25 étel a libidó, állóképesség és szexuális erőnlét elősegítéséhez [INFOGRAPHIC]

Ha olyan ételeket keres, amelyek növelik a libidót, számolja be ezeket a természetes afrodiziákumokat. Fedezze fel a nemi vágyat fokozó gyógynövényeket, zöldségeket, magokat és olajokat.

Ezekre a libidót növelő ételekre van szükséged ahhoz, hogy csodálatos szexuális életed legyen

Milyen messzire érkezett a libidóhoz szükséges élelmiszerek keresése

Folyamatban van a legjobb libidót és állóképességet növelő ételek keresése. Valójában az emberiség évezredek óta megszállottja az afrodiziákumok felett.

Az ókori Egyiptomban a párok borral átitatott liliomvirágokat ettek a szenvedély fokozása érdekében. Egyes afrodiziákumok azóta valamivel kevésbé kellemesek, sőt néha veszélyesek is, például kobra vér, tengeri uborka, hangyák, madarak fészkei vagy hólyagos bogarak váladékai.

Egyes afrodiziákumok felbecsülhetetlen értékű állatok, például a tigris és a fekete orrszarvú szinte kihaltak.

A legtöbb afrodiziákum haszontalannak bizonyult, de ez nem akadályozza meg az emberiség keresését a végső szerelmi bájital után. Szerencsére rengeteg módja van annak, hogy növelje libidóját, energiáját és szenvedélyét anélkül, hogy bármi veszélyesre, illegálisra, undorítóra vagy egyszerűen hülyére támaszkodna.

A természet rengeteg általánosan ismert ételt adott nekünk, amelyek segíthetnek.

25 olyan étel, amely gyorsan és természetesen növeli a libidót

1. Bazsalikom

étel

Ez az olasz gyógynövény javítja a keringést. Minden, ami jót tesz a szívnek, és a véráramlás is javítja a libidót.

A forgalom a folyamat nagy része. A bazsalikom melegítő hatást gyakorol a testre is, ami fokozhatja az izgalmat.

2. Paradicsom

Az egyik olyan élelmiszer, amely növeli a hímivarú libidót, a paradicsom a likopin miatt. A likopin erős antioxidáns.

Fokozza a prosztata egészségét, ami javítja a férfiak virilitását. Finomak nyersen, levesben, szószként és még sok minden más.

3. Dió és mandula

A merevedési zavar megelőzése érdekében egyél diót. A diófélék és a teljes kiőrlésű gabonák általában arginint tartalmaznak.

Az arginin fontos a véráramlás szempontjából, különösen az izgalom során.

A diófélék, a magvak és a gabonafélék szintén esszenciális zsírsavakban gazdagok. Ezek döntő fontosságúak mind a férfiak, mind a nők hormontermelésében.

4. Lenmag

Az egyik olyan étel, amely növeli a nők libidóját, a lenmag. A lenmag fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek nagyon hasonlóan hatnak a női nemi hormonokhoz, amelyek az egészséges nemi élethez kapcsolódnak.

A len előnyös lehet olyan nők számára, akiknek alacsony az ösztrogénszintje, például a menopauzában szenvedők számára.

5. Chia magok

A chia mag szintén néhány olyan étel, amely növeli a férfi libidót. Kimutatták, hogy ezek természetes módon fokozzák a tesztoszteront.

Mindez az esszenciális zsírsavaknak köszönhető, amelyek a hormonok építőkövei. A tesztoszteron a hatalom, a motiváció, a jólét és a nemi vágy érzéséhez kötődik.

A férfiaknak sincs monopóliumuk a tesztoszteron felett. A nők is előállítják, és amikor túl alacsonyra süllyed, a nők elvesztik a nemi vágyat és a motivációt.

6. Paprika

A kapszaicin, a paprikában lévő vegyület, amely megkapja a falatot, növeli a pulzusszámot, tágítja az ereket és felszabadítja az endorfinokat.

7. Fokhagyma

Ezek a túlságosan illatos szegfűszegek nem tűnhetnek a legjobb dolognak, amit szenvedélyből lehet enni. De a fokhagymában, hagymában, medvehagyma és póréhagyma allicinja növeli a véráramlást.

Egészséges állapotban tartja a szívet a szexuális tevékenységek során. Ha aggódsz a szag miatt, használd jól, mielőtt a dolgok meghitté válnának.

8. Gyömbér

Az egyik olyan étel, amely természetesen növeli a férfiak libidóját, a gyömbér. Ez a fűszer növeli a véráramlást és a tesztoszteron termelést.

Már az illat is elegendő ahhoz, hogy a vér folyjon. A bazsalikomhoz hasonlóan melegítő hatása lehet a testre.

