5 tiszta fogyókúrás turmix, amely kettős vacsoraként

A vacsorára készülő turmixok nem biztos, hogy normálisak, de rengeteg oka van annak, hogy a szokásos csirke és zöldség kombót néha lecseréljük tápanyag-sűrű italra. Ezek tartalmazzák:

fogyás

1. Nagy, késői ebéd és nem éhes.
2. Egész nap vacakként enni, és érezni, hogy teste valamilyen tényleges táplálkozásért kiált.
3. Nincs kedvem főzni semmit, pont.

Éjszakákra, amikor eltalálja az egyik (vagy az összes) jelölőnégyzetet, próbálja ki ezeket a tiszta - és komolyan kielégítő - válogatásokat néhány kedvenc ételbloggerünktől.

A zöld dolog turmix

Spenót? Jelölje be. Petrezselyem? Jelölje be. Avokádó, sárgarépa, alma és lenmag? Ellenőrizze, hogy négyszer. Ez alapvetően a leginkább tápanyag-tartalmú turmix, amelyet ihat, ami tökéletes azokra a sajnálatos napokra, amikor fánkot reggelire és pizzát ebédre.

Sárgarépa torta turmix

Mindenki tudja, hogy vacsorához desszertet fogyasztani rossz ötlet. De amikor a répatorta-t erre a krémes répatorta-turmixra cseréled, az teljesen rendben van. Kesudióval és kendermaggal rendelkezik, hogy egész éjjel jóllakhasson, rengeteg fahéj és gyömbér a maximális íz érdekében, valamint három adag termék. szép.

Kókuszos mandula gyömbér fehérje turmix

Ez a sűrű, krémes turmix mandulával, kókuszdióval és vaníliával van tele - olyan éjszakákra, amikor igazán tisztán szeretne enni, de nincs kedve salátát inni vacsorára.

Postworkout zöld turmix

Biztos, hogy úgy tervezték, hogy feltöltse Önt a verejtékezés után. De sok fehérje, egészséges zsír, összetett szénhidrát és zöldségfélék mellett ez az ital megkapja a jól kerek étkezés minden adottságát.

Red Velvet répa turmix

Lehet, hogy tortáról kapják a nevét, de ez a turmix mindenképpen vacsorának számít. Megvan a zöldség (répa), a gyümölcs (eper), a szénhidrát (banán) és a fehérje (görög joghurt). És utána nem is kell desszert.