3 egyszerű diétás trükk 10 évvel fiatalabbnak

Igazán elképesztő, hogy mit érhet el egyszerű étrendi döntésekkel. Az egészség, a testalkat és a szépség egy „belülről kifelé” irányuló üzlet (ó, fiú, igazán mélyre tudnék kerülni ebben a jegyzetben, de nem fogom!)

évvel

Az étel olyan hatalmas. A mindennap meghozott étrendi döntések pozitívan vagy negatívan befolyásolják egészségét, ami közvetlen hatással van a bőrére, a hajára és a körmére - ezek a tényezők a legfiatalabbak a fiatalos és élénk megjelenésében (és létezésében).

Számos módja van annak, hogy fiatalnak nézzen ki. Íme 3 nagyon egyszerű étrendi választás, amely elősegíti a bőr fényét:

Bónusz: Itt egy finom recept a tiszta élénk bőrre, amely mindhárom tippemet tartalmazza. Élvezd!

Tiszta bőr turmix - 2. tálalás
8 oz. kókusztej * a trópusi vizek a bőrt helyreállító antioxidánsok mellett tartalmaznak egy olyan fito hormont, amely szerepet játszik az öregedésgátlásban
½ avokádó, kockára vágva * gazdag Omega-9 zsírsavakban, amelyek az egészséges bőr egyik építőköve
3 nagy sárgarépa, kockára vágva * nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, amelyek támogatják a
a test védelme az UV károsodások ellen
1 mangó, hámozott, kockára vágva * Magas C-vitamin szükséges a kollagén előállításához, ezért rugalmassága!
1 uborka, kockára vágva * szuper hidratáló, ráadásul gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
Csipet fahéj (választható)

Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, Nutri Bulletbe vagy Vitamixbe. Addig turmixoljuk, amíg a kívánt állagot el nem érjük. Élvezze azonnal a legnagyobb táplálkozási előnyökért.

Szerelemben és hálában,

P.S. Szeretne több nagyszerű receptet, amely belülről kifelé gyógyítja a testét? A Yoga for Pain Relief programom egy egészet tartalmaz Ételek fájdalomcsillapításra Protokoll, amely követi a gyulladáscsökkentő ételekre vonatkozó irányelveket, és több tucat könnyű, ízes és egészséges receptet tartalmaz, amelyeket ízlelőbimbói szeretni fognak! … És így a teste is ide kattint.

Missi Holt

Missi Holt az Early to Rise fitnesz- és táplálkozási szerkesztője. Mester táplálkozási terapeuta, képesített jógaedző, Certified Turbulence Trainer és NSCA minősítésű személyi edző (CPT). Saját szervezetén, a Whole Life Health-en keresztül fitnesz- és táplálkozásterápiát is biztosít.