A banán 5 csodálatos előnye csecsemők számára
A banánnak számos előnye van a csecsemők számára. Az egyik első csecsemőknek szánt étel a banán. A banán tápanyagokkal van ellátva, és energiatároló. A banánban a zsírok aránya nulla, emészthető és hipoallergén. A banán édes íze és lágy textúrája azonnali sikereket nyújtanak a legtöbb gyerek számára!
Sőt, a csecsemőknek nem igazán kell rágni őket. A banán csodálatos gyümölcs a gyerekének, és óriási hasznot hozhat számára. A banán adásának további előnye, hogy könnyen elérhető, olcsó és utazás közben könnyen hordozható, nem kell lemosni, és útközben villával pürésítheti.
A banán előnyei csecsemőknek
# 1. Kevesebb az allergia kockázata
A csecsemők hajlamosak az ételallergiára, és amint az anyák beviszik a szilárd anyagokat, ébereknek kell lenniük, hogy figyeljenek az allergiás reakciókra. Legtöbbször az allergiát a csecsemők számára emészthetetlen aminosavak okozzák. A banán egyszerű aminosavakat tartalmaz, amelyek könnyen emészthetők, és így a banánfogyasztás miatt nagyon alacsony az allergiák esélye.
# 2. Mikor kell bevezetni a banánt a babának
Cefrés formában bevezethető csecsemőknek 6 hónapos életkor után. Ez az édes és tejszínes gyümölcs egész évben kapható, és kielégítheti a baba vágyát valami édes iránt is!
Egy banán kiválasztása
A banán kiválasztása közben ügyeljen arra, hogy ne legyen túl sok fekete folt a banánon. Sárgának vagy sárgának kell lennie, zöld árnyalattal. Ha túl zöld, akkor lehet, hogy éretlen és alkalmatlan a baba fogyasztására.
Egy banán tárolása
A banánt szobahőmérsékleten tárolhatja. Nem kell hűtőben tartani. Miután megtisztítottuk, hűtőszekrénybe helyezhetjük egy ideig. A megtisztított banán vagy a hámozott banán egy idő után barnulni fog, azonban fogyasztása biztonságos.
Legjobb idő a banán etetésével a babának
A legjobb idő a banán etetésére a csecsemőnek a nyári szezonban van. Ha banánt szeretne adni télen, akkor nappal, napsütéses időben adja meg.
A banán egészségügyi előnyei csecsemők számára
# 1. Azonnali energiaforrás
Energiával telve segíthetnek abban, hogy gyermeke egész nap aktív maradjon. Valójában „sportélelmiszereknek” tekintik őket. A banán azonnali energiát nyújt a csecsemőknek, mivel sok B6-vitamint és szénhidrátot tartalmaz, és körülbelül 90 percig tarthatja Önt! Ez az oka annak, hogy a legtöbb sportoló banánt fogyaszt, mivel ez azonnali energialöketet ad nekik.
# 2. Javítja a látást és a csontokat
A banán gazdag káliumban gazdag, és ezáltal javítja a látást és megerősíti a csontokat. A kálium emellett segít csökkenteni az izomgörcsöket, és segít megszabadulni a test folyadékretenciójától. A kálium szintén hasznos a vérnyomásszint ellenőrzésében és a szív egészségének megőrzésében. A kálium semlegesíti a gyermekének minden nátriumát, és ez segít a csontok erősségében. A banán bőséges A-vitamint is tartalmaz, amely megvédi a retinát az esetleges betegségektől és ezáltal erősíti a látást.
# 3. Segítség az emésztésben
Kép Forrás: székrekedés szakértők
A banán gazdag C-vitaminban található, amely segít megelőzni a csecsemők húgyúti fertőzéseit. A hasmenés és a székrekedés nagyon gyakori a csecsemőknél. A banán segít visszaszorítani a hasmenést és ellátni a csecsemőt az elveszített tápanyagokkal. A banánpüré segíthet a csecsemők székrekedésének kezelésében, mivel élelmi rostokat tartalmaz, amelyek segítenek az ömlesztett adagolásban a baba székletében és a víz felszívásában. Ez megkönnyíti a baba számára a széklet átadását.
