megtartásában. Boldog fogyókúrát!