5 olcsó étel, amely segít lefogyni és megszabadulni a hasi zsírtól

Bármennyire is ezek tűnnek az ideális ételeknek, meredek áron vannak.

amely

És a jelenlegi gazdasági helyzet mellett komoly problémát jelent mindenki, aki „normális” jövedelemmel rendelkezik - úgy tűnik nem lehet AFFORD, hogy sovány legyél és egészséges legyél.

JÓ HÍREK! Azért vagyok itt, hogy elmondjam, ez NEM AZ ESET!

A bio, természetes, szabad tartású ételek némileg jobbak lehetnek számodra, de a különbség nagyrészt túlzásba esik, ha főleg gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz kevés hússal. A „normális”, nem organikus dolgok jól fognak menni.

Íme 5 költségvetés-barát étel, amelyek segítenek a fogyásban, a hasi zsír elleni küzdelemben és Tonna tápanyaghoz jutnak.

1. Pilchards és szardínia

A zsíros hal az egészséges étrend része lehet. Az emberek elmondják, hogy ez a norvég lazacot jelenti hatalmas áron. Valójában a pilchardok és a szardínia ugyanolyan előnyös és nagyon megfizethető.

Omega 3 zsírsavakat biztosítanak az étrendben. Ezek mind fontosak az agy működésétől kezdve zsírégetés. Nyissunk ki egy ónot, dobjuk be a tartalmát egy pár rizspogácsára vagy kekszes kenyérdarabra, adjunk hozzá néhány csepp szójaszószt, sok salátát és paradicsomot, és olcsó, ízletes, gyors, egészséges ételt kínál.

Az ATW Nutrition Coaching célja, hogy segítsen Önmagának legjobb verziójává válni. Ami a diétákat illeti, edző, Andrew Warneke ott volt és megtette ezt. Már kora gyermekkorától kezdve küzdött a dudorral, és úgy véli, hogy most megtalálta a sikeres fogyás és a siker kezelésének kulcsait. Andrew tanfolyamait arra alapozza, hogy segítse az ügyfeleket az egészséges kapcsolat kialakításában az étellel, és testre szabott életmód-tervet dolgozzon ki, amely megfelel az egyéni ízlésüknek és költségvetésüknek. Hosszú távú megoldásokra összpontosít, egészséges szokások kialakítására, és továbbra is annak biztosítására, hogy az ügyfelek elfogyasszák azt, amit szeretnek.