5 ok, amiért el kellene kezdened a nyers mézet

kellene

A legtöbb ember tudja, hogy a méz jó nekik. Amit nem tudnak, az az, hogy nem minden méz egyenlő. Számos bolti márka melegíti a mézét, amely lényegében eltávolítja a vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, pollen és propolisz mennyiségét, ami a mézből fakadó előnyöket jelenti. A nyers méz pasztörizálatlan és szűretlen, így olyan élvezetes előnyöket nyújt Önnek, amelyekkel ez a szuperétel a legjobb egészség érdekében csomagolva van.

A nyers méz segíthet a wellness céljainak elérésében, ha naponta fogyasztja. Valójában, miután elolvasta ezt az öt okot, amiért el kell kezdenie a nyers méz fogyasztását, valószínűleg talál mentséget arra, hogy a teájába csöpögjön, ráöntje a pirítósára, vagy egyszerűen csak egy kanállal fogyassza el.

Tele van antioxidánsokkal

Az antioxidánsok az egyik legfontosabb dolog, amit bevehet az étrendbe. A nyers mézben vannak flavonoidok, fenolos vegyületek, amelyek a szerves savakkal együtt hatékony antioxidáns erőket hoznak létre. Mivel megakadályozzák a szabad gyökök károsodását a sejtjeiben, minél több antioxidánst kap, annál nagyobb az esélye annak, hogy elkerülje a betegségeket, például a rákot, vagy szívrohamot vagy stroke-ot kapjon.

Segít csökkenteni a vérnyomást és javítja a koleszterint

Ha a szívproblémákról beszélünk, ha magas a vérnyomása, akkor nagy a szívbetegségek kockázata. A nyers mézben található antioxidáns vegyületek bizonyítottan hatékonyan csökkentik a vérnyomást, megelőzve ezzel a szívbetegségeket.

Ezzel együtt, ha magas az LDL-koleszterin (a rossz koleszterin) szintje, akkor nagyobb a kockázata a szívbetegségeknek is. Ha nem ellenőrzik, az LDL-koleszterin eltömítheti artériáit, és szívrohamot vagy stroke-ot okozhat. A kutatók azt találták, hogy a nyers méz csökkenti az LDL-koleszterint, miközben növeli a HDL-koleszterint (ez a jó koleszterin). Szóval mutasd meg szívednek a szeretetet, és egyél több nyers mézet!

Csökkentse a triglicerideket nyers mézzel is

Ismét a nyers méz segít megemelkedett trigliceridszinttel a vérben. Ezek okozzák az inzulinrezisztenciát is, ami növelheti a 2-es típusú cukorbetegség esélyét. A trigliceridszint emelkedik, ha túl sok cukrot és finomított szénhidrátot fogyaszt az étrendben. De a nyers méz rendszeres fogyasztása esetén a trigliceridszint alacsonyabbá válik, ami különösen előnyös, ha a cukrot nyers mézzel helyettesíti, amikor meg szeretné édesíteni az életét.

Fokozza az immunrendszer hatékonyságát

Most, mint valaha, rendkívül fontos az immunrendszer erősségének fenntartása és a dúdolás. Függetlenül attól, hogy van-e pandémia vagy sem, az immunrendszernek a lehető legjobban kell működnie a behatoló mikrobák és fertőzések legyőzéséhez. A nyers méz fitotápanyagai antibakteriálisak és vírusellenesek, ideálisak a legjobb immunitás javára. Azt szokták mondani, hogy egyél meg egy almát naponta, hogy távol tartsa az orvost, de most mindenki izgul a nyers méz erejétől az immunitás felépítésében.

Szerezzen előnyt az edzéseken

A legjobb egészség érdekében fontos, hogy mind a testmozgás, mind az étrend segítségével megközelítse. Amikor elkezdesz természetesebb, teljes ételeket fogyasztani, a tested természetben reagál. Míg az étrend a fogyás és az egészségi állapot nagy része, a testmozgás is fontos. Megkapja a vért az összes izomcsoportba, és oxigént juttat a sejtjeihez. Ön is fiatalnak és aktívnak érzi magát.

Vitathatatlanul a legnehezebb rész indul. Amikor úgy érzi, hogy munka után húzza magát, egy evőkanál méz, mielőtt beleugrik az edzésbe, megadhatja a szükséges energia lendületét. Nincs szükség pep-tablettákra! Azt is felrázhatja a vizes palackban, hogy elcsúfoljon az edzés alatt, vagy utána is tarthatja, hogy az energiaszintje egyenletes gerincen maradjon.

Mivel minden evőkanálban 17 gramm szénhidrát van, ez természetes vérrel táplálja a vércukorszint folyamatos áramlását, anélkül, hogy ugrásszerű lenne, ami olyan összeomlásokat okoz, amelyeket a cukor és más édesítőszerek okoznak. Az edzés előtt fogyasszon egy kis nyers mézet, hogy kiaknázhassa a tökéletesen természetes és hatékony energiaforrást, és elérje fitnesz céljait!

Bónusz előny: Aludjon jobban a nyers mézen keresztül

Lindsey Duncan táplálkozási szakember szerint a nyers méz megkötheti az agyban a triptofánt, amely az álmosságot kiváltó vegyület. Van egy kanál belőle röviddel lefekvés előtt (de ne felejtsd el megmosni a fogat!), És hamarosan nyugodt éjszakai alváshoz juthatsz az álomországban.

A nyers méz vásárlásakor a minőségnek mindig a legfontosabbnak kell lennie a listán. A BeeRoots célja a méz iránti szenvedély, a természet iránti szeretet és a legjobb wellness iránti gondoskodás kombinálása. Ez a természetes jóság és zamat minden kanálon keresztül megvalósul, ahol megkóstolhatja a valódi nyers méz különbségét.

A BeeRoots elkötelezett amellett, hogy a legjobb nyers mézet hozza el az egészséges életmód támogatásához. Mary Poppins megtarthatja a kanál cukrot. Minden nap elviszünk egy kanál nyers mézet a szív egészségére, immunitására, energiájára és pihentető alvására, és reméljük, hogy Ön is!