5 összetevős tojással töltött paprika | Könnyű reggeli recept

Publikálva: 2019. október 6. Utolsó frissítés: 2020. február 27

Ez a szórakoztató recept az egyik kedvenc reggeli receptem!

Ezek a tojásos töltött paprikák az egyik kedvenc kedvenc reggeli receptem! Hihetetlenül egyszerűen elkészíthetők, csak öt hozzávalót igényelnek, és íze teljesen finom. Alattomos több zöldséget a reggelire nagyszerű módja a zsírvesztés növelésének. A zöldségfélék, mint a paprika, nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkeznek, amelyek értékes táplálékot adnak a napodnak, de rostokkal is feltöltenek. Adjon hozzá fehérjét a tojásból és a kalciumot a sajtból, és ez a reggeli recept igazi nyertes!

Szeretjük az ilyen alacsony kalóriatartalmú recepteket, amelyek történetesen szintén kevés szénhidrátot tartalmaznak. Minden paprika 215 kalóriával, 8 gramm szénhidráttal és 13 gramm fehérjével büszkélkedhet. Az ízek kombinációja is fantasztikusan ízlik, így nem fogja érezni, hogy lemarad a „diétás” ételek fogyasztásával. Úgy hangzik, mint egy nagyszerű módja annak, hogy a napod elinduljon előttem!

Milyen típusú paprikát válasszam?

Észre fogja venni, hogy receptünk egyszerűen négy egész paprikát kér. Vannak zöld, piros, narancssárga és sárga paprika, tehát honnan tudhatja, hogy melyik paprikát válassza ezekhez a tojásos töltött paprikákhoz? Ez valóban rajtad és az ízlelőbimbóidon múlik! Minden paprika édes, de eltérő ízűek.

A zöld paprika enyhén keserű és nagyon erős ízű. Nem mindenki kedvence, főleg a fiatal gyerekek. Hacsak nem igazán szereti a zöld paprikát, javasoljuk, hogy ne válassza ezeket a töltött paprikához.

A fennmaradó színek nagyon hasonlóak az ízükben, és mind felhasználhatók erre a receptre! A piros paprika a legszaftosabb és a legédesebb, míg a sárga paprika a legtöbb gyümölcs előre íze van. A narancspaprikát nehéz megtalálni, de az ízük kettős jellemzőkkel bír, összehasonlítva a vörösekkel és a sárgákkal.

Végül rajtad múlik! Ha különösen színes reggelit szeretne felszolgálni, próbáljon vörös, sárga és narancssárga paprikát használni. Használhat más típusú zöldpaprikát is (például Poblanos vagy Anaheim paprika), ha fűszeres ízt szeretne adni az ételhez.

Miután elsajátította ezeket a tojással töltött paprikákat, próbáljon ki néhány más szórakoztató töltött paprika receptet: