3 napos szuper diéta

Igyon 4 pohár vizet vagy diétás szódát, vagy bármilyen diétás italt cukor nélkül, vagy csak diétás cukrot használjon. Ez kalóriatartalmú étrend, mindaddig, amíg azonos mennyiségű kalóriát fogyaszt bármilyen típusú ételben, gyorsan fogyni fog. Ha egy hét alatt akár 10 fontot is leadhat, drámai és gyors fogyás mindenki normája szerint. A csak háromnapos félböjtöt tartalmazó étrend betartásának másodlagos előnye, hogy nagy előnnyel jár a lassú tempójú kalóriaszámlálási rutinokkal szemben, különféle okok miatt. Manapság a fogyókúrázók inkább megfosztják magukat az élelmiszerek széles skálájától, és rövid ideig komolyan csökkentett mennyiségben szenvednek, ahelyett, hogy sok héten, hónapon át vagy akár egy életen át számolnák a kalóriákat naponta. A fogyókúrázók nagy százaléka az extrém összeomlási diéták hosszú távon súlygyarapodáshoz vezethetnek. Néhány ember, amikor kijön az étrend szakaszából, úgy gondolja, hogy most már túlságosan is kényeztetheti magát, mivel böjtje alatt lefogyott. Ha 7 napos összeomlási étrendet követ, akkor egy hét alatt akár 10 fontot is fogyhat. Hogyan fogyhatok el 20 kilót egy hét alatt? 1. nap.

3. nap Ebéd: 1 kemény tojás. Mindkét alliteráció a rutinváltással és a megnövekedett stresszszinttel járó gyors súlygyarapodást tükrözi. Ez a fogyási terv azért működik, mert a kalóriabevitel alacsony, de mégis táplálkozási egyensúlyt ad. 1 csésze tonhal. 3. nap Vacsora. A katonai étrend megköveteli, hogy az emberek 3 napig alacsony kalóriatartalmú étrendet kövessenek, majd 4 napig térjenek vissza a rendszeres étkezéshez. Ahogy lefogy, kevesebb energiát igényel a test működtetése, és ezért elkezd kevesebbet fogyni, hacsak nem csökkenti tovább az adagokat. Nagyon örülök, hogy megtalálom ezt a blogot.