3 gyógyhatású gyógynövény az étrendjéhez

Táplálás
Ez a cikk a következő oldalon jelenik meg:

Természetesen a friss fűszernövények minden ételt felemelhetnek a mindennapokból - de nem csak ezért érdemes ültetvényt tartani a konyhapulton. A gyógynövények szintén tápanyagokkal átitatott egészségügyi ninják. Tehát nőjön és ültesse ma ezt a hármat!

gyógynövény

Bazsalikom
A görög "királyi" szóból ez az illatos gyógynövény egy king méretű lyukasztót tartalmaz. Magnéziummal van ellátva, amely elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget, valamint béta-karotinban gazdag, amely segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök károsodásától.

Petrezselyem
Legyen göndör vagy lapos, a petrezselyem immunerősítő A- és C-vitaminnal, valamint flavonoiddal rendelkezik, amelyről kiderül, hogy segít megelőzni a bőrrákot.

Menta
A kicsi, de hatalmas menta az egyik legmagasabb antioxidáns képességgel rendelkezik minden gyógynövénynél. Antimikrobiális tulajdonságai pedig segíthetik a bél egészségét.