5 napos abs kihívás a magad hangzásához

Hangot akar adni a középszakasznak?

Nos, a mag gyakorlása nagyszerű módja a kezdésnek! Az egészséges és rendszeres testmozgás mellett a hasi edzések segíthetnek megszabadulni a bosszantó hasi zsírtól, és hangot adhatnak az egész középszakasznak. Szóval ringathatja azt a csinos új bikinit, vagy megmutathatja az új, faragott hatos csomagot a tengerparton ezen a nyáron!

Az ORBERA ® segítségével megtanulhatja az összes tippet és trükköt, hogy egészséges életmódja szórakoztató és érdekes legyen, így elérheti a fogyás céljait!

Az eredmények elérésének egyik legjobb módja az, ha kihívást jelent a testének, és a hasi testmozgást beépíti a szokásos edzőtermi rutinba! Amikor felveszi az ORBERA ® hasizom kihívást, megnyílik egy vadonatúj gyakorlatsor, amelyet kipróbálhat az edzőteremben! Miután teljesítette ezt a kihívást, jó úton halad azokhoz az eredményekhez, amelyek elérése érdekében olyan keményen dolgozik!

A TÖBB GYAKORLÁS ELŐNYEI

Nem csak ez, de az erős hasizmok is javíthatják a testtartásodat, felépíthetik általános erőnlétedet, javíthatják egyensúlyodat, sőt javíthatják sportolási képességeidet is! Meglepődne azon, hogy mennyivel jobb egy sportoló, tónusú, izmos középszakaszával!

Itt az ideje, hogy vállalja az ORBERA® abs kihívást! Próbálja ki a következő 5 alapvető gyakorlatot a következő 5 napban, és nézze meg, hogyan érzi magát a pocakja!

Kész, beállított, PLANK!

HÉTFŐ: A KERÉKPÁR MEGFORDUL

Teljesíts 3 lábat 10-15 ismétléssel.

KEDD: EGYENES LÁBHúzás és nyújtás

Szivattyúzza fel a testét 3 sorozat 10-15 ismétlésenként!

SZERDA: OBLIQUE V-UPS

Célozzon 3 sorozat 10-15 ismétlést lábanként. Meg tudod csinálni!

CSÜTÖRTÖK: SPLIT LEG HOLD

Ez egy kicsit könnyebb, úgyhogy vegyen egy kis levegőt, és teljesíts 3 lábat 10-15 ismétléssel.

PÉNTEK: HÁTRAMENET

Itt az ideje, hogy erősen végezzünk! Hajtson végre 3 sorozat 10-15 ismétlést oldalanként, és kész!

VEGYE MA A NYÚJTÓ KIHÍVÁST!

Szeretne lépést tartani a heti kihívásainkkal, mint ez a hasi kihívás itt? Kövessen minket a közösségi oldalon! Mindig tweeteljük és közzétesszük a fogyás és az egészséges életmód legjobb tippjeit!

Csatlakozzon ma a kihíváshoz!

div> .uk-panel '> "data-uk-grid-margin>