365 tipp a fogyáshoz e-könyv

  • Felület: Weboldal front-end
  • Nyelvek: HTML, CSS
  • Keretrendszer: WordPress
  • Integrációk: PDF, PayPal, különféle WordPress beépülő modulok

fogyáshoz

A INGYENES eJournal, A nyomtatható oldalakkal mindenhez tippek kérnek feljegyzésre és még sok másra, elérhető a támogató webhelyről, StartLosingWeightToday.com.

Nem használtam külön programot vagy rendszert a fogyáshoz, de ha ezeket a tippeket végzi, akkor gyorsabban fogyhat, ha a fogyókúrás programját és tippjeit együtt használják.

A fogyás nem a tudás kérdése. Ha most megkérném, mondja el, mit kell tennie a fogyás érdekében, mit válaszolna? Valószínűleg habozás nélkül válaszolna: „Egyél kevesebbet” és/vagy „többet gyakoroljon”, mint mindenki más.

Ha már tudjuk, mit kell tennünk, miért keressük folyamatosan a gyorsabb és könnyebb utat? Olyan üzenetekkel és termékekkel bombáztak bennünket, amelyek könnyű, gyors és könnyed fogyáscsökkentési lehetőségeket ígérnek. El akarjuk hinni, de legbelül mindent jobban tudunk. Ott voltam, kipróbáltam, megtanultam azt a leckét. Számomra a fogyás nem arról szól, hogy nem tudom, mit kell csinálni, hanem az, hogy tudjam, hogyan kell csinálni - nap mint nap elég sokáig, hogy elérjük a kívánt eredményt.

365 tipp a fogyáshoz segít az első fonttól a 30. fontig az 50. fontig és azon túl - és a karbantartási szakaszáig is. Néhány tipp kifejezetten a „to dos” -hoz segít a kalóriák csökkentésében. Néhány segítség motiválja a testmozgást. Néhányan megtanítják azokat az alapelveket, amelyekre a sikerhez szükséged lesz, és ezt egy életen át tartsd távol. Egyesek segítenek megváltoztatni a fogyásról alkotott gondolkodásmódot. Minden tipp a fejed játékban tartására vonatkozik!

Íme néhány tényleges tipp, amelyeket ebben a könyvben talál:

13. nap - „Minden étkezés egy részét cserélje le gyümölcsre vagy salátára. Próbáljon ki új, különböző gyümölcsöket és saláta zöldségeket a szezonban. Nyilvánvalóan a friss gyümölcs a legjobb. A fagyasztott gyümölcs kényelmes, mivel nem romlik. A gyümölcskonzervek nem a legjobbak, de ha jobb választás, mint általában, akkor legyen. "

14. nap - „Egyszerre egy nap, egyszerre egy font. Ha egyszerre egy nap, egy étkezés, és egyenként döntést hoz, akkor az eredmények fontként jelennek meg. … ”

31. nap - „Használja a„ 3-harapás szabályomat ”magas kalóriatartalmú, magas zsírtartalmú vagy magas cukortartalmú ételekhez - készítsen belőle 3 falatot, még akkor is, ha 1-ben elfogyaszthatja. A trükk itt az, hogy a 3 falatot lassan, nagyon lassan, és nagyon élvezem az egyes falatokat. Az első falat csak egy bemelegítés, és az ízlelőbimbói újabbat akarnak, nagyon élvezi a második falatot, és várom a következőt, akkor ez a harmadik falat teljesen kielégítő. És mivel elégedett vagy, nem kell újabb falat! "

Tudom, hogy a történetem nem tipikus - és a tiéd sem. Mindenkinek vannak akadályai, van, akinek több, van, aki kevésbé, van, aki komolyabb. TUDOM, hogy meg tudod csinálni, mert ott voltam, ahol most vagy. Ha meg tudom csinálni, akkor meg is teheti. Ezeknek a tippeknek a segítségével megtanítok mindent, amit ezen az úton megtanultam - a gondolataimat, a tetteket és a változásokat, amelyeket átéltem. Ha készen áll az utazás megkezdésére, tegyük meg Kezdje el a fogyást még ma!