5 Díva, akik lefogytak, és táplálékot tartottak kanyarjukon; Egészség

Nehéz magazint olvasni vagy televíziót nézni anélkül, hogy látnánk egy másik híres embert, aki megmutatja karcsúsított testét. Mindannyian eltérő megközelítést alkalmaznak, de a barátaimmal gyakran megjegyezzük, hogy mennyivel könnyebb lenne, ha lenne pénzünk hegyekkel dobni a problémát.

Ki ne szeretné, ha a saját hírességi edzőjük, személyes szakácsuk vagy sebészük kordában tartana minket? Oké, lehet, hogy nem a sebész, de milyen nehéz igazán fogyni, amikor híresség vagy?

Öt gyönyörű dívát találtunk, amelyek évek óta nyilvánosan harcoltak a mérleggel, és nyertek. Ezek olyan nők, akikkel valójában kapcsolatba léphetünk, amikor egészséges súlyt vettek le, miközben átölelték görbéiket és ünnepelték természetes testüket. Tudjon meg többet arról, hogyan csinálták, és tippeket kaphat saját sikertörténetének elkészítéséhez.

Jennifer Hudson

Napjainkban nem lehet bekapcsolni a tévét, ha nem látja, hogy Jennifer Hudson egy testhezálló ruhát és egy új, forró testet hirdet a súlyfigyelők népszerűsítésére - és 80 kilós fogyására. van inspiráló. Az Oscar-díjas díva még könyvet is írt karcsúságáról "Megvan ez: Hogyan változtattam meg a módjaimat, és elvesztettem azt, ami rám nehezedett."A könyvben Hudson arról beszél, hogy el kell vetni azt az étrend-mentalitást, amely oly sokan közülünk jojó-diétát tart, hisz nem tud megenni bizonyos ételeket, ami aztán falatozáshoz és negatív önbeszédhez vezet:" Megcsaltam . ” Az American Idol timsó még 175 családtagot is felvett a fedélzetre, és együtt óriási 2000 fontot vesztettek! Miután magam is többször megpróbáltam (és kudarcot vallottam) a Súlyfigyelőkkel, el kell ismernem, hogy még azt is elhitette velem, hogy "Higgy magadban!"

Elvihető tipp: Ne tagadjon meg semmiféle ételt. Hudson több mint 10 évig nem evett pizzát, mert „rossznak” tartotta. Minden étel mérsékelten jó.

Aretha Franklin

Meg kell adnia a Lélek Királynőjének, annak ellenére, hogy egészségügyi problémák és a súlyával vívott hosszú harc folyt, ez a díva továbbra is kiérdemli az R-E-S-P-E-C-T-t, és bizonyítja, hogy bármely életkorban fogyhat. Hónapokig tartó betegség után, ahol az emberek feltételezték, hogy hasnyálmirigyrákja van, Franklin egy karcsúsított alakot mutatott be a 2011-es Grammy-díjátadón. 85 font lefogyása után sokan arra gondoltak, hogy a díva gyomor bypass műtéten esett át, de a királynő nem beszél. Módszerétől függetlenül azt mondja, hogy lemondott a forró mártásról és a lélekeledelekről, mint a disznólábak.

Elvihető tipp: Ne hagyja, hogy olyan apró dolgok, mint az Ön kora, vagy más emberek szerint visszatartják az újrakezdéstől. Az egészséges minden korban jól néz ki!

Missy Elliott

Mint aki még mindig Missy „Misdemeanor” -ra hallgat Dolgozz és Get UR Freak On amíg a „rettegő-malomban” vagyok, nem hagyhattam ezt a legendás női MC-t a listámról. 2002-ben Missy egy karcsúsított testet debütált az “Under Construction” című album kiadásával, és rajongói közül néhány nem volt elégedett. A rapsztár a „Gossip Folks” című kislemezen szólította meg gyűlölőit, de elismeri orvosának figyelmeztetését, miszerint a magas vérnyomása miatt szélütés érheti, azzal, hogy felébresztette az életét.

E. kisasszony akkor 70 fontot fogyott, ha alacsony nátriumtartalmú étrendet fogyasztott, és a testmozgást beépítette napi menetrendjébe. Egy évtizeddel később, kissé visszahúzódva, Missy bejelentette, hogy diagnosztizálták rajta a pajzsmirigy rendellenességét, a Graves-kórt. Most, hogy számos tünete kontroll alatt áll, azóta 30 kilót tudott leadni, és visszatért a stúdióba.

Elvihető tipp: Mindig lesz valaki, aki utálja a tettét, és akadályozza az utadat. Ne hagyja, hogy bárki vagy bármi visszatartsa a céljaitól. Körülveszi magát pozitív emberekkel, és rendszeres ellenőrzésekkel vállalja az egészségét.

Sherri Sheppard

Miután megtudta, hogy 2-es típusú cukorbetegséget diagnosztizáltak nála, a The View társműsorvezetője és színésznő/humorista megváltoztatta az étrendjét, és körülbelül 30 kilót fogyott. De a változás nem állt be, és Sherri visszatalált a súlyra. 2009-ben Sherri úgy döntött, hogy kitűz egy célt magának, és megosztotta a The View-n: három hónapon belül bejutott egy bikinibe.

Céljának elérése érdekében Sherri személyi edzőt vett fel, aki heti négy napon dolgozott vele. Sherri étkezési szolgáltatást is igénybe vett, hogy ne kelljen aggódnia a főzés miatt. Három hónap elteltével Sherri fogyott 41 kilót és több mint 10 hüvelyk. Míg a híresség státusát igénybe vette a szükséges segítség megszerzéséhez, Sherri nem tartotta meg a súlyát azáltal, hogy olyan tevékenységeket talált, amelyek valóban élvezik, például salsa tánc.

Elvihető tipp: Tegyen célt és ossza meg másokkal. Sherri szerint céljának bejelentése a Nézetben segített abban, hogy koncentráljon. Találjon olyan tevékenységeket is, amelyeknek tetszik, hogy ne legyen kedve tornázni.

59 éves korában ez a díva bebizonyította, hogy valóban minden nő a legutóbbi fogyásával. - nak adott interjúban Lényeg magazinban az énekesnő elmondása szerint úgy döntött, hogy egészséges lesz, miután orvosa diagnosztizálta a 2-es típusú cukorbetegséget és a magas vérnyomást. Tízéves unokájának örökbefogadását is elismeri azzal, hogy megadta neki az egészségi állapotának irányításához szükséges lendületet. Khan szerint hónapokig szigorú böjtöt tartott, mielőtt vegán lett, és 60 kilót fogyott. Azt is elmondta a magazinnak, hogy nem figyel az életkorára.

Elvihető tipp: A legmotivatívabb tipp Khan válaszából származik egy újságíró kérdésére: „milyen érzés most szex szimbólumnak lenni?” A díva így válaszolt: „Nos, mindig is szex szimbólum voltam. Amikor kövér voltam, szex szimbólum voltam. ” És ez minden nő hozzáállása.