21 napos fix lusta étkezés előkészítése | Alacsony karbantartási receptek, amelyek rövid idő alatt elkészíthetők

Teljesen elvesztette, hol kezdje az ételkészítéssel? Ezek a 21 napos fix lusta étkezés előkészítő ötletek segítenek elkészíteni reggelit, ebédet, vacsorát vagy oldalakat a héten anélkül, hogy úgy éreznéd, mintha órákat töltenél a konyhában. Ez a bejegyzés olyan termékek kapcsolt linkjeit tartalmazza, amelyek megszállottak.

Vallomás - Megszabadultam attól, hogy rengeteg ételt készítsek elő. Úgy értem, mióta otthoni anya munkája lettem, az, hogy egy egész héten tele van egy hűtőszekrény előkészített étellel, nem volt nagy prioritás. A menetrendemben van némi rugalmasság, így egész héten főzni tudok. Ráadásul mindig recepteket tesztelek, és szeretem, ha szeszélyből próbálhatok ki új ételeket.

De ahogy az élet egyre elfoglaltabbá válik, akkor a hét gördülékenyebben telik, ha legalább valamilyen ételt előre elkészítenek. Olvassa el: kevésbé valószínű, hogy megrendeljük kivinni vacsorára, vagy az óvodai lemorzsolódásból hazafelé menet reggelire szendvicset vezetünk.

Nem lehetek az egyetlen.

Itt van a titkom: lusta ételkészítés. Igen, hallottál, lusta.

Bár nem gondolom magam lustának, tudod, hogy a lusta receptekről szólok, mint például a 21 napos fix lusta cukkini enchilada tálban, a 21 napos fix lusta butternut tök lasagna és a 21 napos fix egy rakott lusta cukkini lasagna receptekben. . Mert szükségem van valamire az életemben, hogy lusta legyek.

A kedvenc ételkészítésem olyasmi, amit megtehetek, amíg itt 5 perc vagy 20 perc van. Szeretek olyan ételeket készíteni, amelyek nem igényelnek sok bébiszittert, aprítást vagy a tűzhely közelében való állást. Szeretem a receptjeimet, hogy lusták legyek, így mindent meg tudok csinálni.

Az ételek előkészítése, miközben vacsorát készítek, különösen hasznos, különösen akkor, ha azonnali edényemet kettős feladathoz használom.

Alsó vonal? Nem kell órákat töltenie a konyhában, hogy előkészítse az étkezés előkészítését. Összeállítottam a kedvenc, könnyen előkészíthető/kevés karbantartást igénylő receptjeimet, így ide-oda besurranhat egy kis előkészületbe, hogy rengeteg idő nélkül maradhasson a terven a konyhában!

Reggeli

Azonnali edényes acél vágott zab a késleltetett indítás gomb használatával - játékváltó! Szó szerint dobja be a vizet, a zabot és a sót az IP-ben, nyomjon meg néhány gombot, és meleg, egészséges reggeli vár rád, amikor felébred. Duplázza meg az adagot, és több napig reggelizik!

Egészséges lapos serpenyős reggeli édesburgonyával, kelbimbóval és szalonnával (21 napos javítás) - Ezt idő előtt készítse elő, de töltsön rá egy folyékony tojást, amikor készen áll az étkezésre. Tökéletes és minimális aprítást igényel.

21 napos fix éjszakai zab - jövőbeli (mozgalmas reggel) önmaga megköszöni, hogy az előző este 5 percet szánt ezek beállítására.

21 napos fix sült zabpelyhes edények - Kérje meg a gyerekeket, hogy segítsenek ezekben a zabpelyhes kőműves edényekben! Olyan egyszerű és hordozható az egész család számára. Vagy készítsd el ezt az Instant Pot Baked Zatmeal verziót!

Azonnali edény kemény főtt tojás Őrült jó életem - Keményen főtt tojás az Instant Pot-ban nem lehet könnyebb! Álom, amit meg kell hámozniuk, és olyan gyorsan elkészíthetők!

Ebéd/Vacsora

Aprított mexikói csirke Carrie Elle - Főzd meg a mexikói csirkét fagyasztva az Instant Pot-ban!

Fagyasztó előkészítő Taco hús | készítsen elő egy TOM húst egy perc főzési idő alatt! És amikor ki akarja olvasztani, akkor azt egyetlen perc alatt megteheti!

Crock Pot spagetti tök és húsmártás Azonnali pot spagetti tök és húsmártás - főzzük meg a tököt és a mártást EGYÜTT házi készítésű mártással, amely szinte nem igényel előkészítést!

21 napos salsa verde sertéshús - ugyanolyan nevetségesen egyszerű, mint a csirke, ez a sertéshús olyan finom!

Egészséges repedt csirke Az én őrült jó életem - olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és finom hideg ebédekre, így tökéletes az étkezés előkészítéséhez.

21 napos Fix Instant Pot ázsiai csirke vagy 21 Day Fix ázsiai stílusú fazékcsirke - éléskamrák használatával felverheti a pácot ezekhez a csirkecombokhoz. Ezután „dobj és menj”, és térj vissza egy finom kóstolóhoz - használd az IP-t, hogy egy fazék legyen belőle! Nagyszerű a fagyasztóbarát Instant Pot barna rizzsel is

Hogyan készítsünk fagyasztott Taco húst | A gasztronómia és a javítás - főzés fagyasztottból = végső lusta 😉

21 napos fix házi paradicsomszósz - ebből egy edényt tettem a tűzhelyre, miközben újabb vacsorát készítek. Ami néhány napon belül nem szokik meg, későbbre fagyok le! Ezután használja olyan dolgokban, mint a 21 napos fix spenót és kolbászos lasagna tekercsek, a 21 napos javítású lusta butternut tök lasagna vagy a 21 napos fix készítésű húsgombócok (gluténmentes) és zoodles tetején.!

TIPP - fagyasztott mártás muffin formákban vagy szilikon formákban!

Oldalak

Hogyan készítsünk spagetti tököt [+ Receptek!] - Spagetti tök előkészítés 4 módon - és mindez addig, amíg mást csinálsz a konyhában!

Fagyasztóbarát Instant Pot Quinoa - az Instant Pot használatával készítsen elő egy nagy adag quinoát és fagyassza le, amikor szüksége van rá.

Az étkezés elkészítése az édesburgonya pirítóssal - a zsemle egészséges alternatívája, az édesburgonya pirítós percek alatt elkészül! Vagy csak használja az Instant Pot-ot egy csomó édesburgonya sütéséhez a héten (köszönöm, Carrie Elle!)

Fagyasztóbarát azonnali fazék barna rizs - az Instant Pot használatával készítsen elő egy nagy adag barna rizst fagyasztáshoz és használjon bármikor.

SZERETEM az azonnali edényemet az étkezés előkészítéséhez ... nézze meg ezt az egészséges Instant Pot Meal Prep Prep bejegyzést a The Foodie-től és a The Fix-től további egyszerű ötletekért!