4 dolog, amit az emberek nem mondanak el a nagyobb súlycsökkenésről

A súlycsökkenésnek és az egészségesebbé válásnak jó dolognak kell lennie ... igaz? Nos, ahogy Rosie O'Donnell elmondta az ABC Newsnak, a sok font leadása nem biztos, hogy azonnal megváltoztatja az életét.

O'Donnell nemrégiben visszatért a The View műsorszolgáltatásához, miután elhagyta a beszélgetős műsort 2007-ben. 2012-ben szívrohamot kapott, azóta függőleges gyomorhüvelyként ismert eljárást hajtott végre, és 50 fontot esett le. Ellentétben a gyomor bypass-szal, amely átirányítja a gyomor élelmiszer-feldolgozását, a függőleges hüvelyes gasztrektómia eltávolítja a gyomor nagy részét, és körülbelül egy banán nagyságú marad - írja az Országos Egészségügyi Intézet.

Nehéz elképzelni a fogyás hátrányait, különösen azért, mert a túlsúlyos emberek hajlamosabbak olyan súlyos egészségi állapotokra, mint a szívbetegségek és a cukorbetegség. Ennek ellenére O'Donnell szerint némi alkalmazkodás kellett ahhoz, hogy megszokja új testét.

"Mindenki azt feltételezi, hogy az elhízott emberek csak ugrálnának örömükben, hogy egészségesebbek és vékonyabbak" - mondta O’Donnell az ABC News-nak. "De sok olyan érzelmi turbulencia is tele van, amire nem számíthatna."

Valójában egy, a PLOS One folyóiratban megjelent brit tanulmány megállapította, hogy a súlycsökkenés nem változtathatja meg a hangulatát úgy, ahogy elvárhatja. Az 1,979 túlsúlyos és elhízott résztvevő közül 14% kezdeti testsúlyának legalább 5% -át vesztette el. Az olyan tényezők ellenőrzése után, mint a súlyos egészségügyi problémák és a főbb életesemények, a kutatók azt találták, hogy a fogyott emberek több mint fele nagyobb valószínűséggel számolt be depresszióról.

Ennek oka lehet, hogy a fogyás nem oldja meg a mögöttes problémákat. "Néha más dolgok tesznek boldogtalanná, és az a várakozás, hogy a fogyás megoldja ezt, nem tűnik el, ami még boldogtalanabbá tesz" - mondja Gail Saltz, az Egészségügy pszichológiai szerkesztője.

Íme néhány meglepő dolog, amelyre az emberek nem gondolhatnak, ha a fogyásról van szó:

Lehet, hogy nem vagy felkészülve a fokozott figyelemre

Lehet, hogy nem túl sok ember ment el a beszélgetés lehetőségétől, amikor túlsúlyos voltál, és az új megjelenéseddel járó figyelem eleinte sokkoló lehet. "Néhány ember öntudatlanul tartja a súlyát, hogy megvédje magát a másokkal való intimitástól" - mondja Dr. Saltz. Ez különösen igaz a szexuális intimitás környezetében. A félelem attól, hogy megütnek vagy szexuálisan élnek másokkal, egyeseket annyira megrémíthet, hogy visszanyeri súlyát, mondja Dr. Saltz.

Lehet, hogy partnere nem támogató

O’Donnell szerint partnere egészségesre buzdította, de lehet, hogy nem ez a helyzet mindenkinek. "Sok házasság szétesik, ha egy ember egészséges lesz" - mondta az ABC News-nak. Partnered számos okból fenyegetést érezhet a fogyásod miatt. Nagy az, hogy attól félnek, hogy mások téged akarnak, vagy jobb leszsz, mint ők - mondja Dr. Saltz. Formálásod arra kényszeríti a másik embert, hogy elgondolkodjon saját egészségügyi döntésein, amelyeket esetleg nem hajlandó kezelni. Egy másik probléma: Partnered aggódhat, hogy a személyiséged hogyan változhat. "Nagyszerű, szexi vagy magabiztos érzés megváltoztathatja a kapcsolat egyensúlyát" - mondja Dr. Saltz. "Attól tartanak, hogy elveszítik a magabiztosabb személyazonosságát, vagy elveszítik az elsőbbséget." E kihívások közül sok a barátságokra is vonatkozhat.

A ruházati lehetőségek ijesztőnek tűnhetnek

Nem ritka, hogy bizonytalan a plusz méretű üzleteken vagy részlegeken kívüli vásárlásokkal kapcsolatban. "Váratlan lehet idegesnek és konfliktusosnak érezni magad olyan stílusok miatt, amelyeket esetleg még nem viseltél, mert ezek testtájékoztatóak" - mondja Dr. Saltz. A fogyás után nem biztos, hogy tudsz reagálni a testednek megfelelő új ruhákra - nem is beszélve az új ruhatár vásárlásával járó borsos árcéduláról.

Lehet, hogy a tested nem felel meg az elvárásoknak

Vékonyabbnak lenni nem azt jelenti, hogy a tested most „tökéletesnek” fog tűnni. A laza bőr, a lapos hátsó rész és a megereszkedett mell mind olyan változások, amelyek kísérhetik a súlycsökkentő eljárásokat, vagy az életmódbeli változások, amelyek sok kilótól segítenek. Ezek a változások sem múlnak el egyik napról a másikra. És ha a gondolkodása nem egyezik meg azzal, amit elképzelt, csalódottabbnak érezheti magát, hogy nincs egészséges életmódváltás a probléma azonnali megoldására, mondja Dr. Saltz.