# 4. Az agynak jó
A banán remek módszer az agy teljesítményének növelésére és a gyermek testében a keringés javítására. A kálium jelenléte a banánban javítja a csecsemők koncentrációs erejét. A banánban található noradrenalin és szerotonin segítenek felemelni a baba hangulatát és felemelni a depressziót. A banánban található antioxidánsok segítenek megvédeni a gyermekeket a különböző krónikus betegségektől.
# 5. Segít a vérszegénység megelőzésében
Kép forrása: Anya tudománya
A banán különféle fontos tápanyagokat tartalmaz, például vasat, B12-vitamint és folsavat, amelyek elősegítik a vörösvérsejtek termelését, és így segítenek megelőzni a csecsemők vérszegénységét. A banán segít növelni a test hemoglobinszintjét, és megakadályozza gyermeke vérszegénységét.
Óvatosan
Soha ne tápláljon nyers banánt csecsemőjének, mert nagyon nehéz megemészteni.
Kerülje a babának a banán adását, ha náthában és köhögésben szenved. A banán súlyosbíthatja a hideget.
Következtetés
Tartalmazza a banánt gyermeke étrendjébe, hogy a játékidő után vagy a reggeli közben azonnal energiát adjon neki. Indításkor egy érett banánt pépesíthet és megetetheti a babával. Az egy évnél idősebb gyermekek, akiknek megismerték a tehéntejet, banán turmixokat kaphatnak. Ezen kívül szeletelt banánt is adhat salátákhoz, gabonafélékhez, turmixokhoz és joghurthoz.
Szeretné megosztani anyu tapasztalatait más anyákkal szavak vagy képek segítségével? Legyen része a Moms United közösségének. Kattintson ide, és kapcsolatba lépünk Önnel
A banánnak számos előnye van a csecsemők számára. Az egyik első csecsemőknek szánt étel a banán. A banán tele van tápanyagokkal, és energiaraktár. A banánban a zsírok aránya nulla, emészthető és hipoallergén. A banán édes íze és lágy textúrája azonnali sikereket nyújtanak a legtöbb gyerek számára!
Sőt, a csecsemőknek nem igazán kell rágni őket. A banán csodálatos gyümölcs a gyerekének, és óriási hasznot hozhat számára. A banán adásának további előnye, hogy könnyen elérhető, olcsó és utazás közben könnyen hordozható, nem kell lemosni, és útközben villával pürésítheti.
A banán előnyei csecsemőknek
# 1. Kevesebb az allergia kockázata
A csecsemők hajlamosak az ételallergiára, és amint az anyák beviszik a szilárd anyagokat, ébereknek kell lenniük, hogy figyeljenek az allergiás reakciókra. Legtöbbször az allergiát a csecsemők számára emészthetetlen aminosavak okozzák. A banán egyszerű aminosavakat tartalmaz, amelyek könnyen emészthetők, és így a banánfogyasztás miatt nagyon alacsony az allergiák esélye.
# 2. Mikor mutassuk be a banánt a babának
Cefrés formában bevezethető csecsemőknek 6 hónapos életkor után. Ez az édes és tejszínes gyümölcs egész évben kapható, és felhasználható arra, hogy kielégítse a baba vágyát valami édes iránt is!
Egy banán kiválasztása
A banán kiválasztása közben ügyeljen arra, hogy ne legyen túl sok fekete folt a banánon. Sárgának vagy sárgának kell lennie, zöld árnyalattal. Ha túl zöld, akkor lehet, hogy éretlen és alkalmatlan a baba fogyasztására.
Egy banán tárolása
A banánt szobahőmérsékleten tárolhatja. Nem kell hűtőben tartani. Miután megtisztítottuk, hűtőszekrénybe helyezhetjük egy ideig. A megtisztított banán vagy a hámozott banán egy idő után barnulni fog, azonban fogyasztása biztonságos.
Legjobb idő a banán etetésével a babának
A legjobb idő a banán etetésére a csecsemőnek a nyári szezonban van. Ha banánt szeretne adni télen, akkor nappal, napsütéses időben adja meg.
