Hónap: 2020 február

Interaktív önhipnózisos gyakorlat fogyáshoz

Jean Becchio által vezetett szeminárium inspirált minket. Erre a szemináriumra 2010-ben Moszkvában került sor. Ha nem ismered Jean-t, akkor egy elég híres francia hipnoterapeuta, a Nouvelle hypnose psychodynamique című könyv szerzője. A könyv 1997-ben jelent meg, és nagyon érdekes.

A szeminárium gyakorlata nagyon elegáns megközelítés a fogyáshoz. A bemutató alany egy fogyni vágyó nő. Jean különböző hipnotikus technikákat alkalmaz, beleértve az észlelési helyzet elmozdulását.

A percepciós pozíciók nagyon fontosak, ha sikeresen szeretnének lefogyni. Szóval, beszéljünk róluk egy pillanatra.

Három percepciós helyzet van.

Az első álláspont az, amikor a világot a saját érzékeivel érzékeli - saját szemével és fülével. Minden a „rólam” szól: „látlak”, „ezt akarom”, „tetszik a hangja” stb.

Az 1. pozíció fontos. Azonban nem akarunk elakadni benne. Ellenkező esetben önközpontúvá válunk, és megfeledkezünk más emberekről és a nagyobb képről.

A 2. pozíció a sikeres kommunikáció kulcsa. Ez lehetővé teszi, hogy a világot valaki másként érzékelje. Beleteszed magad valaki más cipőjébe. - Mit gondolna a feleségem? "Biztos nagyon izgatott vagy a közelgő esemény miatt!" - Elképzelem, mit érzett, amikor megtudta ezt a nagyszerű hírt!

A 2. pozíció az empátia alapja. Fontos a konfliktusmegoldó helyzetekben is - ahhoz, hogy megtalálja a mindenkit kielégítő megoldást, információkat kell szereznie mindkét féltől. És a 2. pozícióváltás az egyik leghatékonyabb módszer erre.

Azonban mi sem akarunk elakadni a 2. pozícióban. Ellenkező esetben elkezdjük mások szükségleteit előtérbe helyezni, és így tőlünk függővé tenni őket. Képzeljük el egy 5 éves gyermek szerető édesanyját, aki kielégíti gyermekének minden egyes szükségletét. Ez gyorsan oda vezethet, hogy a gyermek elrontja és függ az anyjától. Nem túl egészséges kapcsolat.

És végül ott a 3. pozíció. Akkor, amikor ugyanazt a helyzetet érzékeli kívülről, mintha egy film rendezője lennél. Ott mindenki láthatja, beleértve önmagát is, hogy miként lépnek kapcsolatba egymással. Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek érzéseid. A jó rendező „bélérzeteivel” eldönti, hogy egy jelenet jó vagy rossz volt-e.

Vegyük a fenti példát a szerető anyával. Ha kívülről látná a helyzetet, gyorsan rájönne, hogy gyermekének egyes szükségleteit ki kell elégíteni, másokat nem. Más szóval, ez a 3. pozíció segíthet megtalálni az egyensúlyt viselkedésünkben.

Általában a nagyon sikeres emberek ügyesen változtathatják észlelési helyzetüket. Ne feledje, hogy gyakran nem veszik észre, hogy megteszik. Eszméletlenül teszik.

Most hogyan lehet ezt alkalmazni a fogyásnál?

Nos, nagyon gyakran a fogyásért küzdő emberek egy érzékelési helyzetbe szorulhatnak - gyakran az 1. helyen. A helyzet más szempontból történő észlelése szemet nyitó lehet, különösen, ha kissé megváltozott állapotban végzik, például hipnózisban.

De elég beszélgetés, meghívlak benneteket, hogy saját maguk is megtapasztalhassák ezt a hatalmas interaktív gyakorlatot.

Az „Interaktív” azt jelenti, hogy a billentyűzet szóköz billentyűjével lép kapcsolatba a számítógéppel.

Bevezettük ezt az interaktivitást, hogy időt nyújtsunk a gyakorlat minden egyes lépésének elvégzésére - így a legtöbb hasznot fogja hozni.

Tehát keressen egy kényelmes helyet, ahol 20 percig nem zavarja meg…

Egyébként, ha segítségünkre van szüksége, hogy segítsen ezen lépések végrehajtásában, foglalhat egy ingyenes 15 perces konzultációt. Szívesen megvitatjuk Önnel, hogy az egy az egyben fogyókúrás programunk jobb választás lenne-e az Ön számára.