6 citrusfélék, amelyek segíthetnek az egészség megfordításában

A rák elleni küzdelemtől az enzimnövelésig terjedő további egészségnövelés érdekében ezek a lédús csodák megteszik a trükköt.

Az almák minden elismerést megkapnak, ha távol tartják az orvosokat, de a citrusfélék táplálkozási előnyeit nem lehet elvetni. A dolgok még könnyebbé tétele érdekében a természet már falatnyi darabokban elkészítette őket. Akár a megfázás ellen szeretne küzdeni (emlékszik a klasszikus, beszélő narancslé-dobozra, amely azt tanácsolja, hogy igyon?), Frissen kinéző bőrt kap, vagy további rákellenes erőt ad a vegán étrendjéhez, a citrusfélék segíthetnek. Kapsz C-vitamint, antioxidánsokat, fitotápanyagokat, ásványi anyagokat és még sok mást - ez egy édes-savanyú ajánlat, amelyet nehéz visszautasítani.

egészség

Narancs: Az orrfolyás napjainak szokásos gyümölcsfogyasztása, a narancsok híresek C-vitamin-tartalmukról. Az élénk színű gyümölcs sokféle fitotápanyagot is tartalmaz, amelyek közül az egyik - a hesperidin - bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterint. Mivel a hesperidin nagy része a héjban és a belső fehér pépben található, próbáljon meg készíteni néhány narancsos krémréteget a gyors uzsonnához.

Mandarinok: Ezek a könnyen hámozható kis falatok rengeteg antioxidánst és tápanyagot tartalmaznak. Tanulmányok azt is megállapították, hogy a gyümölcslé rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozva a Hepititus-C betegek májrák kialakulását. A kutatók azt is megállapították, hogy a magasabb mandarin narancsfogyasztás a cukorbetegséggel járó májbetegségek, megkeményedett artériák és inzulinrezisztencia kockázatának csökkenéséhez vezet.

Grépfrút: Fél grapefruit elfogyasztása minden étkezés előtt nem csak egy fogyókúrás tipp. A rózsaszínű citrusfélék az antioxidánsok közül a legmagasabbak közé tartoznak, és tartalmazzák a limonoid fitotápanyagokat, amelyek gátolják a daganatokat, és a naringenint, amely helyreállítja az emberi prosztatarák sejtjeiben található DNS-t. Ráadásul a tanulmányok azt találták, hogy a grapefruit csökkenti a vesekő kockázatát, véd a vastagbélrák ellen és fokozza a májenzimeket. Ez nagy küzdelem egy gyümölcsért. Ha az időjárás engedi, készítsen Citrus Bliss Ice Pops-ot szórakozásra.

Pomelosz: A jó szerencsének nem csupán szimbóluma, a citrusfélék családjának legnagyobb része segíti az emésztési folyamatokat, enyhítheti a fáradtságtól a torokfájásig terjedő problémákat, és a héja kiderült, hogy megakadályozza a rákos sejtek terjedését az emlőrákos betegeknél. A pomelók súlya legfeljebb 25 font, ami nagyon sok egészséges gyümölcslevet eredményez.

Citrom: Amikor az élet citromokat ad, csinálj belőlük limonádét. És használja őket az ételek díszítésére. És dörzsölje a citromfűt a bőrére. Megkapod a képet. A citromnak különféle gyógyító tulajdonságai vannak, sőt a rómaiak számos méreg gyógyítására használták fel őket. Magas C-vitamin-tartalma segít megelőzni és kezelni a fertőzéseket, és felgyorsítja a láz gyógyulását. A citrom vizelethajtó is, amely hasznos a húgyúti fertőzésekre és magas húgysavproblémákra, beleértve az ízületi gyulladást és a reumát. Keverje össze egy kávéval a fejfájás gyógyítására, vagy adjon forró vízhez az émelygés vagy a gyomorégés enyhítésére.

Mész: Míg a lime kissé savanyúbb, sima, a zöld zöld srácok rengeteg egészségügyi előnnyel büszkélkedhetnek. A múltban katonák és tengerészek meszet kaptak a skorbut megelőzésére; most is azok, akik szennyező környezetben dolgoznak, mészeket használnak a betegségek védelmében. Akár fogyasztják, akár külsőleg alkalmazzák, a lime juice és olajok is fiatalítják a bőrt és csökkentik a test szagát. Adjon magának egy mészmosó fürdőt, hogy felfrissüljön!

Legyünk fantasztikusak! Rendelje meg példányát - tele mindennel, amire szüksége van ahhoz, hogy élhessen a