21 egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étel a lassú tűzhelyben

Publikálva: 2019. január 10. Utolsó frissítés: 2020. február 27

Takarítson meg egy csomó időt, és hagyja, hogy a lassú tűzhely elvégezze az összes munkát!

alacsony

A hétköznapok rendkívül elfoglaltak lehetnek, függetlenül attól, hogy milyen életmódot élünk. Ezekben a mozgalmas pillanatokban vagyunk a legkísértőbbek arra, hogy hazafelé utat rendeljünk, vagy megálljunk a behajtónál. Sajnos az ilyen kis kísértések egészségtelen ciklusokhoz vezethetnek. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ és megpróbálja a lehető legjobban tartani magát, akkor imádni fogja azt, amit tartogatunk Önnek. Nézze meg ezeket a finom, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételeket, amelyeket az ajtón kifelé menet beugorhat a lassú tűzhelybe. Készek lesznek enni, amikor hazajössz!

Ezek a receptek annyira ízletesek, nem fogja érezni, hogy lemaradna. Az egészséges táplálkozás legfontosabb eleme annak biztosítása, hogy ne csak diéta legyen: életmóddá kell válnia. Ezt úgy érheti el, hogy egészséges és tápláló ételeket választ, amelyek még mindig jó ízűek. Íme néhány étkezés a kezdéshez

1. Lassú tűzhely marhahús curry

A marhahús curry ízletes kényelmi étel, amely biztosan kielégíti éhségét. Ez a recept az egyik legnépszerűbb, tömegeket kedvelő, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételünk, mert annyira sós! Dobja fel az összes hozzávalót a lassú tűzhelybe, és élvezze az ínycsiklandó aromát, amely kitölti otthonát. Egyszerű, finom és csak 5 gramm szénhidrát. Beszélj egy nagyszerű kombinációról!

2. Crock-Pot 3 összetevős balzsamos csirke

Tudod, mi a jobb, mint egy egészséges vacsora? Olyan, amely csak három alapösszetevőt igényel! Pontosan ezt fogja kapni, amikor elkészíti ezt a balzsamcsirkés receptet. A recept valósággá tételéhez csak csirkemell, egy üveg salsa és balzsamecet szükséges. Ez az étel nemcsak abszolút ízesíti, de kiváló lehetőség egy kiadós vacsorához vagy előre elkészített ebédhez is. Csak 8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ennek a receptnek nehéz ellenállni.

3. Lassú tűzhely sárgarépa numerikus leves

A numerikus levesek most dühösek erős antioxidáns tulajdonságaik miatt. Nem tagadhatjuk azonban, hogy néha egyszerűen azért eszünk ezeket a leveseket, mert csodálatos az íze! Nézze meg ezt az egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú sárgarépalevest. Nem csak 11 gramm szénhidráttal tölt el, hanem egyedülálló ízkeverékkel is rendelkezik. Imádni fogja a sárgarépa, a gyömbér és a curry kombinációját gazdag és krémes alapon. Ez az, amire szüksége van a bemelegítéshez!

4. Lassú tűzhelyes padlizsán lasagna

Az alacsony szénhidráttartalmú étrendet követők azt feltételezik, hogy a „lasagna” piszkos szó. Ennek nem feltétlenül kell igaznak lennie! Nézze meg ezt a padlizsánra támaszkodó receptet, amely ezeket a szénhidrátokat adagonként csak 19 grammra csökkenti. Még mindig ugyanazt a nagyszerű ízt és állagot kapja, kevesebb felesleges szénhidráttal. Ez a recept azt bizonyítja, hogy ételeinek nem kell karton ízűnek lenniük ahhoz, hogy egészségesek legyenek!

5. Lassú tűzhely Salisbury steak

Mindenkinek szüksége van a Salisbury steak receptjére, és imádjuk a mártással elfojtott, tökéletesen főtt pogácsa ezen változatát. Nem fogja elhinni, hogy ez a recept csak 11 gramm szénhidrátot tartalmaz! Tartsa alacsony szénhidráttartalmú az oldalaival, és létrehozza a végső, alacsony szénhidráttartalmú kényelmi ételt.

