Ihletett költségvetés

A második természet megmentése

5 lépés az étkezési terv havonta [ingyenes havi étkezéstervező sablon]

  • 2020. szeptember 23
  • 1 megjegyzés
  • írta Allison Baggerly

ingyenes

Ismerje meg, hogyan készítsen havi étkezési tervet egy költségvetéssel, hogy időt, pénzt és józan észeket spórolhasson meg! Ráadásul szerezzen be egy INGYENES, havi étkezéstervezőt, amelyet egyenesen a postaládájába küldhet, és így már ma elkezdheti a költségvetési étkeztetést.

Az elmúlt hónapokban családunk havi étkezéstervezővel könnyedén megkönnyítette az étkezést a költségvetéssel. És hadd mondjam el, ez valóban hozzájárult ahhoz, hogy a vacsora ideje kevésbé stresszes legyen minden érintett számára!

Az étkezési terv megírása havonta egyszerű, ha az alábbi öt lépést követi:

  1. Ellenőrizze a kamráját és a fagyasztóját
  2. Válasszon egyszerű recepteket, amelyeket megismételhet
  3. Készüljön fel olyan napokra, amikor nem akar főzni
  4. Keressen egyszerű recepteket, amelyeket kipróbálhat
  5. Irány a boltba egy listával

Mielőtt belevágnánk ebbe az 5 lépésbe, összpontosítsunk arra, hogy az étkezéstervezés miért lehet hasznos Ön és családja számára.

Miért működik az étkezés megtervezése a családunk számára?

A hónap elején bevallottam az Instagramon, hogy nem szeretek főzni. Valójában ez könnyedén szól. én utálni főzés. Csak nem élvezem. Dobja be, hogy 10 évig minden energiámat tanárként használtam fel ... az utolsó dolog, amit minden nap meg akartam csinálni, az volt, hogy a konyhában álltam és főztem a családomnak egy finom ételt.

Szégyellem bevallani, hogy az otthoni főzés iránti ellenszenvem arra késztetett bennünket, hogy havonta túlköltsünk az éttermekben. Mielőtt elkezdtük volna az étkezés tervezését, havonta havonta 800 dollár feletti összeget költünk éttermekre. És ez csak két felnőttnek szólt. Nem tudok rólad, de sokkal inkább egy költségvetésből készítenék egy havi étkezési tervet, és a plusz pénzt a zsebemben tartanám!

Miután leültünk, és összeadtuk, mennyi pénzt költöttünk éttermekre havonta, tudtam, hogy valaminek változtatni kell. Ekkor kezdtem el használni a havi étkezéstervezőmet az otthoni étkezések megtervezéséhez.

Mit kell tudni a havi étkezési terv elkészítéséről

A teljes havi étkezési terv megírása elsöprő lehet. Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében íme néhány dolog, amelyet tudnia kell, mielőtt elkezdené:

Hogyan készítsünk havi étkezési tervet a költségvetésből

Készen áll arra, hogy megkönnyítse az életét, több pénzt takarítson meg, és elkezdje az étkezés tervezését? Kövesse ezeket a lépéseket az étkezés tervezésének egyszerűvé és kivitelezhetővé tételéhez!

1. Menjen át a kamráján és a fagyasztóján, hogy ellenőrizze, mi van már kéznél.

Esélyes, hogy van olyan étele, amelyet le kell használnia, mielőtt lejárna. Tehát vegye tudomásul mindazt, amivel rendelkezésére áll a hónap folyamán. Ha lehetséges, tervezzen recepteket a házban lévő dolgok köré, hogy spórolhasson az élelmiszereken az élelmiszerboltban!

2. Válasszon ki néhány egyszerű receptet, amelyeket megismételhet a hónap folyamán.

Senki nem várja el, hogy egyszer elkészítsen valamit, és soha többé ne főzze. Valójában teljesen rendben van minden héten megismételni a recepteket! Tegye egyszerűbbé az étkezés tervezését a költségkeret mellett, ha kiválaszt néhány receptet, amelyeket házában mindenki élvez. Például mindig reggelizünk vacsorára, vagy kedvenc Crock Pot Ranch csirkénk. Könnyűek és költségkímélők!

3. Készülj fel azokra a napokra, amelyeket nem szeretnél főzni.

Ez a tipp lehet a kedvencem! Itt az igazság ... lesznek napok, amikor egyszerűen nincs kedved főzni. Eljön az a nap, amikor csak annyit akarsz tenni, hogy hazajössz, lefeküdsz a kanapéra és pizzát rendelsz. Ahelyett, hogy felvenné a pogácsát vagy rendelne egy pizzát, készítsen tervet az ilyen típusú napokra!

Legyen kéznél néhány fagyasztott pizza vagy lasagna. Készüljön fagyasztott csirkemellekkel és krumplival. Nem fogja megbánni, hogy készen áll a tartalék étkezés!

4. Keressen könnyen kipróbálható recepteket.

Miután megtudta, milyen étel van a kezében, itt az ideje megkeresni az egyszerű recepteket! Látogasson el a Pinterestbe, ahol recepteket kereshet összetevők vagy étrend szerint. Mentse el őket, hogy később visszatérhessen és megtalálja a receptet. Heti egy új receptet szoktam kipróbálni. A többi étel, amit készítek, olyanok, amelyeket a családom korábban is élvezett.

5. Irány a boltba egy listával.

Soha ne menjen be az élelmiszerboltba e lista nélkül! Valószínűleg megfeledkezik arról, hogy felvegyen valamit, vagy hozzáadjon valamit a kosarához, amire nincs is szüksége. A lista kulcsfontosságú! Ügyeljen arra is, hogy ellenőrizze áruházának szórólapját, hogy olyan összetevőket használjon, amelyek akcióban vannak.