9. Zeller

Ennek az enyhe modorú zöldségnek van titka. Androszteront tartalmaz.

Ez egy férfi hormon, amely feromonként működik, jelezve a férfiasságot és a férfiasságot. A férfiaknak feltétlenül sokkal több zellert kellene enniük.

10. Banán

A banán gazdag kálium- és B-vitaminokban, amelyek növelik az energiaszintet. Tartalmazzák a bromelain enzimet is, amely megtalálható az ananászban, és fellendíti a férfiakat a libidóban.

11. Avokádó

Ez a vajas gyümölcs gazdag esszenciális zsírsavakban és B6-ban. Mindkettő növeli a férfi hormontermelést.

Ez egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyek növelik a libidót a nőknél. Az avokádó káliumot is tartalmaz.

Segít a nők pajzsmirigyének szabályozásában. Ez egy mirigy, amely közvetlenül kapcsolódik az energiához és a hormonokra adott reakcióhoz.

12. Sötét csokoládé

A nők generációk óta támaszkodnak erre a növényi táplálékra, hogy jó okból megkönnyítsék őket a szakítás és a szívfájdalom révén. A csokoládé rengeteg antioxidánst tartalmaz a test egészségének megőrzéséhez.

Ösztönzi az endorfinok felszabadulását is. Ezek növelik az örömöt, javítják a hangulatot és szimulálják a szerelem érzéseit.

13. Spárga

Az egyik olyan étel, amely növeli a libidót, ezek a szuggesztív szárak gazdag folátban, egy egészséges nemi vágyhoz kapcsolódó B-vitaminban.

14. Maca

A Maca egy perui gyökér, amelyet a helyi lakosság régóta használ az erő, az állóképesség, az energia, a termékenység és a libidó növelésére a férfiak és a nők számára.

Mostantól a többiek számára is elérhető, szinte bármelyik egészséges élelmiszerboltban. Adjon hozzá egy gondolatjelet a turmixokhoz, és nézze meg, hogyan érzi magát.

15. Tökmag

Ennek a narancssárga töknek gyakran eldobott magjai cinkben gazdagok, ami egészséges és produktív módon tartja a férfi nemi szerveket. Ízlésük fantasztikus és ízletesebb snack.

16. Görögdinnye

Kerülje a merevedési zavarokat görögdinnye fogyasztásával. Ez az édes, nyári dinnye likopint tartalmaz, és segíti az erek ellazulását a véráramlás javítása érdekében.

17. Szerecsendió

A szerecsendió olyan fűszer, amelyet az indiai orvostudományban már régóta használnak a libidó fokozására. Reszeljen kis mennyiséget olyan ételekre, mint leves, sütemények, tea vagy sötét forró csokoládé.

Ne essen túlzásba. Egy kis szerecsendió hosszú utat tesz meg.

18. Brokkoli

Ezeket a közös zöld virágokat a férfiak általában figyelmen kívül hagyják, de ez a veszteségük. A brokkoli indol-3-karbinolt tartalmaz.

Csökkentheti a férfiak ösztrogénszintjét, ami a libidójuknak annyira szükséges lendületet ad.

19. Bab és hüvelyesek

A bab, a borsó és a lencse cinket tartalmaz, ami fontos a mellékvese működéséhez. Szaglásunkhoz kötődik. Ezek a feromonok szabadabban áramolhatnak közted és a szerelmed között.

20. Goji bogyók

Növelje libidóját goji bogyókkal is. Úgy gondolják, hogy ezek az egzotikus bogyók növelik az energiaszintet.

Emellett növelhetik a tesztoszteron termelést - mind a férfiak, mind a nők számára előnyös.

21. Vörösbor

A libidót és a tesztoszteront növelő ételek hosszú listájának másik része a vörösbor. Egy-két pohár az ágyba verés előtt jelentősen javíthatja szexuális teljesítményét.

Egy tanulmány kimutatta, hogy növelheti a tesztoszteron férfi nemi hormonok termelését. Érdekes módon ez az egyik olyan étel, amely növeli a nők libidóját is.

Egy másik tanulmány feltárta, hogy fokozhatja a vér áramlását egy nő erogén zónája felé. A női libidó fokozása mellett segít a kenésben is, ami nagyszerű azok számára, akik hüvelyszárazságot tapasztalnak.

Egy pohár bor szintén elháríthatja a stresszt. Ha nyugodtabbnak érzi magát, akkor valószínűleg több energiája és összpontosítása lesz a szex során.

22. Olívaolaj

A mediterrán étrend követése lehet a válasz a szexuális zavarokkal küzdő férfiak és nők számára. Az egészséges zsírok, például az olívaolaj, lehetnek azok az ételek, amelyek növelhetik a férfiak libidóját.

