Fogyókúránk megszállásának befejezése Reshaunda Thornton segítségével

„Az emberek azért törekednek a fogyókúrákra, mert ez reményt ad számukra, de a végén reménytelennek érzik magukat. ”

Az amerikaiak bonyolult kapcsolatban állnak az étellel. Rabul ejtjük az ételtelevíziót, a recepteket és a szakácskönyveket, és egyszerre küzdünk olyan étrendi problémákkal, mint az elhízás, az étvágytalanság, a cukorbetegség és a szívbetegségek. Látszólag minden évben több a diéta és a diétás könyv, mégsem érzem, vagy úgy tűnik, hogy egészségesebbek lennénk. Miért ez?
Hazánk egészségtelen szeretet-gyűlöletkapcsolatának kicsomagolásához ültünk össze Reshaunda Thorntonnal, a dietetikusok dietetikusával. A TED Talk című könyvében és az ügyfeleivel folytatott egy-egy munkában Reshaunda olyan pozitív alternatívát épített fel az étrend-kultúra mellett, amely ugyanolyan hatékony, mint együttérző és alkalmazkodó. Csevegésünk során felfedezzük:

Miért vonzza ennyi embert a diéták, annak ellenére, hogy a legtöbbjük nem sikerül?
Miért vagyunk túlértékeltek a motiváció gondolatában, ha étrendről van szó, és miért számítanak jobban a szokások és a következetesség
A legfontosabb lépések, amelyeket ügyfelei megtennek, hogy jobban megértsék az ételhez való viszonyukat, és félelem vagy kötelesség helyett szeretetből kezdjenek dönteni.
Miért mondja azt az ügyfelének, hogy hagyja abba, hogy „hagyja abba a kalóriák számolását, és kezdjen el minden kalóriát számolni?”
A jobb étkezés azáltal kezdődik, hogy szereted magad és időt szánsz magadra.

Ez az eddigi egyik legszembetűnőbb epizódunk, amely arra készteti Önt, hogy újra és mindig jobban átgondolja, hogyan viszonyul az ételhez és önmagához.