6 étel az izzó arcszínért

Ha tisztább, sima bőrt szeretne kapni - íme néhány étel, amely segít a ragyogásban

étel amely

Ahelyett, hogy a sminket felhalmozná az arcán, a következőket kell tennie, hogy megőrizze a bőr jó egészségét.

Víz: Mindannyian ismerjük az ivóvíz előnyeit. Bár nem étel, hanem a víz fontos szerepet játszik az egészséges, tiszta bőr megőrzésében. Segít kiüríteni a szervezetből a káros méreganyagokat, feltölti a bőrt és a szervek működését simán tartja.

Diófélék: Úgy gondolják, hogy jó megoldást jelentenek a pattanások problémáira. Olyan ásványi anyagokból áll, mint a szelén és a cink, amelyek növelik a fehérvérsejtek mennyiségét a szervezetben, ezáltal erősítve immunitását. E-vitaminból is áll, amely elengedhetetlen az egészséges bőr fenntartásához.

Fokhagyma: Bár az illata nem elég barátságos, de a nyers fokhagyma lendületet ad a bőrének. Reagál a vérével és megöli a rendszerben jelen lévő káros baktériumokat. Vágd bele salátádba vagy ételeidbe, és pillanatok alatt megnézhesd a fejlesztéseket.

Édesburgonya: Ismerten javítják a test vérkeringését, ezáltal javítva a bőr tónusát. Szabályozza a vércukorszintet, és azonnal emeli a hangulatot is.