32 értelmes módszer a csokoládé utáni vágyak kielégítésére

--> A világ két táborra oszlik: akik csokoládé nélkül élhetnek, és akik naponta több tucatszor gondolkodnak rajta. Ez utóbbi csoport számára néhány dolog kisimítja egy durva nap széleit, mint egy adag édes, tejszínes cucc, legyen az akár süti, egy fagylaltkúp tetején vagy önmagában egy dekadens téren.

értelmes

Sajnos, tekintettel a magasabb zsír- és cukortartalomra, a csokoládé nem szerepel az étrend-barát ételek listáján. Sok ember számára, aki fogyókúrát tervez, ez gyakran az első dolog a "tabu" listán - de a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a nélkülözés gyakran az egészségtelen szokások visszaeséséhez vezethet. Ráadásul az élet sokkal szórakoztatóbb egy kis csokoládéval ... csak talán nem egy háromszintes fudge brownie sundae. Intelligens, adagokkal vezérelt fröccsökkel mérsékelten teljesítheti édesszájúját anélkül, hogy lemondana minden kemény munkájáról.

1. Vegán karamellás csokoládé teknősök: A karamellás csokoládé teknősök ezen egyszerűsített, 15 perces, egészségesebb változata csak öt összetevőből készül.


Kép az Avocado Pesto jóvoltából

2. Sütés nélküli csokoládé chips süti golyók: Ezek a négy összetevőből álló, sütés nélküli süti golyók elkészítése kevesebb mint 10 percet vesz igénybe, és remek, egészséges snack.


Kép a családi ételek jóvoltából az asztalon

3. Vegán energiagolyók: Ez a hét összetevős, gluténmentes recept tele van fehérjével, vitaminokkal és tápanyagokkal, és csak három gramm cukor van gömbönként.


Kép az Avocado Pesto jóvoltából

4. Banáncsokoládé chips snack: Teljes kiőrlésű és természetesen édesített, ez a nap bármely szakában elérhető.


Kép a családi ételek jóvoltából az asztalon

5. Csokoládé avokádó torta: Avokádóból és kakaóporból készült, olvasztott csokoládéval édesítve ez a csábító sütemény nélküli sütemény gluténmentes héjú, datolyával és dióval.


Kép egy Dish Kitchen jóvoltából

6. Csokoládé chips süti tésztafehérje turmix: Kedvenc desszertjének minden gazdag, vajas ízével ez az alacsony kalóriatartalmú fehérjeturmix tápláló reggelit vagy snacket kínál.


A kép a The Seasoned Mom jóvoltából

7. Erőteljes sütik: Zabpehely, kókuszdió, pekándió és csokoládé chips-ekkel csomagolva ez az édes csemege kevesebb cukrot tartalmaz, mint a legtöbb granola rúd.


A kép a Forged Dish jóvoltából

8. Chocolate Chip Cukkini Brownie: Olyan gazdag, dekadens és finom, senki sem fogja fel, hogy titokban egészséges.


Kép a családi ételek jóvoltából az asztalon

9. Egészséges csokoládékrém: Ha dekadens, ám bűntudat nélküli módszert keres a kávé édesítésére, ne keresse tovább ezt a teljesen természetes, kókusztejből készült, mézzel és kakaóporral édesített krémet.


Kép egy Dish Kitchen jóvoltából

10. Skinny No Bake Coconut Bars: Biztos, hogy kielégítse édességét, csak öt egyszerű összetevőből készülnek, és nem teszik tönkre az étrendet.


A kép a Six Sister Stuff jóvoltából

11. Egészséges csokoládé chips Muffinok: Teljes kiőrlésű, alacsony cukortartalmú és tejmentes, emellett puhák, bolyhosak és komolyan meg vannak töltve csokoládéforgácsokkal.


Kép a családi ételek jóvoltából az asztalon

12. Avokádó csokoládéhab: Az igazán egészséges desszert, amely bejelöli a megfelelő dobozokat. Vegán is, de nem tudnád!


Kép Hurry the Food Up jóvoltából

13. Egészséges fejpálcák: A klasszikus Mounds bárnak ez a házi változata csak négy összetevőből készül, és nem süthető, finomított cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú és szuper egészséges.


A kép egy okos szakács jóvoltából

14. Pisztácia vajas csészék: Ha otthon készít magának egészséges alapanyagokat, pontosan tudja, mi kerül be, így jól érezheti magát a délutáni csemegében.


A kép a Forged Dish jóvoltából

15. Kakaós dió dió szarvasgomba: Élvezze a datolya, a mandula és a kesudió egészségre gyakorolt ​​előnyeit, valamint a kakaó és a kókuszdió édes elégedettségét.



