Egészséges étrend tippek dengue-betegeknek

Mivel a dengue-láz riasztóan terjed az egész országban, nagyon fontos olyan intézkedéseket hozni, beleértve az étkezési szokásokat is, amelyek hatékonyan minimalizálják a betegség kockázatát.

A dengue esetén az egyik kockázati tényező az, hogy ez olyan jelentős mértékben csökkentheti a páciens testének vérlemezkeszintjét, hogy az végzetes lehet. Testünknek elegendő vitaminra, ásványi anyagra és fehérjére van szüksége a csontvelő egészségéhez, amely vérlemezkéket termel.

Olvass tovább

Dengue: Mindössze annyit kell tudnia

Íme néhány olyan tápanyag, amelyek tele vannak tápanyagokkal, és amelyek segítenek növelni egy dengue-beteg vérlemezkeszámát és elősegíteni a legkorábbi felépülést.

Zöldségek

Az olyan zöldségek, mint a spenót, a sütőtök, a paprika, a sárgarépa, a vízitorma, a zeller, a brokkoli és a répagyökér kiváltják a vérlemezkék szintjét, és segítenek megtisztítani a testet.

A megfelelő tisztítás után ne habozzon enni ezeket az ételeket nyersen.

A spenót egy olyan élelmiszer, amely különféle szempontból elősegíti az egészséget. Kiemelkednek a fehérje és a K-vitamin jelentős hozzájárulása miatt, amelyek részt vesznek az alvadási faktorok metabolizmusában, és segítenek a túlzott vérzés kockázatának csökkentésében is.

A tökben, beleértve a magokat is, vannak aminosavak és vitaminok, amelyek nélkülözhetetlenek a vérlemezkék képződéséhez. Rendszeres fogyasztása javítja a fehérjék és az A-vitamin felszívódását, amelyek tápanyagok, amelyek részt vesznek e kis sejtek termelésében. Továbbá, mivel erős antioxidánsokat tartalmaz, a sütőtök ideális a toxinok és szabad gyökök negatív hatásainak gátlására.

A répagyökér tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek megakadályozni a vérlemezkék csökkenését a szabad gyökök hatása miatt. Az A, C és K vitamin hozzájárulása az ásványi anyagok mellett segít megelőzni az erek károsodását és a keringési problémák kialakulását. A répa gyökérlé rendszeres fogyasztása szintén erősíti a szervezet immunitását.

Gyümölcsök

Mind a C-vitamin, mind a K-vitamin elengedhetetlen a vérlemezkeszám növeléséhez. Ezért nem csak citrusféléket, például citromot, narancsot, kiwit vagy mandarint kell fogyasztanunk, hanem olyan gyümölcsöket is kell fogyasztanunk, mint eper, málna, paradicsom vagy ribizli.

Figyelemre méltó, hogy a citrusfélék savas természetűek, és fogyasztásukkor reggel sokkal hatékonyabbak. Ha koplalás után veszi őket, még jobb. Ezeknek a gyümölcsöknek a méregtelenítő hatása felfrissíti és újszerűvé teszi testét. Ezen felül sokkal jobban felszívja a tápanyagokat azoktól.

Papaya elhagyja

A Carica papaya leveleinek kivonatát a vérlemezkék működésének rendellenességeinek kiegészítő kezeléseként tanulmányozzák. Csak törje össze a papaya leveleket és nyomja össze, hogy kivonja a levét. Kivonata nagymértékben növeli a vérlemezkeszámot. Alternatív megoldásként a papaya leveleket vízben is felforralhatja, és meginja az oldatot. Esetleg a legjobb otthoni gyógymód a dengue-láz kezelésére.

Zöld kókuszvíz

Ez a népszerű ital nagyon hatékonyan növeli a vérlemezkék szintjét. A kókuszvíz nemcsak A-, B- és C-vitamint biztosít, hanem ásványi anyagokat, kalciumot, káliumot, magnéziumot, vasat és foszfort is tartalmaz.

A fehérjék elengedhetetlenek a normális vérlemezkeszámhoz. A dió és a mandula jó fehérjeforrás. A földimogyoró és a pisztácia is nagyon hasznos, de kissé nehezen emészthető.

Egres

Bár ez nem túl népszerű gyümölcs, az indiai egres a táplálékcsoport része, amely elősegíti a vért és az immunrendszert.

A- és C-vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik a vérlemezkék képződését. Hasonlóképpen, magas antioxidáns-koncentrációja minimalizálja az oxidatív stressz hatását és a krónikus állapotokban szenvedés kockázatát, amelyek e vérsejt-fragmensek csökkenésével járnak.

Aloe vera

Az Aloe Vera gazdag tápanyagokban, például kalciumban, magnéziumban, foszforban, káliumban, cinkben, nátriumban, rézben, valamint C-, E- és B-vitaminokban. Ezért az aloe vera juice többféle gyógyászati alkalmazással rendelkezik. Kiváló szövetséges lehet a szív- és érrendszer egészségének gondozásában és a vérlemezkék termelésének elősegítésében.

Joghurt

A probiotikumok, más néven aktív baktériumok nagyrészt a joghurtban találhatók. Ezek nagyon hasznosak annak érdekében, hogy a belek ne legyenek káros baktériumoktól és baktériumoktól, amelyek képesek betegségeket okozni. Rendszeres fogyasztása segít a védelem magas szinten tartásában. Ideális esetben körülbelül 150 gramm joghurtot kell elfogyasztania naponta, hogy gyógyhatásait elérje.

Csirkehúsleves

Tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy a csirkehúsleves nagyban hozzájárul a megfázás és az influenza tüneteinek megállításához, serkenti a védekezést, így a gyógyulás gyorsan végbemegy. Ez is segít abban, hogy hidratált maradjon és megemelje a légutak hőmérsékletét, ami nagyon hatékonyan oldja a nyálkát.

Zöld tea

Ez a népszerű gyógyító ital magas polifenol-tartalommal rendelkezik, amelyek nagyon értékes antioxidáns vegyületek, immunstimuláló hatással.

Egy friss tudományos kutatás megállapította, hogy egy bizonyos típusú fenolos vegyület, az úgynevezett katechin képes arra, hogy megszüntesse az influenza vírusok egyes típusait.

Bár ezek nem jelentenek csodálatos gyógymódot a vérbetegségekre, rendszeres bevitelük elősegítheti a vérlemezkék képződését.

Kétség esetén mindig a legjobb, ha konzultál az orvosával az ilyen ételek mennyiségéről és legjobb fogyasztási módjairól, mivel más életmódokat, gyógyszereket és kiegészítő terápiákat is figyelembe kell venni.

Bár a vérlemezkebetegségek kezelése okuktól függően változik, ezeknek az ételeknek a fogyasztása elősegítheti az érintett emberek jólétét.