6 ok arra, hogy abbahagyják a gyerekek etetését

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint az egészséges táplálkozási szokások elősegíthetik a gyermekek egészséges testsúlyának megőrzését, valamint csökkenthetik a szívbetegségek, a rák, a cukorbetegség, a vashiány, a fogüregek, a csontritkulás és a magas vérnyomás kockázatát. . Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a gyermekek egyharmada és a tizenévesek 41 százaléka bármelyik napon gyorsétteremben étkezik. Azt is beszámolják, hogy a gyerekeknek gyakran kínált éttermi étkezések túl sok kalóriát tartalmaznak. A kínált tipikus „gyerekétel” általában tartalmaz csirke rögöket, krumplit, makaróni és sajtot, hamburgert és pizzát. A probléma az, hogy ezek az étkezések gyakran üres kalóriákat biztosítanak, és nem biztosítanak elegendő táplálékot. Az egészségtelen táplálkozás, különösen a hagyományos „gyerekbarát ételekből álló étrend”, túlsúlyhoz vagy elhízáshoz vezethet, növelheti bizonyos ráktípusok kockázatát, és negatívan befolyásolhatja az egészségi állapotot, a kognitív fejlődést és a gyermek iskolai előadás.

arra

A Dr. Yum projektben gyakran mondjuk: „A legtöbb étel gyerekbarát. A gyerekeknek csak meg kell tanulniuk, hogyan kell megenni! ” Azoknak a gyerekeknek, akiknek egészséges táplálkozási szokásokat tanítanak, ideértve a különféle egészséges ételek fogyasztását, most és hosszú távon sokkal jobb lesz. Egész életen át tartó egészséges szokásokat fognak megtanulni.

Itt van 6 ok a pizza és a tasak elárasztására, és a gyerekek visszaszerzésére az igazi ételekre:

Ha a gyerekek bekapcsolódhatnak az étkezési folyamatba, a vásárlástól az elkészítésig, és megtudhatják, miért olyan fontos számukra az egészséges táplálkozás, akkor nagyobb valószínűséggel teszik ezt. Ez segít elkerülni az elhízási problémákat, a krónikus egészségi problémákat, és jobb lehetőségük lesz egész életükben egészségesebben élni.