4 ünnepi koktél 100 kalória alatt

Az ünnepi időszakban rengeteg energiát fordítunk arra, hogy elkerüljük az engedelmes ételeket és édességeket minden sarkon. Azonban gyakran elhanyagoljuk a hozzáadott kalória és cukor legnagyobb forrását: az ünnepi koktélokat!

Először nézzük meg néhány szokásos ünnepi ital átlagos kalóriáját:

Amerikai sör 12 oz. - 150

Vörösbor 5 oz. - 125

Fehérbor 5 oz. - 125

Vodka Tonic - 140

Rum és koksz - 150

Fehér orosz - 150

Régimódi - 155

Fontos megjegyezni, hogy ezek a kalóriák a legszigorúbb becslések a legszigorúbb bárból, és nem a legjobb barátod a nehéz öntéssel vagy a nagynénéd a fejed méretű borospoharakkal! Tehát láthatja, hogy néhány ártatlan ital ünnepi bulikban összeadódhat.

Gyakran alacsony kalóriatartalmú koktélokat készítünk úgy, hogy a cukros összetevőket mesterséges édesítőszerekkel tároljuk. Nem vagyok a rajongó a mesterséges édesítőszerekért, ezért íme néhány koktél recept alternatíva, amelyek mind 100 kalóriát tartalmaznak mesterséges édesítőszerek nélkül!

Pezsgő - 95 kalória

A pezsgő nemcsak könnyű ízű, de a legalacsonyabb kalóriatartalmú önálló italunkban is megtalálható, így kiváló lehetőség, ha nem tudja elkészíteni sajátját. Legyen óvatos, bár ezek a kis poharak összeadódhatnak, és egy pezsgős másnaposság olyan dolog, amire csak egyszer akarsz ébredni!

Moszkva öszvér - 100 kalória

koktél

Ez a The Active Times receptje egy kis előkészületet igényel, mert el kell készítenie a gyömbérszirupot, de miután elkészült, az egész szezonban alacsony kalóriatartalmú moszkvai öszvérek lehetnek! Ha nincs ideje a gyömbérszirupra, kb. 1 teáskanál friss gyömbért reszelhet le, és ízlés szerint folyékony sztíviát adhat hozzá.

Narancs Splash - 85 kalória

Az ízesített vodka és a friss gyümölcs nagyszerű módja annak, hogy alacsony kalóriatartalmú ízt adjon hozzá, és mégis kiváló koktélt kínál. A kombinációk ugyanolyan változatosak, mint a képzeletetek ... vagy a kéznél lévő gyümölcs és vodka! Kezdje ezzel az egyszerű recepttel, és adja hozzá saját speciális csavarját. Hozzáadott bónusz: meg fogja nevezni!

  • 1 ½ oz. citrusos vodka
  • 4 oz. szódavíz
  • 1 narancs szelet összenyomva vagy összezavarodva

Cherry Whisky Sours - 88 kalória


Ez az ital erős ízű összetevőket használ, így csak kis mennyiségeket kell használniuk. Friss gyümölcsöket és gyümölcsleveket is tartalmaz, így természetes édességet kap minden hozzáadott kalória nélkül.

Ha van kedvenc egészséges ünnepi koktélod, szívesen hallanék róluk. Hagyja a recepteket az alábbi megjegyzésekben, hogy kipróbálhassam őket! Élvezze az ünnepeket!