Jobb, mint a hagyományos méregtelenítés: 3 csodálatos ayurvédikus tisztító előny

A 10. évemet tanítom diákjaimnak a méregtelenítésről az ájurvédikus tisztításon keresztül. Az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet az ügyfeleimtől hallok, az… Mitől válik tisztává az ayurvédikus? Mik az ayurvédikus tisztító előnyök? És miért sokkal jobb, mint egy hagyományos méregtelenítő? Jó kérdés!

Hadd mondjam el ezt neked. 18 éve gyakorolom az ájurvédát. Az ájurvéda szó szerint már régen megmentette az életemet. Ezt biztosan elmondhatom a méregtelenítő étrendek közel sem olyan hatékonyak az egészség javításához, mint az ayurvédikus tisztítószerek. Itt van miért.

1. Az anyagcseréd

A legtöbb méregtelenítő étrend a korlátozott kalóriafogyasztás köré épül. Fogyni akar - kevesebbet eszel. Van értelme, igaz? Rossz! Ennek nem kell így lennie! Az ételfogyasztás korlátozása a testét „éhezési módba” állítja azáltal, hogy lelassítja az anyagcserét. Ez azt jelenti, hogy a tested elkezdi megőrizni a zsírt, és később képes lesz energiát termelni. A méregtelenítő diéta során elveszített összes súly nagy valószínűséggel csak víz. Rövid távon eredményeket hoz? Igen. Alacsonyabb számokat fog látni, amikor rálép a skálára ... de nem fog ragadni.

Olyan méregtelenítő programra vágyik, amely valós, tartós, fenntartható eredményeket nyújt Önnek. Nem csak ideiglenes (és esetleg sztrippelő vagy dehidratáló) javítás.

A RAD Tisztít (Radiance Ayurveda Detox) az ayurvédikus tisztító programomnak nevezem - ez a legtáplálóbb és legtisztább ütemterv a test, az elme és a szellem feltöltésére. És az, hogy mit tehet érted, egyedülálló.

Míg sok méregtelenítő program korlátozza a napi kalóriát. Ez nem a The RAD Cleanse középpontjában áll.

A RAD Cleanse egy hónapos tanfolyam, amelynek célja, hogy megmutassa, hogyan alkalmazza az ájurvédát a mindennapi életben, így növeli energiáját, egyensúlyba hozza hormonjait, javítja hangulatát, és erősíti emésztőrendszerét és immunrendszerét. A The RAD Cleanse című cikkben megtisztítja a test-elme-szellemet, miközben helyrehozza a zavaró tünetek (például súlygyarapodás vagy gyulladás) kiváltó okát, és helyreállítja az igazi egyensúlyt és egészséget.

Az ayurvédikus tisztítás a testeddel - egyedi alkatoddal - és az évszakkal működik.

Az ayurvédikus tisztítás előnyei - hol a táplálás az elsődleges hangsúly - hosszú távú könnyedség, energia, megalapozottság érzését és a diéta fenntartásának fenntartható módját eredményezi, amely segít a programon túli hetek vagy hónapok során így érezni.

Ez nem gyors megoldás, de az általa létrehozott átalakulás tartós! A rendszeres szezonális tisztítás, különös tekintettel az emésztőrendszer megerősítésére és a testnek ayurvédikus szempontból történő támogatására, öregedésgátló, betegségmegelőző, gyulladáscsökkentő és hormonegyensúlyozó.

Felhatalmazza Önt arra, hogy harmóniában éljen a természettel, javítva az alvást és a cirkadián ritmust, erősítve immunrendszerét és csökkentve az allergiát.

maradjon

2. A legfontosabb tápanyagok

Ha úgy dönt, hogy méregtelenítő étrendet folytat, akkor nagy valószínűséggel rengeteg korlátozás lesz érvényben arra vonatkozóan, hogy milyen ételeket fogyaszthat. A legtöbb méregtelenítő étrendből hiányoznak a szív egészségének megfelelő zsírok, amelyeknek szervezetének bizonyos vitaminok felszívódásához és élénk hormonok előállításához van szüksége! Szüksége van fehérjére a máj méregtelenítéséhez, valamint az izom és más testszövetek felépítéséhez és fenntartásához.

A RAD Cleanse célja, hogy egészségesebbé tegye Önt - teljesen holisztikus módon. Segít abban, hogy teljes kontrollt szerezzen a teste érzéséről, így FANTASTIKUSAN érzi magát, élvezheti a megnövekedett energiát, az egészséges testsúlyt, a tiszta elmét és a kevesebb fájdalmat. Vagyis a tested megkapja az összes szükséges tápanyagot a The RAD Cleanse során. És mindenki számára egyedülálló.

A The RAD Cleanse című cikkben megtanulod, hogyan kell hallgatni a testedre, és értelmezheted az esetleges tüneteidet a tested értékes kommunikációjában. A tested mindig pontosan megmondja, mire van szükséged az érzéseid révén. A The RAD Cleanse című könyvben segítek hallgatóimnak megérteni ezeket a kommunikációkat - és hogyan reagálhatok rájuk a legjobban.

