7 legjobb étel és ital a savas reflux ellen

Fűszeres ételek. Sült viteldíj. Paradicsom szósz. Koffein. Ha savas refluxban szenved, valószínűleg már pontosan tudja, mit nem szabad enni vagy inni. De állandóan nemet mondani, nem túl szórakoztató. Van valami, amiből többet kellene enned?

Szerencsére a válasz igen. Csakúgy, mint egyes ételek olyan tulajdonságokkal bírnak, amelyek fellángolhatják a refluxot, mások segíthetnek a gyulladás leküzdésében (mint például ez a 10 turmix-kiegészítő), leküzdhetik a kellemetlen savakat és bevonhatják a gyomrot egy védőgáttal. Itt van 7 választás, amelyet érdemes hozzáadni a menüjéhez. (További tippeket talál az okos ételválasztáshoz a Prevention ingyenes hírlevelében!)

Lehet, hogy már megfogja a gyömbért, ha hasfájása van. De úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a savas reflux nyugtatásában is. Próbálja meg készíteni egy nyugtató teát úgy, hogy a szeletelt friss gyömbért forró vízbe áztatja. (Mindazonáltal kerülje a gyömbéres sört. A szénsav és a cukor egyaránt súlyosbíthatja a savas refluxot.)