32 olyan súlycsökkentő termék, amelybe befektetni valójában megéri

Az amerikaiak évente több mint 60 milliárd dollárt költenek fogyókúrás termékekre, nemzetként mégis nagyon elhízott, betegek, érzelmileg lemerült és pénzügyi nehézségekkel küzdő csoportok vagyunk. A jobb élet érdekében való fogyás vágya megvan, de a helyes motiváció, irány és oktatás hiányzik.

befektetni

Az alábbiakban 32 olyan elem szerepel, amelyek 100 százalékos garantáltan jobb befektetésnek számítanak, mint bármelyik súlycsökkentő tabletta, bájital vagy trükk valaha is lehet. Az itt felsorolt ​​termékek közül néhány olyan olcsó, ingyenes.

Mi több, hogy a listán szereplő minden elem nemcsak segít a fogyásban, de hosszú távon megtérül és kivételesen megtérül az életminőségben.

1. Almaecet

Az almaecetnek számos előnye van, amely magában foglalja a fogyás elősegítését. Ezt a gyulladás csökkentésével és a test egyensúlyának elősegítésével teszi.

A felesleges súly nagy része gyulladás. Győződjön meg arról, hogy bio, szűretlen és nyers terméket vásárol. Ez a csoda folyadék lopás körülbelül 4 dollárért egy palackért, amely egy-három hónapig tart.

2. Bab

A bab tele van táplálkozással és őrülten olcsó. Ezek a finom tápanyagok erőművek tele vannak fehérjével, rostokkal, magnéziummal, vasal, káliummal és egyebekkel.

Kerülje a babhoz társuló gázt úgy, hogy folyó víz alatt öblíti le őket, amíg több buborék nem kerül a felszínre.

3. Jobb párna

Az a személyi napi alvás minősége és mennyisége, amely nagymértékben befolyásolja derékvonalát. Az alvás ingyenes. Sokkal jobb választás, ha pénzt költesz mindenre, ami javítja az alvásodat, mint például egy párna, amely éppen megfelel az ön számára.

4. Turmixgép

A minőségi turmixgép teljesen megváltoztatja az életét. A termelésből millió különféle egészséges főzet készíthető, a mártásoktól a turmixokig.

Minél jobban szereti a turmixgépet, annál jobban fogja használni. Kérdés nélkül elmondhatom, hogy a turmixgép az egyik legegyszerűbb, mégis legjobb konyhai eszköz, amely a táplálkozást megvalósíthatóvá teszi.

5. takarítónő

Az álmaid éppen érvényesültek. A külső rendetlenség a belső rendetlenség jele. Túl sok belső rendetlenség tapad a kanyarodhoz. A takarításnak is időbe telik, hogy jobban be lehetne fektetni az edzőterembe vagy a konyhába, hogy egészséges ételeket készítsen.

6. Szakácskönyvek

A szakácskönyvek nagyszerű referenciák és inspirációt jelentenek az egészséges receptek számára, ha hagyja, hogy legyenek. Ezenkívül nagyszerű módja annak, hogy az egészséges étkezést szórakoztató játékgá vagy hobbivá tegye.

7. Főzés órák

A kulináris készségek ritkasággá válnak. Ha nem ismered a konyhát, NEM lesz hülye vagy alacsonyabbrendű.

Inkább egyszerűen azt jelenti, hogy olyan ember vagy, akinek új készséget kell megtanulnia. A főzési órák növelik önbizalmát és készségeit, és egy szórakoztató esemény, amelyre számíthatunk. Rendben van, ha élvezzük az egészséges, jól táplált egyéniség folyamatát.

8. Tanácsadás

Mindenkinek megvan a maga *, és belső gyermeke veled jön az ebédlőasztalhoz. A tanácsadás egy csodálatos folyamat, amely több eszközt ad az élet jobb megközelítéséhez.

A legsikeresebb, félelmet keltő fogyókúrás ügyfelek közül néhányan azok, akik táplálkozási oktatási szolgáltatásokat párosítottak tanácsadással.

9. Uborka

Az uborka számos vitamint, ásványi anyagot és fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, megnyugtatják a testet, méregtelenítik a káros vegyületeket és elősegítik a fogyást.

Feltétlenül vásároljon organikusat, kivétel nélkül. Egyél simán, add hozzá a receptekhez, és kortyolj uborkavizet.

10. Gyakorló videók

A YouTube és a Netflix között rengeteg edzésvideó érhető el. Ez nagyszerű módja annak, hogy kalóriát égessen el és önbizalmat szerezzen, mielőtt a wellness-erőfeszítéseit a világra vinné. Ez további szabadságot ad Önnek, hogy a saját menetrendje szerint kalóriát égessen el.

11. Szabad súlyok

Ezek viszonylag olcsók, hatalmas hozamokkal. Az egyszerű szabad súlyok megfelelő használat esetén valóban segíthetnek a fogyásban és javíthatják az egész testet. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a Stallone-t a saját otthonában és a saját idejében bekapcsolja.

12. Gyömbér

A gyömbér valójában olyan vegyületeket tartalmaz, amelyekről azt állítják, hogy vényköteles gyulladáscsökkentők. A friss gyömbér többféle módon használható.

1,50 dollár elköltése egy gyömbérgyökérre jobb eredményeket hozhat, mint a piacon lévő fogyókúrás kiegészítők, és az egyetlen mellékhatás a boldog gyomor és a finom íz.

13. Zöld tea

Napi két csésze frissen főzött zöld tea (nem palackozott cucc) bizonyítottan nagyban segíti a fogyást. Ezt gyakran a zöld tea méregtelenítő tulajdonságainak tulajdonítják. Ne pazarolja a pénzét a kivonatokra. Vásároljon tényleges zöld teát.

