5 előnye a fekete paprikának, amit nem ismert

Ez a konyhai fűszer, amely fokozza az élelmet az ételekben, egészségi előnyökkel is jár. Megkülönböztető ízét a piperin nevű aktív komponensből meríti, amely hatékony a rák ellen. Az ételek ízesítésén túl segíthet a betegségek legyőzésében, és néhányat is távol tarthat. Vasban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, mangánban, cinkben, krómban, A- és C-vitaminban és más tápanyagokban gazdag bors elengedhetetlen a konyhai polcon.

Megelőzi a rákot

A Michigani Egyetem Rákközpont kutatói megállapították, hogy a fekete borsban található piperin megelőzheti az emlőrákot. Sőt, a borsban található A- és C-vitamin, flavonoidok, karotinok és más antioxidánsok megvédhetik sejtjeit a szervezetében található káros szabad gyököktől. Szórjon fekete borsot az edényeire, és tartsa távol a rákot.

Felgyorsítja a fogyást

Olyan fitonutrienseket tartalmaz, amelyek a zsírsejtek lebomlását és fogyását okozzák. Sőt, a fekete bors segít a szervezetnek felszívni a tápanyagokat az ételből, biztosítva ezzel a lehető legtöbbet hozni abból, amit eszik.

Enyhíti a puffadást

Ha a fehérje és más makrotápanyagok emésztetlenül maradnak, az felfúvódáshoz, székrekedéshez és savassághoz vezethet. A fekete bors kiváltja a sósav szekrécióját, amely nemcsak az étel emésztését segíti elő, hanem a belekben rekedt gáz felszakadásában és kiűzésében is. Igyon fél teáskanálnyit langyos vízbe keverve, hogy enyhüljön a gáz és a kócos fájdalomtól.

Segít ragyogó bőrt kapni

A bors antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a bőrfertőzések és a pattanások gyógyításában. Amellett, hogy hozzáadja az étrendjéhez, próbálkozzon az arcradírokkal. Hámlasztja az elhalt bőrt és serkenti a vérkeringést, több oxigént áramolva az arcába. Ez egészséges és izzó arcszínt eredményez.

Boldogabbá tesz

Tudta, hogy a fekete bors képes arra, hogy boldogabb legyen? A Journal of Food and Chemical Toxicology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fűszer javítja az agy működését és legyőzi a depressziót. A napi fogyasztás élesebbé és vidámabbá teheti.