FirstCry Parenting

A banán jó csecsemőknek?

A banán az ideális gyümölcs, amelyet a csecsemőknek adhatnak, amint elválasztják őket. Mivel tápanyagokban gazdag, segíti a gyermek általános fejlődését. Mivel édes és krémes, a csecsemők is szívesen fogyasztják!

receptek

A banán tápértéke

Egy banán tápértéke (100 gramm)

Mikor kell bemutatni a banánt a csecsemőknek?

Az orvosok azt javasolják, hogy adjon gyermekének banánt 6 hónapos korában, pontosan akkor, amikor félig szilárd anyagot kezd enni. Ideális egy napi kis banán egy 6 hónapos csecsemő számára.

A banán csodálatos egészségügyi előnyei csecsemők számára

Egy anya első választása a szilárd anyagok bevezetésekor a babájának kétségtelenül a banán. Ez a legjobb étel azoknak a csecsemőknek, akik csak most kezdtek elválasztani. Van azonban egy közös kérdés az anyukák körében: vajon a banán székrekedést okoz-e a csecsemőknél?

Nos, az alábbiakban bemutatjuk a banán néhány előnyét:

Hogyan adhatsz banánt a csecsemődnek?

Az alábbiakban felsorolunk néhány korosztály-specifikus mutatót, amellyel egy banánt tálalhatunk a babának.

  1. Banán adása egy 6 hónapos babának: Hámozza meg a banánt és vágja darabokra. Villával pépesítsük. Ezzel a banán rendkívül puha lesz. Ez megkönnyíti a baba lenyelését.

2. Banán adása egy 9 hónapos csecsemőnek: 9 hónaposan a baba a pürésített ételektől a kis szilárd falatokig ér el. Ezért adhatja a banánt pépesítve vagy apró darabokban.

3. Banán adása egy éves babának: Csak megpucolhat egy banánt a közepéig, és odaadhatja a babának. Így a baba képes lesz jól megfogni, anélkül, hogy lecsúszna a kezéről. Ügyeljen arra, hogy ollóval vágja le az extra héjat, hogy az ne kerüljön a szájába. Meghámozhatja a banánt is, apró, kerek darabokra vághatja, és arra ösztönözheti kicsijét, hogy villával egye meg.

Óvintézkedések a banán etetése közben a babának

Néhány óvintézkedés, amelyet meg kell tennie:

  • Ne adjon csecsemőjének nyers banánt, mert nehezen emészthető. Győződjön meg arról, hogy a felszolgált banán érett és sárga színű.
  • A banánt pépesítse megfelelően azoknak a csecsemőknek, akik éppen elkezdtek félig szilárd anyagot fogyasztani, hogy ne fulladjanak meg.

A banán jó a csecsemőknek megfázás és köhögés során?

A banán tele van B6-vitaminnal, amely segít a hörgő izomszövetének ellazításában. Állítólag a banán javítja az immunrendszert, és megakadályozza a köhögést és a megfázást. Ez azonban egy nyálkahártyát képező táplálék. Így súlyosbíthatja a köhögést és a megfázást.

Van-e ártalmas hatása a banán csecsemőknek történő adásának?

A napi banán nem árt a csecsemőnek. Túl sok minden azonban rossz. Ezért a banánt is mérsékelten kell adni a csecsemőknek.

Mennyi banánt ehet egy csecsemő egy nap alatt?

A banán jó mindennapos csecsemőknek? Nos, a válasz igen. A csecsemőnek azonban naponta egyszer csak egy kis banánt szabad adni. Ha egyszerre túl sokat eszik, problémát jelenthet a gyermek egészsége szempontjából.

Finom banánreceptek csecsemőknek

Amellett, hogy gyümölcsként fogyasztják, különféle receptek is elkészíthetők banán felhasználásával. Íme 3 egyszerű recept, amelyet kipróbálhat a kicsinek.

1. Banán rizs puding

Gluténmentes, rostokban gazdag tápláló étel.

Amire szükséged van

  • 1 kis banán
  • 1 csésze főtt barna rizs
  • ¼ - ½ csésze meleg tej
  • Egy csipet fahéj
  • Egy csipet szerecsendió

Hogyan készítsem el

Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk össze.

2. Banán és eper turmix

Ez a turmix antioxidánsokat és rostokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik az emésztést.

Amire szükséged van

  • 2 egész érett banán (hámozva és aprítva)
  • 1 csésze friss eper
  • Tej

Hogyan készítsem el

Keverj össze mindent és azonnal tálalj.

3. Ragi és banán zabkása babáknak

Ez ideális, ha glutén- és laktózmentes valamit szeretne adni a babának.

Amire szükséged van

  • 1 evőkanál ragi liszt
  • 1 kis banán

Hogyan készítsem el

  • Egy serpenyőben forraljunk fel ¼ csésze vizet.
  • Csökkentse a hőt, amint forrni kezd, és adja hozzá a ragi lisztet.
  • Addig keverjük, amíg a kása kissé sűrűvé nem válik.
  • Vegye le a keveréket a lángról, és hagyja kihűlni a zabkását.
  • Adja hozzá a zabkásába a tört banánt, és alaposan keverje össze.
  • Miután ez megtörtént, tálalhatja a babának.

Gyümölcsös bárok

Ezekben alacsony a koleszterinszint és nagy az emésztés.

Amire szükséged van

  • Fél banán (pépesítve)
  • 3-4 evőkanál. hengerelt zab

Hogyan készítsem el

  • Melegítsük elő a sütőt 180 Celsius fokig.
  • Daráld le a zabot egy robotgépben (tartsd kissé durván).
  • Ezután keverje össze a zabot a tört banánnal, és tésztát készítsen belőle.
  • Készítsen kis rudakat a keverékből a kezével.
  • Helyezze őket enyhén kikent tepsire.
  • Kb. 10-15 percig főzzük, amíg szilárd és aranybarna nem lesz.
  • Tálaljuk, ha kihűlt.

4. Banán és joghurt keverék

Probiotikumokkal terhelve ez elősegítheti a bél megfelelő működését.

Amire szükséged van

  • 1 érett banán
  • Joghurt

Hogyan készítsem el

Hámozza meg a banánt és vágja kis kerek formákra. Keverjük össze joghurttal. Ez az egészséges recept készen áll a kiszolgálásra!

Néhány más étel, amelyet a banánnal keverhet a szórakoztatóbb receptekért:

  • Bogyók
  • Édesburgonya
  • Almák
  • Körte
  • Avokádó
  • Kiwi

A banán gyakran az első gyümölcs, amelyet egy csecsemőnek hoznak be, miután félig szilárd anyagot vesz fel. A gyümölcs ugyanis sima és krémes állagú, ami megkönnyíti a csecsemők lenyelését. Ezek a tápanyagok sok egyéb előny mellett segítik a csecsemő csontfejlődését, javítják az immunrendszert és javítják a látást. És mindezt a jóságot remek áron kapja meg!

Források és referenciák: Egészséges bébiétel