14. Edzőterem tagság

A tornaterem tagsága a pénz legjobb vagy rosszabb felhasználását jelentheti. Ha használja, egészsége, teste és elméje annál jobb lesz számára. Ha nem sikerül használni, akkor pénztárcájával vereségnek érzi magát. Válasszon egy edzőtermet, amely tetszik, és egyet, amely logikusan és gyakorlatilag illeszkedik az életébe.

15. iTunes kártya

A zenére való felkészülés egészen más szintre emeli a csiszolást, és ott tart. A tudomány ezt még alátámasztja.

16. Napló

Írja mindezt írásban, szerezzen perspektívát, és úgy érezze, mintha egy tonnányi súlyt vesztett volna. Az írás fizikai cselekedete segít az embereknek elengedni azokat a saját építésű akadályokat, amelyek megakadályozzák a sikert és a nyereséget.

17. Citrom

A reggeli kávé előtt egy pohár forró citromvíz elfogyasztása elősegítheti a test méregtelenítését, elősegítheti a fogyást és elősegítheti a laposabb hasat. Nem árt inni egy-két csészét később a nap folyamán. Ez segít a koffein nélküli ébresztésben, és ez első nagyszerű dolog reggel és közvetlenül a délutáni zuhanás előtt,.

18. Kőműves Üvegek

Ezek mind a düh, és segítenek a vegyszermentes élelmiszer tárolásában. Még adagmérés céljából is előre meg vannak mérve. Tegye táplálékkal és méregtelenítő vizekkel féltékennyé az embereket. Egyszerűnek lenni annyira meleg most.

19. Masszázs

A masszázsterápia segíthet a fájdalom enyhítésében és a merevség fellazításában, amely megakadályozza az embereket a testedzésben.

20. Mérőpoharak

Mérje meg az ételeket receptek szerint és újra, amikor ételeket tálal fel. Ezekkel ki lehet deríteni az otthoni ételek mennyiségét. Nagyszerű információ is, mivel hajlamosak vagyunk a tányérokig, tálakig és csészékig színig tölteni.

21. Egy jó kés

Az éles kés egy biztonságos kés egy 10 ujjas szakács. Az emberek azért nem szeretnek főzni, mert ez gondot okoz. Ha egy apró darabolással küzdesz egy tetves kés miatt, akkor a konyhában hátralévő időd tiszta pokol lesz. Ne hagyja, hogy egy tompa kés legyen a súlyprobléma gyökere.

22. Szép vizes palack

Ha van egy önnek megfelelő kulacs, akkor gyakrabban fogja használni. A vízivás a legegyszerűbb és a legjobb dolog az egészségre, és jelentősen növeli a fogyás erőfeszítéseit.

23. Táplálkozási szakember

Ha a könnyű étkezés könnyű lenne, mindenki ezt csinálná. Alkalmazzon szakembert, aki megtanítja neked, amit tudnod kell, és soha többé ne befolyásolja a reklám, hogy pénzt pazaroljon a derekad elvékonyítására.

24. Lépésszámláló vagy valamilyen nyomkövető eszköz/alkalmazás

Ez egy nagyszerű eszköz, amely mérhető tényeket közöl a fejlődéseddel kapcsolatban.

25. Személyi edző

Adjon magának tudást és inspirációt a kívánt eredmények eléréséhez és a sérülések elkerülése érdekében. Képzett személyi edző segíthet a súlycsökkenésben, miközben növekszik.

26. Termel

Fogyasszuk a gyümölcsöket és zöldségeket, gyerekek. Csak nincs megkerülhető út. Tanulja meg szeretni őket, egye meg őket állandóan, találjon remek ajánlatokat és új módszereket, hogy élvezhesse őket.

27. Minőségi rúgások

Szüksége van olyan cipőkre, amelyek megfelelően illenek és támogatják a lábát. Ami befolyásolja a lábad, az egész testedre hatással van.

28. Magvak és diófélék

A mag és a dió fehérje, magnézium, cink, vas és rost erőműve, amelyek mind a zsírégetéshez, az izomépítéshez, az edzésektől való felépüléshez és az alvás javításához szükségesek.

29. Alvás

Szerezz be neked a lehető leghamarabb. Az alvás messze a legjobb étvágycsökkentő, szénhidrátra vágyó gyilkos és derék karcsúbb. Szánjon időt az alvásra, és ha egyedül nem tud elaludni, próbálja ki a melatonint vagy a kamilla teát.

30. Használt futópad

Ne fáradjon egy tonnát egy vadonatúj futópadon. Ugorj online és találj kedves üzletet valaki más jó szándékától. A futópad új otthont kap, és édes, karcsú testet kap.

31. Edzésruházat

Csak egy vagy két edzésruhával kezdje, amelyet szeret, kényelmesen viselhetВ és támogatja az aktuális sportos igényeket. Ahogy karcsúsodik, új ruházatra lesz szüksége, amely önmagában is jutalom.

32. Jóga mat

Ez a legjobb 20 dollár, amelyet valaha elkölthet fitneszére. A jógaszőnyegek jóga, matrac Pilates és napi nyújtás. Abban a percben, amikor vásárol egyet, milliószor magabiztosabbnak érzi fitnesz álmait.

Azonnal érezni fogja, hogy hozzátartozik-e, amikor belép egy jógaórába. Az ingyenes online yogaВ videók világa megnyílik előtted, mert megvan az egyetlen eszköz, amire szükséged van. Vegyél egyet otthonra és egyet útra.

Önnek most hivatalosan nincs mentsége arra, hogy újabb dollárt költsön bármilyen súlycsökkentő trükkre. Ezzel az ostobasággal végzett.