5 egészséges süti recept

Semmi sem éri el a helyet, mint a szájban olvadó süti. A sütőből vagy akár a tésztából egyenesen a tálból frissen a sütikről szólunk. Ami minket illeti, minél több sütemény, annál jobb - ha csak módunk lenne tovább nassolni, anélkül, hogy aggódnánk, mit tehetnek a mi belsőnkkel (és ezen kívül kívül is! az ételek, amelyeket élvez, az ételekkel való egészséges megközelítés kulcsfontosságú filozófiája, így ha a sütik nem alkudhatók be az étrendben, akkor élvezheti ezeket az 5 egészséges sütemény receptet.

egészséges

1. Vegán dupla csokoládé chips sütik

Egyik süteményedény sem teljes csokoládé aprósütemény nélkül, a csokoládé duplája pedig duplája a szórakozásnak. Ez a vegán süti a Food Matters HQ győztese - vagyis soha nem maradnak túl sokáig! Nedvesek, fodrosak és szükség esetén könnyen gluténmentesek.

2. Kókuszdió levendulás sütik citromos csepegtetővel

Ez egy rusztikus recept, amely emlékeztetni fogja a nagymama konyháját, de a finom virágos ízű pár a citrusos szitálás mellett nem biztonságos kombináció. A tönkölylisztet helyettesítheti bármelyik gluténmentes keverékével, és ha növényi vagy vegán, próbálja ki ezt a receptet bármelyik egyszerű tojáspótlóval.

3. Mogyoróvajas zab sütik

Ez az egészséges fogás minden konyhai alapanyaghoz. A természetes (olvasható: adalék- és tartósítószer-mentes) mogyoróvaj és a gluténmentes zabliszt választása mellett (a konyhai robotgépben pulzálva könnyen megőrölheti sajátjait) ezek a sütik valóban tápanyagokkal töltik meg, ahelyett, hogy kimerítenék őket.

4. Magasszálas sütiklaszterek

A legtöbb ember nem kap elegendő rostot étrendjében, és ezek a kis sütik nagyon is gondoskodhatnak erről! Magas rosttartalmú gabonával, dióval és magvakkal csomagolva, ez egy nagyon finom módja annak, hogy a napi takarmány nagy adagjába kerüljön.

5. Cookie tészta Bon Bons

Bocsásson meg, ezek még nem egészen sütik (egyelőre), de önző lenne, ha nem engedném be a végső kényeztetési receptemet. Csicseriborsóval készítve és csokoládéval meghintve, ezek a falatok olyan fehérje találatok, amelyeknek olyan íze van, hogy tovább térjen.

Édes foga egyre jobban rajtad áll? Próbálja ki az új csemegéket ingyenes, egészséges csokoládé recept e-könyvünkben !

Tess összefogta az újságírás és kommunikáció hátterét, valamint a táplálkozás iránti szenvedélyét, hogy kiegészítse az Élelmiszerügyek csapattal. Idője új cikkek megálmodásával, a táplálkozás legújabb kutatásaival telik .