5 oka annak, hogy kihagyjuk a puha tálalást ezen a nyáron

Az örvény tetején lévő puha tál kúp arra csábíthat, hogy legyőzze a nyári forróságot azzal, hogy a szokásosnál kissé gyakrabban engedi magának egyet, de ne essen esztétikai vagy egészséges állításainak! Míg a csemege körülbelül 40–45 százalék levegőt tartalmaz, és sok márka könnyű és alacsony zsírtartalmú (a Carvelite-re gondol) változatát forgalmazza a sima fagylaltról, ez a desszert nem a legjobb a hasad számára. A cucc valójában nem csak tejből és cukorból áll. Valójában sok adag rengeteg káros összetevőt csomagol a vágyott konzisztencia és a hosszú eltarthatóság elérése érdekében. Tudja meg, miért kell lemondania a lágy tálalásról ebben a szezonban, lapozva végig listánkon, majd fontolja meg, hogy a 14 legjobb márkanév szerinti jégkrémet választja-e a fogyás érdekében, hogy teljesítse az édes fogát.

Ez tele van karragénnel

Valószínűleg észrevette a karragenánt számos kedvenc tejtermék összetevőinek listáján. De csak azért, mert a hínárból nyert sűrítőszer elterjedt, ez nem jelenti azt, hogy feltétlenül jó neked. "Érzékeny gyomor- vagy gyomor-bélrendszeri betegek érzékenyebbek lehetnek a karrageenre" - magyarázza Alissa Rumsey, MS, RD, CSCS, és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője.

… És még több Funky adalékanyag

Bár a foszfátok elengedhetetlenek a csontok és a fogak építéséhez, valamint az izmok és idegek megfelelő működésének elősegítéséhez, a soft serve nátrium-foszfát-adalékanyag nem. Ez azért van, mert amikor a cucc túlzott mennyisége bejut a véráramunkba, növelheti a szívbetegségek, a krónikus vesebetegségek, a csontgyengeség és még az idő előtti halálozás kockázatát is! Ezenkívül a lágy adag derekát kitágító, magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot, valamint poliszorbát 80-at tartalmaz - amely a Georgia Állami Egyetem kutatói szerint a rákos sejtek virágzását eredményezi a bélben. Ez biztosan nem éri meg a nyalást.

Transzzsírok leselkednek belülre

Míg a mono- és digliceridek elengedhetetlenek a lágy tálban található összetevők sokaságának megkötéséhez, ezek a transzzsírok kódszavait is tartalmazzák - amelyek szívbetegséghez, stroke-hoz és cukorbetegséghez kapcsolódnak. Nem csoda, hogy ezek a sunyi anyagok felvetették a 13 félelmetes összetevő listánkat a gyereked ebéddobozában!

Rossz a babák számára

Ez a csemege nem jár terhes nők számára a baktériumok listeria miatt, amelyek valószínűleg sterilizálatlan puha adagoló gépekben élnek. A Baby Center szerint ha a várandós anya listeriával fertőzött, akkor a hiba károsíthatja a placentát, a magzatvizet vagy a magzatot. Ez pedig egy maroknyi komplikációhoz vezethet, például vetélés, koraszülés, halva születés, valamint agyhártyagyulladás és légúti fertőzések az újszülöttnél. Hagyja el a puha tálalást, valamint ezt a 7 legrosszabb jégkrémet, ha terhes vagy, annak biztosítása érdekében, hogy a baba a lehető legegészségesebb legyen.

Ez felboríthatja a hasát

Amellett, hogy potenciálisan károsíthatja a növekvő hasat, ez a krémes ellenség felboríthatja saját pocakját is. Még akkor is, ha Ön nem különösebben laktóz-intoleráns, sok embernek gondjai vannak az ilyen típusú cukor emésztésével, ami gyomorproblémákhoz, például gázhoz és puffadáshoz vezethet. Miért van ez? Kiderült, hogy a legtöbb ember gyermekkora után abbahagyja a tejben emészthető laktázt. Kerülje el ezeket a problémákat és még sok mást azzal, hogy pontosan felfedezi, mi történik a testével, amikor feladja a tejtermelést.