A fekete paprika előnyei a testeden

New Delhi, június 22. (IANSlife) Egyes ételek táplálkozási szempontból lényegesen egészségesebbek, mint mások, és az egészségügyi szakemberek és táplálkozási szakemberek bizonyos ételeket extra előnyösnek tartanak, példaként a fekete borsot.

Ez nemcsak hasznos ízesítőelem, hanem gazdag ásványi anyagok és tápanyagok forrása is. Legfőképpen a fekete borsot könnyű beépíteni az étrendbe. Ha Ön egy fitnesz rajongó, aki gyorsan fogyni akar, akkor hozzá kell adnia a fekete borsot a napi menüjéhez.

Elgondolkozott már azon, hogy miért ismerik a fekete borsot Spice King néven? Nos, ez a fűszer rengeteg előnnyel jár a tested számára.

A fekete bors egy sokoldalú termék, amely stimulálja az érzékszerveket, az ízlelőbimbókat és számos testrendszert pozitívan befolyásol. A termogén tulajdonságok növelik az anyagcserét és az erőt, ezért fokozzák a fizikai és pszichológiai képességeket. Rengeteg előnye van ennek a fűszernek, és van egy oka annak, hogy őseink a „Fűszer királyának” nevezték el.

Garima dietetikus osztja a fekete bors néhány egészséges előnyét, és azt, hogy hogyan hat fertőtlenítőszerként, amely számos betegséget megelőzhet.

Az ayurvéda gyógyászatban használják

Az ayurvéda gyógymódok gyakran tartalmazzák az egészségre gyakorolt előnyöket. A fekete borsot olyan anyagokkal kombinálva, mint a ricinusolaj vagy a ghí, étvágygerjesztõként, légzõkészülékként és köhögéskezelésként használják.

Emésztésre jó

A nyers fekete bors sósavat szabadít fel a gyomorban, és így segíti az emésztést. A sósav segíthet a belek tisztításában és más gasztrointesztinális rendellenességek eltorlaszolásában. Tehát ne felejtse el az összes ételéhez adni egy csipet fekete borsot.

Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

A fekete bors tápanyagtartalma sokkal változatosabb, mint gondolná. Az ártalmatlan kinézetű anyag bőséges mennyiségű A-vitamint tartalmaz, és gazdag C- és K-vitaminban. A fekete bors egyéb tápanyagai közé tartozik a tiamin, a piridoxin, a riboflavin, a folsav, a kolin, a réz, a kalcium stb.

Székrekedése lehet, ha heti háromnál kevesebb széklet van. Ha azonban mindennap ad hozzá fekete borsot az ételéhez, megoldhatja ezt a problémát. Néha, ha székrekedésben szenved, kimerülhet a széklet átadása miatt, vagy néha a széklet elhaladása után nem biztos, hogy üresnek érzi magát. Ezért a fekete bors, amelyet rendszeresen fogyasztottak, megfékezi a bélrákot, a székrekedést, az émelygést, a betegség bizonyos bakteriális formái között.

SEGÍTSÉGEK a fogyásban

A csodálatos fűszer segít a fogyásban, és naponta 2-3 alkalommal adhat hozzá zöld teához. A fűszer ugyanis gazdag fitotápanyag-tartalmat tartalmaz, amely hozzájárul a felesleges zsír pusztulásához. Ez növeli a test anyagcseréjét is.

Megakadályozza a rák kialakulását

A fekete paprika és a kurkuma kombinációja vélhetően megakadályozza a rák kialakulását. A kurkuma és a fekete bors kombinálásával tej formájában fogyasztható. Ezt az italt általában olyan embereknek adják, akiknek nagyon hideg van. Ez köztudottan antioxidánsokból, A-vitaminból és karotinoidokból áll, amelyek segítenek megelőzni a rákot és más halálos betegségeket

Kezeli a bőrproblémákat

A „fűszerek királya” állítólag megakadályozza a bőr pigmentációját (Vitiligo). Ez az állapot miatt a bőre fehérnek tűnik, és ezt fehér foltoknak is nevezik. Bár a piacon számos gyógyszer elérhető a bőrszínének helyreállítására, a fekete bors megvédi a bőrt a bőr mindenféle pigmentációjától és segít megőrizni a bőr eredeti színét.

Szóval mind ízlésének, mind wellnessének érdekében ne felejtsen el egy kis szórást adni az étkezéshez a csodálatos fűszerből. Ügyeljen arra, hogy csak a legtisztább és legtermészetesebb fekete borsport használja, mert az nemcsak az étel ízében, hanem az egészségében is óriási különbséget jelent. És amikor legközelebb néhány szaglással és fájdalommal kell megküzdenie, vessen egy pillantást a konyhájára, mielőtt elindulna orvosához. Lehet, hogy a kis gyógymód csinosan ül, közvetlenül a fűszertartóban!

(Puja Guptával a [email protected] címen lehet kapcsolatba lépni)

Jogi nyilatkozat: Ezt a történetet az Outlook munkatársai nem szerkesztették, és automatikusan hírügynökségi hírcsatornákból generálják. Forrás: IANS