30 napos 8 × 8 vízi kihívás

Publikálva: 2018. április 7. Utolsó frissítés: 2020. január 9

30 napos víz kihívás, amely segít feltölteni és feléleszteni testét és egészségét.

Amikor az emberek arra gondolnak, hogy az egészségesebb életmód felé haladnak, általában a tiszta étkezés, a testedzés, az étrend-kiegészítők, a gyógyteák és még sok más jut eszembe, de a leggyakrabban elhanyagolt változás a víz. Hiszed vagy sem, de több vizet adva a napi adagoláshoz csodákat tehet a testedért. Nincs olyan, hogy túl sok a víz, de van olyan, hogy túl sok mentség arra, hogy NEM legyen víz. Szánjon időt erre a könnyű és egyszerű javításra a 30 napos 8 × 8 szabályos víz kihívással, ahol lassan visszaillesztheti az egyik legjobb természetes étrendet az életmódjába.

A kihívás

Ez a kihívás elég könnyű és hatékony. Ez abból áll, hogy 8 oz-ot iszol. vizet naponta 8-szor, 30 napig. Csak egy hónap (vagy még kevesebb) szükséges, hogy felépítsd ezt a szokást, és annyira örülsz, hogy beépítetted életmódodba. A nagy mennyiségű víz napi fogyasztásának előnyei végtelenek. Meglepődne azon dolgok közül, amelyeket a víz tehet érted.

Az eredmények

Ha megkezdi a fogyás útját, a sok víz elfogyasztása kulcsfontosságú eleme a cél elérése érdekében. Vízfogyasztás minden étkezés előtt azt az illúziót kelti, hogy jóllakott vagy, így nagyobb valószínűséggel kevesebbet eszel az étkezés alatt. Továbbá víz kiöblíti a méreganyagokat a szervezetben, hogy több helyet biztosítson a jó tápanyagok és vitaminok számára.

Mint tudjuk, a víz a legjobb módszer a kiszáradás elkerülésére. Ha testét vízzel táplálja, feltölti a bőr, az ajkak és a test többi részének nedvességét. Ezenkívül sokkal energikusabbnak és kevésbé fáradtnak érzi magát a nyári szezon beköszöntével.

Kevésbé megfigyelt előny, hogy a vízfogyasztás más italokhoz képest sokkal jobb a száj egészségére nézve. A fogai kevésbé hajlamosak a foltokra és az érzékenységre. Tehát kereskedjen azzal a pohár borral vagy szódával valami sokkal kevésbé káros dologra.

Ironikus, hogy a Föld egyik legelterjedtebb eleme, amely sok előnyökkel jár, gyakran elhanyagolják. Ezzel az egyszerű kihívással azonban érezni fog és látni fog egy különbséget.

Kezdeni a kihívást? Mondja el nekünk, mit gondol az alábbi megjegyzésekben.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

3 napos méregtelenítő étkezési terv

Szálljon ki abból a funkból, amelyben volt, és formálódjon!

25 finom méregtelenítő recept

Újra meghatározza, mit jelent a méregtelenítés ezekkel a szuper ízletes receptekkel!

Egészségesek-e a méregtelenítő étrendek?

A barátaid csinálják, de a méregtelenítő étrend még egészséges is?