Elősegíthetik a szív- és érrendszeri egészséget és az egészséges ereket. Egészséges erekre van szükség, ha fenntartani akarja az erekciót és a tartós véráramlást.

A mediterrán étrend az egészséges ételek kiegyensúlyozottabb bevitelét is ösztönzi a hüvelyesektől a zsírokig. Ez viszont segíthet az elhízás, különösen a zsigeri elhízás elleni küzdelemben.

A hasi zsír felhalmozódása befolyásolhatja a nemi hormonok termelését mind a férfiak, mind a nők számára. A hormonszint változásai ezután szexuális diszfunkcióhoz vezethetnek.

23. Gránátalma leve

Az egyik olyan étel, amely elősegíti a libidó növekedését és javítja a prosztata egészségét, a gránátalma leve. Egy 2007-ben végzett vizsgálatban az enyhe vagy közepes merevedési zavarral küzdő férfiak körében körülbelül 79% tapasztalt javulást valamilyen gyümölcslé ivása után.

Ezeknek a résztvevőknek körülbelül 60% -a mutatott jobb erekciós funkciót a gránátalma lé elfogyasztása után.

Az antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag gyümölcs potenciális terápia lehet a veszélyeztetett férfiak vagy a prosztatarákban szenvedők számára is.

24. Sáfrány

Több energiára van szüksége az ágyban? A sáfrány, a természetes afrodiziákum arról ismert, hogy képes javítani a férfiak és nők nemi vágyát, valamint növelni tudja az energiát és javítani az állóképességet a szerelem során.

Meddőségi problémákkal küzdő férfiaknál végzett vizsgálat során a sáfrányról kiderült, hogy sikeresen javítja a libidót és a merevedési funkciókat. Egy másik tanulmányban az antidepresszánsok szedése miatt alacsony szexuális vágyú nőkről a sáfrány javította a kenést és a szexuális vágyat.

25. Növényi fehérje

Mind a férfiak, mind a nők egészségének előnyös lehet a növényi eredetű fehérjék, például a Classic Plus fogyasztása, különösen, ha javítani akarják szexuális életüket.

A borsófehérjében például sok az elágazó láncú aminosav, beleértve az arginint is. Ez egy aminosav, amely értágítóként működik, tágítja az ereket.

A növényekben gazdag étrend összességében fokozza a szív- és érrendszer egészségét. Tartja a vérnyomást, és csökkenti a krónikus betegségek, például a cukorbetegség kockázatát, amelyek szintén hozzájárulhatnak a merevedési zavarokhoz.

A növényi eredetű fehérjék szintén elősegíthetik a megfelelő hormonszint fenntartását, különösen a perimenopauzás és a menopauzás nők esetében.

Jason Wrobel azért van itt, hogy megtanítsa, hogyan lehet természetes módon fokozni a nemi vágyat. Nézze meg a Sunwarrior videóját:

Ne felejtse el letölteni, menteni vagy megosztani referenciaként ezt a praktikus infografikát:

A libidó természetesen elmarad, ha a test nem kapja meg az összes szükséges táplálékot. A reprodukció helyett az önmegőrzésre kell összpontosítania.

A vitaminok és ásványi anyagok hiánya fáradtságot, depressziót és alacsony energiaszintet okozhat, ami akadályozza a szenvedélyt és a szeretetet. A jó étkezés, az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás szintén nagy változást jelent a nemi életében.

Ha afrodiziákumot keres, nem kell megőrülni. Forduljon vissza a természethez és az Ön által ismert ételekhez.

Ismer egyéb olyan ételeket, amelyek növelik a libidót és az állóképességet? Ossza meg listáját az alábbi megjegyzések részben!

Következő:

A szerkesztő megjegyzése: Ezt a bejegyzést eredetileg 2018. február 23-án tették közzé, és minősége és relevanciája szerint frissítették.

Sunwarrior

Küldetésünk a bolygó táplálása és átalakítása, egyenként, a legmagasabb minőségű, tiszta, megfizethető, növényi táplálkozási, oktatási és tudomány által támogatott biotechnológiák biztosításával.

Jogi nyilatkozat

Az FDA nem értékelte az ezen az oldalon található állításokat. Az ezen az oldalon található információk nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Javasoljuk, hogy végezze el saját kutatását. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az életmódján vagy az étrendjén, kérje orvosi tanácsát.

Oszd meg ezt a posztot

Sunwarrior szeret megosztani. Kérjük, bátran tegye újra a cikkeket, feltéve, hogy mindig visszautalja az eredetit, és jóváírja a szerzőt.