A banán egészségügyi előnyei csecsemők számára
# 1. Azonnali energiaforrás
Kép forrása: egészséges élet a természetből
Energiával telve segíthetnek abban, hogy gyermeke egész nap aktív maradjon. Valójában „sportélelmiszereknek” tekintik őket. A banán azonnali energiát nyújt a csecsemőknek, mivel sok B6-vitamint és szénhidrátot tartalmaz, és körülbelül 90 percig tarthatja Önt! Ez az oka annak, hogy a legtöbb sportoló banánt fogyaszt, mivel ez azonnali energialöketet ad nekik.
# 2. Javítja a látást és a csontokat
A banán gazdag káliumban gazdag, és ezáltal javítja a látást és megerősíti a csontokat. A kálium emellett segít csökkenteni az izomgörcsöket, és segít megszabadulni a test folyadékretenciójától. A kálium szintén hasznos a vérnyomásszint ellenőrzésében és a szív egészségének megőrzésében. A kálium emellett semlegesíti a gyermeke minden nátriumát, és ez segít erősíteni a csontokat. A banán bőséges A-vitamint is tartalmaz, amely megvédi a retinát az esetleges betegségektől és ezáltal erősíti a látást.
# 3. Segítség az emésztésben
Kép Forrás: székrekedés szakértők
A banán gazdag C-vitaminban található, amely segít megelőzni a csecsemők húgyúti fertőzéseit. A hasmenés és a székrekedés nagyon gyakori a csecsemőknél. A banán segít visszaszorítani a hasmenést és ellátni a csecsemőt az elveszített tápanyagokkal. A banánpüré segíthet a csecsemők székrekedésének kezelésében, mivel élelmi rostokat tartalmaz, amelyek segítenek az ömlesztett adagolásban a baba székletében és a víz felszívásában. Ez megkönnyíti a baba számára a széklet átadását.
# 4. Az agynak jó
A banán remek módszer az agy teljesítményének növelésére és a gyermek testében a keringés javítására. A kálium jelenléte a banánban javítja a csecsemők koncentrációs erejét. A banánban található noradrenalin és szerotonin segítenek felemelni a baba hangulatát és felemelni a depressziót. A banánban található antioxidánsok segítenek megvédeni a gyermekeket a különböző krónikus betegségektől.
# 5. Segít a vérszegénység megelőzésében
Kép forrása: Anya tudománya
A banán különféle fontos tápanyagokat tartalmaz, például vasat, B12-vitamint és folsavat, amelyek elősegítik a vörösvérsejtek termelését, és így segítenek megelőzni a csecsemők vérszegénységét. A banán segít növelni a test hemoglobinszintjét, és megakadályozza gyermeke vérszegénységét.
Óvatosan
Soha ne tápláljon nyers banánt csecsemőjének, mert nagyon nehéz megemészteni.
Kerülje a babának a banán adását, ha náthában és köhögésben szenved. A banán súlyosbíthatja a hideget.
Következtetés
Tartalmazza a banánt gyermeke étrendjébe, hogy játékideje vagy reggeli közben azonnali energiát adjon neki. Indításkor egy érett banánt pépesíthet és megetetheti a babával. Az egy évnél idősebb gyermekek, akiknek megismerték a tehéntejet, banán turmixokat kaphatnak. Ezen kívül szeletelt banánt is adhat salátákhoz, gabonafélékhez, turmixokhoz és joghurthoz.
Szeretné megosztani anyu tapasztalatait más anyákkal szavak vagy képek segítségével? Legyen része a Moms United közösségének. Kattintson ide, és kapcsolatba lépünk Önnel
- A görögdinnye 7 csodálatos egészségügyi előnye a csecsemők számára
- A BANANAS 8 csodálatos előnye gyerekeknek!
- Banán csecsemőknek - receptek, egészségügyi előnyök; Óvintézkedések
- A banán táplálkozási tényei - A banán egészségügyi előnyei
- Az ivóvíz 10 elképesztő előnye és hogyan teszi okosabbá a gyerekeket