Kép egy Dish Kitchen jóvoltából

16. Snickers fehérjeszelet: 100% -ban valódi, bűntudatmentes alapanyagokból készül, ez a finom, sütés nélküli fehérje snack gluténmentes, vegán, tejmentes, tojásmentes, lisztmentes és gyerekbarát.


A kép a Snickers Protein Bars jóvoltából

17. Csokoládé teknősbárok: gabonamentes csokoládé omlós kéreggel, kókusztejjel és mézes karamellel kiegészítve, majd csokoládéval és pekándióval elfojtva, ennek a desszertnek egy kis része hosszú utat tesz meg.


A kép a Forged Dish jóvoltából

18. No-Churn csokoládéfagylalt: Nincs fagylaltkészítő? Nincs mit! Ez a tejmentes csokoládéfagylalt percek alatt elkészül - cukor-, glutén- és alacsony szénhidráttartalmú.


A kép a The Big Man's World jóvoltából

19. Copycat Ferrero Rocher szarvasgomba: A népszerű csemege ezen vegán változata magas fehérjetartalmú, finomított cukormentes, és ami a legjobb, nem igényel főzést.


Kép az Avocado Pesto jóvoltából

20. Avokádó csokoládé hab torta: Ki gondolta volna, hogy az avokádó olyan szépen - és finoman - játszik a csokoládéval?


Kép Amanda's Cookin jóvoltából

21. Krémes kesudió turmix – csokoládé stílus: Ezt a finom sima turmixot bármilyen módon elkészíthetjük - csak kövessük az egyszerű utasításokat, és öt perc alatt finom, frissítő csemegét kapunk.


Kép Hurry the Food Up jóvoltából

22. Chocolate Chia torta: Könnyen elkészíthető, ez a finom és sokoldalú desszert tökéletes a kezdő pék számára. Ez is Paleo, gluténmentes, tojás nélküli és liszt nélküli, így bűntudat nélküli kényeztetés.


A kép egy okos szakács jóvoltából

23. Mogyoróvajas töltött brownie falatok: A csokoládé és a mogyoróvaj egy klasszikus kombó, amely soha nem bukik meg.


A kép a Forged Dish jóvoltából

24. Málna és sötét csokoládé fehérje sütemények: Finoman nedves és szarvasmarha, ez a szájban olvadó csemege fehérje, paleo, vegán, gluténmentes, tejmentes, gabona, tojás és lisztmentes.


A kép egy okos szakács jóvoltából

25. Sötét csokoládé zabpelyhes sütik: Egészségesek és finomak, csak teljes kiőrlésű gabonából, lenmaggal, extra zsírsavtartalmú tápláléknövelés érdekében.


A kép a Fannetastic Food jóvoltából

26. Kis kötegelt ösvénykeverék-sütik: Élvezze az egészséges ösvénykeveréket egy finom rágós közepén, ropogósan a szélek körül.


Kép egy Dish Kitchen jóvoltából

27. Csokoládé kókuszos mandula energiagömbök: Tökéletes egy gyors és könnyű harapnivalóhoz, amikor csokoládéra vágyik, de valami táplálóra és maradandó erőre vágyik.


A kép a Fannetastic Food jóvoltából

28. Csokoládé Quinoa Crunch Bars: Ezek a tejmentes csokoládé Quinoa Crunch rudak finomított cukormentesek, valamint egészséges fehérjét tartalmaznak a pirított quinoából.


A kép a The Pretty Bee jóvoltából

29. Görög joghurtos csokoládé cukkini torta: Ez a könnyített verzió fudgy, nedves és gazdag csokoládéízzel.


A kép a The Seasoned Mom jóvoltából

30. Szép tejszín turmixok: A "szép" krém - fagyasztott és pürésített banánból - olyan ízű, mint az igazi, és csokoládéval édesítve még jobb.


Kép Amanda's Cookin jóvoltából

31. Nyers Paleo Brownies: ooey, gooey és tetején selymes csokoládé avokádó cukormáz. Ráadásul nem sütnek és egészséges alapanyagokból készülnek.


A kép a Forged Dish jóvoltából

32. Egészséges csokoládé és rumgömbök: Ez a recept 100% -ban természetes, datolyákkal és juharsziruppal édesítve, így tökéletes csemege bárkinek, aki távol akar maradni a finomított cukortól és az általános célú lisztektől.


A kép egy okos szakács jóvoltából

Ezek közül melyiket szeretné kipróbálni? Minden egyéb egészséges csokoládé recept, amelyet hozzáadhat a listához?