Charlotte Dukan-diétája A második év!

69. nap - körutazás PV

Reggeli súly: 94,9 kg

Napi veszteség: 1 kg/2,2 font
Teljes veszteség: 5 kg/11 font

Vízellenőrzés: 1,6 l

Villásreggeli

2x bögre kávé
3 alacsony szénhidráttartalmú kolbász
rántotta
3 grillezett paradicsom (frissen az üvegházból!)
2 sovány szalonnás medál grillezve

Vacsora

grillezett csirkemell Nandos portugál BBQ páclével

Gyakorlat

Sok fel-le lépcső a házamban, sima bútorok építése.

Ma nem sokat kell jelenteni, kivéve egy “HELL YEAH” -t! A veszteség folytatódik. Örülök. Tomorrow Holnap korcsolyázni megyek, úgyhogy van egy jó gyakorlat a táskában. Bár attól tartok, hogy mivel egy hónapja nem korcsolyáztam, az izmaim verni fognak, ami általában azt jelenti, hogy holnap reggel megtartják a vizet, miközben gyógyulnak. Nos, jól. Teljesen hiányzott a korcsolyázás! 🙂

Ó, még egy utolsó dolog - ez állítólag PV nap volt, reggelinél a paradicsommal, de ez valahogy nem így alakult. Konyhánk még mindig nincs rendezve rendesen, bár végre bejutott egy kamra, így elkezdhetjük kipakolni az összes különféle főzési hozzávalót, amelyek eddig a konyhán kívüli teremben szétszórt dobozokban maradtak. Amint a kamra a falhoz van rögzítve, a főzéshez szükséges alapanyagok könnyen elérhetőek lesznek, és a főzés ismét könnyebbé válhat. Hurrá!

Volt néhány kérésem, hogy tegyek fényképeket az új helyről - talán ezt Dukan-stílusban kell megtenni, előtte és utána készített fotókkal? 😉 Meglátom, mit tehetek.