Túl édes 4 félelmetes egészségügyi hatás a cukor van a lábadon

A legtöbb ember számára nyilvánvaló cukor rossz a derékvonalnak és a szív egészségének, de túl sok fogyasztása, amit egyesek „fehér halálnak” neveznek, negatív hatással lehet a lábad egészségére is. És mert sok szakértő úgy ítéli meg láb egészsége ahhoz, hogy az ember átfogó egészségi állapota és közérzete legyen, fontos, hogy erősek maradjanak. Itt van a a cukor hatása azon képességeden, hogy a lábadat a legjobb állapotban tartsák.

A cukor gyulladást okoz

Amint az olyan egészségügyi webhelyeken láthatja, mint a WebMd és a MedicineNet, a cukor egyik módja negatív hatással van a láb egészségére, ha gyulladást okoz. A rendszeresen fogyasztott cukros ételek hatással vannak a szervezetben lévő vegyi anyagokra, amelyek szövetduzzanatot okoznak, és a gyulladás talpi fasciitis formájában jelentkezhet, amely állapot a vastag szövetszalagot eredményezi, amely a lábad alján a lábujjaktól a sarokig halad. hogy duzzadt és fájdalmas legyen.

A cukor csökkenti a keringést

A zsíros, cukros ételekben gazdag étrend gyakran magas vércukorszinthez vezet, ami olyan változásokat okoz a szervezetben, amelyek az erek megkeményedéséhez vezetnek. A veseelégtelenség, a szívroham és az idegkárosodás, az úgynevezett neuropathia mellett a sérült erek a kezek és a lábak keringését is gyengítik. Bár ez nem tűnik komolynak, a csökkent keringés számos problémához vezethet, beleértve a visszérbetegségeket, a vesekárosodást, a stroke-ot, valamint a hólyagok, szemölcsök, fekélyek és egyéb sebek lassú gyógyulását (amelyek utóbbi végtagi amputációhoz vezethetnek).

A cukor fogékony marad a perifériás artériás betegségre és a cukorbetegségre

Amerikaiak milliói küzdenek nap mint nap az életet megváltoztató állapotokkal, például a perifériás artéria betegségével és a cukorbetegséggel, és mindkettő a cukor fogyasztásával függ össze. A magas vércukorszint befolyásolja a hasnyálmirigy sejtjeinek inzulingyártási képességét, ami miatt a szerv túlkompenzálódik és túl sokat termel belőle - ami 2-es típusú cukorbetegséget okozhat. Eközben a perifériás artériák betegségét összekapcsolják a cukrok és zsíros ételek fogyasztásával is, amelyek zsíros lerakódások miatt blokkolják artériáit és csökkentik a véráramlást. Mind a cukorbetegség, mind a perifériás artériás megbetegedések károsíthatják az idegeket és csökkenthetik a keringést, különösen a lábak és a lábak számára.

A cukor gyengíti az immunrendszert, és sebezhetővé teszi a fertőzéseket

A cukor számos munkát végez az immunrendszerén, és amikor az immunrendszere nem működik megfelelően, sokkal jobban ki van téve az olyan fertőzéseknek, amelyek egy fogorvosi rendelőbe kerülhetnek. Néhány általános állapot, amely befolyásolja a lábad egészségét, a fertőzött benőtt körmök, fekélyek, talpi szemölcsök és gombás fertőzések. Az immunrendszer erősségének megőrzése nagyban hozzájárul ahhoz, hogy teste leküzdje ezeket a fájdalmas állapotokat.

Mint látható, a cukor rombolást okozhat a lábad egészségén, és bár a mérsékelt cukorfogyasztás általában rendben van, sokkal jobb, ha egészséges lehetőségeket választasz. Akár cukorbeteg, más egészségügyi problémákkal küzd, vagy csak el akarja kerülni az egészségügyi problémák kialakulásának lehetőségét, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) alacsony nátrium-, telített zsír- és transz-zsírtartalmú étrendet és teljes kiőrlésű gabonaféléket tartalmaz, sovány húsok és rengeteg leveles sötétzöld és más zöldség. Számos speciális étel is fogyasztható a bőrkeményedés, a bunion, a tyúkszem és más lábbetegségek esetén:

Lehetőleg kerülje a cukrot, és kövesse ezeket az egyszerű étrend-lehetőségeket, és egészségét és erősségét megőrzi az elkövetkező években.