6. Lassan főzhető, napon szárított paradicsom csirke Marsala

Egyszerűen nem éltél, amíg nem kóstoltad meg a hihetetlen ízeket ebben a receptben! A Marsala csirke a hihetetlen ízek tökéletes keverékéről ismert, de a napon szárított paradicsom hozzáadása ezt a receptet a következő szintre emeli. Lenyűgözze vendégeit, miközben csak 14 szénhidrátot tart be azzal, hogy felszolgálja az étkezés ezen gyöngyszemét. Ez biztosan felsorolja kedvenc, alacsony szénhidráttartalmú ételeit.

7. Lassú tűzhelyes gomba leves

Ha szereti a gomba földes ízét, akkor ez egy kötelező recept. A hagyma, a fokhagyma és a gyógynövények életet adnak ennek a levesnek (természetesen a gombával együtt!). A krémes alap nem olyan, mint senki más, és meg fog lepődni azon, hogy ez a leves mennyivel tölt fel csupán 14 gramm szénhidrátért. Alacsony szénhidráttartalmú, finom és egyszerűen elkészíthető; van-e jobb kombináció odakinn?

8. Lassú tűzhelyű csirke gombás mártással

Van kedve jó régimódi, otthoni főzéshez? Nézze meg ezt a csodálatos csirke gombás mártással receptet! Lehet, hogy ízlik, mint egy csalónap, de csak 15 gramm szénhidrátot tartalmaz! Az étel kirakója a tejszínes, zamatos gombamártás. Meglepődhet, ha megtudja, hogy a pulykaszalonna a tökéletes ízkeverék háttere. Mindig jó élvezni egy finom mártást, amelyet nem kellett örökké kevergetni és párolni!

9. Lassú tűzhelyes mézes fokhagymás csirke

Mézes fokhagymás csirke soha nem okoz csalódást. Akár hozzá kíván adni személyes, alacsony szénhidráttartalmú ételek személyes gyűjteményéhez, akár csak valami ízletesre vágyik, amelyet vendégeinek szolgálhat fel, ez a tökéletes recept az Ön számára. Mézes és fokhagymás ízeket készítettek egymásnak, és ez az étkezés bizonyítja! Mindezt úgy, hogy a szénhidrát csak 14 gramm legyen.

10. Lassú tűzhely Carnitas

Szüksége van erre az alacsony szénhidráttartalmú receptre az életében! A Carnitas nem csak fehérjével van tele, de ez a lassú tűzhely opció biztosítja, hogy ez egy sokkal egészségesebb megoldás is. Beleszeret a fűszerek keverékébe, és az eredmény egy tökéletesen puha hús, mindössze 5 gramm szénhidráttal. Ennek lehetetlen ellenállni!

11. Lassú tűzhely Tamari-mázas csirke

Ha a főzés során még nem használt tamarit, akkor a recept íze biztosan el fogja fújni. Ha olyan ételt szeretne felvenni a menübe, amely kielégíti az éhségét, és az ízlelőbimbóit túlhajtja, akkor ez a 7 gramm szénhidrát recept az Ön számára. Nehéz elhinni, hogy egy ilyen jó étkezés valóban alacsony szénhidráttartalmú is!

12. Lassú tűzhely mexikói fasírt

Tudta, hogy lassú tűzhelyben készíthet fasírtot? Most megteszed! Ez nem csak kényelmesebb lehetőség, de ennek a receptnek merészebb íze van, mint a hagyományos fasírtnak. Ez a tökéletes étkezés, ha 12 tonnás csomagban rengeteg tápanyagot kedvelsz.