Például manapság kultúránk őrülten dehidrált (észrevetted?). Mindenki rohan, munkába utazik, telefonjain és képernyőjén olyan ételeket eszik, amelyeknek a tápanyag-sűrűsége nem azonos a talaj kimerülésével, stb.

Az ájurvédikus tisztító programokban először a kiszáradás tüneteit azonosítjuk - például álmatlanság, szédülés, szorongás, könnyedség, székrekedés, szétszórt érzés, határozatlanság, ízületi fájdalom, törékeny csontok és magas érzékenység. Ezután megnézzük az évszakot. Mi friss és elérhető jelenleg, ami orvosolja ezeket a tüneteket? Ezután ellenőrizzük, hogy az összes olyan tápanyag, amelyre szükségünk van a tünetek rendezéséhez (magnézium, felszívódó fehérje, elektrolitok, probiotikumok), a helyükön vannak. És a legtöbbet étellel végezzük.

Az oktatás, amely az egészséged ilyen megközelítéséből adódik, életváltoztató. Olyan eszközöket tanul meg, amelyek végigvezetnek mindenféle helyzeten, ahol korábban nem tudta volna, mit kell tennie. És most megteszed. Ez valóban felhatalmaz!

3. Remek kóstoló receptek

Mint már korábban említettem, a legtöbb méregtelenítő az Ön által választott ételek nagyon szűk választékára korlátozza az Ön választását. A legtöbb ember abbahagyja a fogyókúrát, mert nem bírja az ízét, és nem unja meg ugyanazt az ételt. Nem a RAD Cleanse! Az ayurvédikus tisztítószerek egyik legnagyobb előnye, hogy egészséges, ízekkel teli elérésű recepteket kínálok, a SZERETETED! Olyan egyszerűen elkészíthetők, és még sok hónapig élvezni fogja őket!

Nézd meg magad!

Kitchari zöldségekkel

Elkészítési idő: 45 perc

Hozam: 3-4 adag

Hozzávalók:

1/2 csésze organikus barna rizs vagy quinoa

1/4 csésze Moong Dahl - Apró sárga lencse. Használhat vörös lencsét is

6 csésze tisztított víz

1 evőkanál Ghee vagy kókuszolaj

1/2 teáskanál köménymag

1 hüvelyk friss gyömbér gyökér, hámozott és darált

1 teáskanál fahéj

1 teáskanál kardamom por

1/2 teáskanál kelta tengeri só

1/2 teáskanál őrölt kömény

1/2 teáskanál kurkuma

1/4 csokor Fresh Cilantro, apróra vágva

1 teáskanál hidegen sajtolt, szűz olívaolaj

Különböző zöldségek (lásd a variációt)

Hogyan készítsem:

Melegítsük fel a ghí-t közepes serpenyőben közepes/magas hőfokon. Adjunk hozzá egész köménymagot, és pároljuk 1-2 percig. A rizst és a dahlit jól mossuk (amíg a víz tiszta nem lesz) egy finom hálós szűrőedényben. Add a rizst és a dahlit a ghee-be, és keverd el egy percig, mielőtt vizet, gyömbért, fahéjat, kardamomot és babérlevelet adunk hozzá. Felforral. Csökkentse a hőt, fedje le, és közepes-alacsony lángon főzze 30-40 percig *, időnként megkeverve. Adjunk hozzá sót, köményt és kurkumát. Tálaláshoz korianderrel és olívaolajjal díszítjük. A Kitcharit az ayurvédikus konyha egyik leggyógyítóbb étkezésének tartják.

A legtöbb méregtelenítő étrend és tisztítószer rövid távú eredmény elérésére összpontosít. Hosszú távon nem tesz jót a testének ezen a méregtelenítő hullámvasúton keresztül. Valószínűleg nem javítja az egészségét, és még a súlyát is visszahozza.

Ügyfeleim a következőket mondják az ayurvédikus tisztító előnyökről:

Az ájurvéda, az orvostudomány individualizált rendszere annyira gyógyító.

Ezért, amikor gyógyulásra törekszik, olyan gyógyulást kell keresnie, amely teljesen testtípusához, emésztőrendszeréhez és tüneteihez igazodik.

A RAD Cleanse működésének célja az átalakító, tartós és fenntartható egészség megteremtése - a szeretett napi gyakorlatok és a régi szokások feloldása révén, amelyek már nem szolgálnak Önnek. Megérted a tested és azt, amire a legnagyobb szükséged van, hogy a legjobban érezd magad.

A RAD Cleanse megmutatja, hogyan változtathatja meg testét és életét. Lehetsz jobban jelen, többet művelhetsz a fontosakban, és több MÓDJOD van! Ha ezt keresi, akkor megmutatom, hogyan.