5 étel és ital, amely fejfájást válthat ki, és 5, amely megnyugtathatja az egyiket

Ami a fejfájás megelőzését illeti, az számít, hogy mit tesz a testébe. Gondoljon a testére, mint egy autó. Ha cukrot tesz a jármű benzintartályába, az nem fog megfelelően működni. Ugyanez vonatkozik a testedre is, és néhány kedvenc dolgod hasonló ahhoz, hogy cukrot tegyél a benzintartályba. Igen, a közös ételek és italok fejfájást válthatnak ki. De néhány más étel és ital segíthet a fejfájás enyhítésében. A trükk a különbség ismerete.

ital

Dr. Susan Hutchinson, migrénes orvos, a kaliforniai Irvine-i Orange County Migrén & Fejfájás Központ igazgatója elmondja a Bustle-nek, hogy bár a túl sok koffein fejfájást okozhat, a fejfájás kezdetén a mérsékelt koffein-fogyasztás megakadályozhatja annak eljutását. rosszabb. Emellett szerinte az élelmiszer-adalékanyagok és tartósítószerek, például az MSG és a mesterséges édesítőszerek fejfájást okozhatnak. Tehát ez a cukormentes szódás lehet, hogy többet árt, mint használ.

Mindenki teste más. Ez azt jelenti, hogy ami az egyik embernél fejfájást okoz, az nem feltétlenül okoz másnak a fejfájást. A Clevelandi Klinika arról számolt be, hogy bár nincs megalapozott tudomány az ön által bejelentett állítások alátámasztására, vannak olyan ételek, amelyeket általában fejfájás kiváltó okaként emlegetnek az emberek, akik rendszeresen fejfájást szenvednek. A lista hosszú, és minden lehetséges élelmiszer-kiváltó okot a Cleveland Clinic weboldalán láthat. Ha csak a gyors és piszkos verzióra vágyik, a következőket kell tudni a leggyakoribb ételekről és italokról, amelyek fejfájást okozhatnak és csillapíthatnak.

Nem tudok rólad, de ha van hús- és sajttál az étlapon, akkor mindenképpen megrendelem. Szerencsére az érlelt sajtok és a pácolt húsok nem okoznak fejfájást számomra. A Clevelandi Klinika azonban megjegyezte, hogy az olyan sajtok, mint a "kéksajt, brie, cheddar, angol stilton, feta, gorgonzola, mozzarella, muenster, parmezán, [és] svájci [sajt]", egyeseknél fejfájást válthatnak ki.

A gyakran fejfájást kiváltó húsok közé tartoznak a "nitrittartalmú húsok, beleértve a hot dogokat, kolbász, szalonna, ebédhúsok/deli húsok, pepperoni, egyéb pácolt vagy feldolgozott húsok". Ha azt veszi észre, hogy fejfájást kap, miután hús- vagy sajtlemezzel kezelte magát, ezek a csemegék kiváltóak lehetnek.