13. Lassú tűzhelyes Mozzarella töltött húsgombóc

Ha sajt van benne, akkor a válasz igen. Az alacsony szénhidráttartalmú lehetőségek még mindig bűnös ízűek lehetnek, és ez a recept ezt bizonyítja! Nem csak olvasztott sajttal van tele, de a húsgombóc is egyedülálló. A teljes kiőrlésű liszt biztosítja, hogy rostban gazdag szénhidrátot kapjon a testének nem szükséges egyszerű szénhidrát helyett. Az egész család élvezni fogja ezt a 12 gramm szénhidrát receptet.

14. Lassú tűzhely Ropa Vieja

Fűszerezze a tipikus hétköznapi menüt ezzel a kubai klasszikussal! Annyi íz van minden falatban, de a szájban olvadó steak csak 11 gramm szénhidrátot tartalmaz. Az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú ételek finomak lehetnek ebből a világból, és ez a recept ezt bizonyítja!

15. Lassú tűzhely minden marhahús

Ezt az aprított marhahús receptet mindenki mindenkinek meg kell próbálnia legalább egyszer. Biztosan beleszeret az egyszerű, mégis finom ízek kombinációjába. Számtalan módon élvezhetjük ezt a marhahús receptet, mindez csak 2 gramm szénhidrátot tartalmaz. Biztonságos azt mondani, hogy teljesen bűntudat nélkül élvezheti!

16. Spenót articsóka csirke

Nem kapja meg a száját ennek a receptnek a neve? Ha szereti az articsóka mártogatást, akkor ez a tökéletes étel az Ön számára. Az ízek keveréke megegyezik, de a finom csirke darabok teszik étkezéssé. Mindössze 14 gramm szénhidráttal ez biztosan az egyik kedvenc, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étele!

17. Lassú tűzhelyű narancsos csirke

Kihúzási kedv? Próbálja ki inkább ezt a receptet! Csak 10 gramm szénhidrátot tartalmaz, de ízléses keveréke van, amely minden bűntudat nélkül fékezi ezeket a vágyakat. A kókuszdió aminosavak kínálnak egy kis ízt és nagyon sok aminosavat. Ez a kedvenc változatod egészséges változata!

18. Bourguignon, lassú tűzhelyű Boef

Ez a recept összetettnek tűnhet, de valójában nagyon egyszerű. Hasonló a marhapörkölthez, és a végső alacsony szénhidráttartalmú kényelmi étel. Értékelni fogja az ízek tökéletes keverékét, amely egész éjjel felmelegít. Ráadásul csak 5,5 gramm szénhidrátot tartalmaz!

19. Lassú tűzhely pulykamell

Ez a recept óriási nulla szénhidrátot tartalmaz! Imádni fogja ennek a pulykamellnek a finom finomságát. Nem kell megvárnia a Hálaadás napját sem, hogy élvezhesse ezt az ételt. Egyszerűen tegye be a lassú tűzhelybe, és csak néhány óra alatt elkészül. Ez a klasszikus kedvenc megérdemli a megfelelő helyet az asztalán!

20. Lassú tűzhelyes csirkés fazék sült

Ne is próbáljon ellenállni ennek az apró lassú tűzhely receptnek! Ez a tökéletes recept, ha egészséges ételt szeretne felszolgálni vendégeinek. Hagyományos, finom, és mindenki szereti (pedig csak 15 gramm szénhidrátot tartalmaz). Nem tévedhet el, amikor ezt a gyengéd és ízletes csirkét tálalja.

21. Lassú tűzhely mexikói aprított marhahús

Tartsa alacsony szénhidráttartalmú és ízletes dolgokat ezzel a mexikói aprított marhahús recepttel. Ez egy nagyszerű étkezés, amelyet be kell vonni az egészséges táplálkozás útjára, mert csak 4 gramm szénhidrát van benne. Különböző módokon használhatja, de minden bizonnyal önmagában is megállja a helyét az íz tekintetében.

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú ételek biztosan megkönnyítik az életedet! Kedveljen minket a Facebookon, és kövessen minket a Pinteresten, ha naprakészen akarja tartani legújabb receptjeinket és egészségügyi tippjeinket.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!